迅速阅读计时练习有哪些用途
科学研究已经证明：人类进行传统阅读时，主要用左脑的功能;而在使用速读方法阅读时，则充分调动了是左右脑的功能用途，各自发挥左右脑的优势一同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以速读又被称之为全脑速读。下面我们为你整理迅速阅读中计时练习有哪些用途，期望能帮到你。
练习迅速阅读的办法有多种多样，其中计时练习是一种被广泛使用的方便易行的迅速阅读练习办法。这种办法借用计时方法，通过迅速阅读练习来提升大家阅读时的眼球正确运动能力，校正不好的用眼习惯，克服音读和默读的阅读障碍，渐渐扩大阅读视幅和瞬间辨别间距，提升对读物文字的整体感知能力，最后达到眼脑直映以获得迅速阅读能力的目的。
因此，美国速读专家弗赖博士称计时迅速阅读练习为已知的练习法中最好的一种。 为何说它是最好的一种呢?它在速读练习中用途和效果怎么样呢?现在速读业界对计时速读练习的办法和需要等问题谈得较多，但对计时练习在速读中有哪些用途和效果方面等方面涉及较少，这也是大家在速读练习的实践中需要不断探讨和研究的，以更好地运用计时练习这种方法为迅速阅读记忆练习服务。
1、计时，精英特速读练习的首要条件
大伙了解，世界上所谓快和慢的说法，总是是以时间为其衡量标准的。如对各种运输工具的衡量是这样：牛车慢，由于它的单位时间内绝对速度和相对速度都用时长;而高速列车和一般列车的差别同样也是用单位时间内的运行速度来衡量的。再如奥运会的百米赛跑，也是在单位距离百米之内以计时来衡量的：能在1413秒内跑完成百米的，通常是民间跑得快的一般人的规范，能在1211秒内跑完百米的，总是是专业运动员中男女百米运动员的高水平体现;如能在109秒之间跑完百米的就是世界顶尖级的高手了。
对以速度为需要的运动项目是这样，对迅速阅读的需要同样也是这样。人类屡见不鲜几千年来的传统的慢读，为何说它是慢读，由于它从来没时间限制和需要，大伙都是慢慢腾腾地进行所谓的精读，摇头晃脑一分钟只读它一两百字;而迅速阅读则是需要在相同的时间内集中注意力成几倍地速度去阅读，其衡量的规范同样是时间。所以说，迅速阅读从速度的角度上来看，它就是在单位时间内，成倍提升阅读数目和水平的办法，计时是各种迅速阅读的首要条件，没计时就没有速读。因此，在任何场合进行速读练习需要以计时为基础和首要条件，把它作为衡量大家是不是是迅速阅读的判断依据。
精英特计时阅读练习的原理是：依据人的自己潜能和基础，在规定的计时单位条件下，即每分钟计时单位，通过从易到难的按部就班的系统练习，渐渐增大阅读者的感知面和瞬间辨别间距，从而获得迅速阅读的能力。事实上，学员在在阅读练习时时，双眼一直处在运动与停顿相互交替的过程中，每次眼动和眼停的时间都非常短暂。据心理学研究觉得，大家只有在眼停时才能感知字句。
因此，精英特练习强调，要提升练习者的阅读速度，就要设法在计时的条件下，每次眼停时感知较多的文字量，即增大瞬间辨别间距。增大瞬间辨别间距的重要就是在速读的过程中绝不可以以字或词为单位进行阅读，而应通过逐步在练习的渐进过程中逐步提升和增大在瞬间把握住较大的意义阅读面和单位，一组一组到一段一段再到一个面一个面的阅读，最后达到眼脑直映的一页一页地去读的成效。无论什么样的速度练习，计时都是速读的首要条件和基础。
2、计时，衡量精英特速读效率的规范
精英特速读练习需要学员快读同时也需要快辨别、快理解和快记忆同步进行。在计时条件下的阅读尽可能提升速度扩大阅读量，这不止是速读的第一个方面的练习需要，即是在阅读量上的需要，同时大家一直坚持另一个保证速读水平的速读效率的计时标准，即在计时单位的速读练习量基础上达到整体理解记忆率是多少。在多年精英特速读练习中，程序设计和练习辅导需要均是阅读量和阅读水平的双要紧求，如在速读练习的低级别中，大家需要学员在完成计时单位练习量的同时，其综合理解记忆的正确率需要达到80%以上才能达标升级;在中级别练习中，其综合理解记忆的正确率需要达到75%以上才能达标升级;高级别练习同样这样。如此就有效地保证了在计时单位条件下的练习同步达成，也有效地促进了练习学员实质速读能力的真实提升，不止是在速读方面，而且包含综合理解记忆准确率方面。
那样在学员平常用纸质书本进行速读阅读时，大家在线辅导时也需要其坚持计时练习的量和质的两个方面，自我衡量的规范就是：个人计时阅读练习时，通常要在计时单位的条件下加快阅读速度的基础上逐步提升整体理解记忆正确率。两个要素一是迅速，二是理解。这就需要辩证地处置好两者之间的关系：既不可以只追求速度而忽略理解，也不可以为了理解而不考虑及速度。简言之在计时速度练习是维持一个正常的阅读速度和理解记忆正确率的关系。
衡量的规范是如当你的理解正确率高于90%以上时，说明你的阅读速度需要提升或阅读量需要加量了;假如你的阅读理解正确率低于60%以下时，说明你的阅读速度过快了，需要减速来提升阅读时的理解正确率。它们之间是一个辩证的关系，需要维持有效的平衡才能使你的速读练习正常提升。
3、计时，保证精英特速读练习成效的方法
精英特速读练习的实践中，以计时为方法的练习在保证迅速阅读成效方面起到多方面有哪些用途。
1.计时是速读练习时保障注意力集中的一种行之有效的好方法。如大伙常常看到的各种智商竞赛类节目中一旦开始比赛，主持人或裁判员总是会宣布：计时开始!这句话的要紧用途就是需要参赛者集中注意力开始比赛的提示。有了如此的提示，通常容易引起参赛者增加紧张感和开心感，总是产生利于比赛和练习的环境。
2.计时是速读练习的必要方法。心理学原理告诉大家，人的注意力集中是大部分人都可以做到的，但假如需要维持长期的注意力高度集中，却是大部分人很难做到的。解决这个问题无论在学校、考场和运动场学习和比赛时，通常都需要有计时为教学和竞赛方法。如中小学每节课的45分钟，篮球比赛的每节12分钟，各种常识竞赛都有肯定的时间限制和计时就是这个原理，而恰恰是计时速读练习可以非常不错的解决这方面矛盾的方法。
3.计时是速读练习成效断定优劣的依据。如大家在速读练习中，在阅读同一篇文章和获得同一成绩时，断定那个学员速读成效更佳，总是就需要计时来评判了。西方发达国家的阅读竞赛是这样，世界记忆锦标赛也是这样，对同一首长诗的记忆除去有记忆的精确率需要外，衡量选手哪个的成绩好就是靠计时了。哪个所用的时间最短，哪个的成绩就更优。精英特速读练习在学员练习时断定学员的成绩优劣和合格与否的要紧依据同样是计时。
4.计时是速读喜好者自学速读需要工具。
很多期望自学速读的朋友们都会问到同一个问题，即如何可以自学迅速阅读技能呢?速读界通常觉得用计时念书即可，具体方法是：
有一个可以计时的闹钟和计时表，在开始念书和结束时都用表来计算我们的念书的起始时间，并用记录;
每次练习时间低于半个小时，高于15分钟。每次练习计时以13分钟为一个自我练习单元时间;
练习选择文章为通俗易懂的叙事、记人或说明、议论性文章，文章长度为5002000字左右;
每次练习结束后即进行对该文章的复述和回忆，以对文章总体的理解性记忆率为自我测试标准。
综上所述，计时是树立现代速读的新观念。无论大家是在参与传统面授培训速度班，或是加大互联网速读练习，或是在家进行自我速读提升，都需要树立严格的时间需要和练习水平需要，只有如此才能紧张有序的情绪下获得较好的速读练习成效。
