全脑速读，或称速读，迅速阅读。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不一样的信息内容处置：其中右脑主如果对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主如果处置诸如逻辑、数字、文字等等非形象化的信息。下面我们为你整理精英特速读注意力练习，期望能帮到你。
在多年来精英特速读练习实践过程中，绝大多数参与练习的学员获得可喜进步的同时，也有少数学员练习水平和成效不理想，经对这类学员练习状况剖析后，大家发现有相当一部分是是练习时注意力不够稳定，自我控制能力较弱，分心现象突出的问题。要解决这个问题，要紧的是在速读练习中提升对注意力有意识练习，经过肯定时间的针对性练习从根本上改变这部分学员注意力仍然薄弱的情况。
第一，提升学员对注意力在速读练习中重要性用途的认识。
俄罗斯著名心理学家R乌申斯基觉得：注意力是个大门，假如没它，外部世界的所有些东西都没办法进入人的心灵。注意力是大家在完成某项任务时，意识所选择的方向，它在阅读中起着尤为重要有哪些用途。假如不擅长集中注意力就非常难成功地进行迅速阅读。同时迅速阅读原理也告诉大家：注意力的高低是制约速读获得进步的根本原因。
精英特速读练习的注意力需要把握五个方面：
一是速读练习的注意力是指在速读过程中要做到不分心，不走神，全部精力都指向和集中于阅读读物内容心理活动。
二是速读练习的注意力是保证对阅读内容的明确的感知、深入的理解、结实的记忆和活跃的联想的必不可少的心理条件。
三是速读练习的注意力可以使阅读者心理稳定性、集中性、紧张性都达到最好状况。
四是速读练习的注意力可以使阅读者的心律和呼吸平缓，进入注意力稳定、集中、紧张的生理和心理状况，从而达到常人很难想像的效率。
五是速读练习的注意力也是一种高强度的大脑神经生理活动过程，使神经细胞持续处于高频率活动状况，维持持续开心时间，从而大脑的工作效率大为提升。
通常说来，注意力高度集中是达成迅速阅读记忆的首要条件和基础，它像已经聚焦的光线照亮了大家需要阅读的文章内容，没它大家什么都看不见记不清。只有注意力高度集中，才能达成迅速阅读记忆。任何参加练习的学员都需要要了解地认识到这点并一直坚持才可能获得。因此，每个有志于学会迅速阅读技能的学员都需要在速读练习中随时维持注意力的高度集中，并将这种状况维系于整体过程。没注意力就没速读的有效练习。
第二，学员在整体练习过程需要加大注意力的控制和分配。
注意力的分配，是指在迅速阅读时，对注意力的分配用要合理有序，集中重要，兼顾视幅面。既能把注意力集中在重点上，又能同时扫视周围的内容，辨别什么是应当比较看重的，什么是可以一带而过的。在精英特速读练习的学员中，假如一分钟根据一个均匀的阅读速度看完5000字的文章，那你可能什么内容也看不清或不懂。这个时候说明你的注意力还处于散光而非聚光状况，没注意力的有意识的变化和分配，说明你对速读过程中注意力还不可以做到有效地控制和分配。
当然就不可能达成你的阅读速度的根本性提升。其实人的注意力本身就是一种能力，它的改变不是你想提升它就能随时做到的，需要经过一段时间的系统练习后才可改变。在精英特速读的练习中，有几项专门的精神专注能力练习，其他练习对注意力的提升也有肯定的促进用途。经过一段系统地认真练习，学员的注意力慢慢地就会发生变化，阅读速度自然随之变化。这一道理很好懂，大家做事全身心投入时，也就是注意力高度集中，做事效率自然高，阅读也是这样。
其三，纠正克服各种干扰注意力集中的陋习。
精英特速读练习虽然每一个练习单元通常只须求学员一个半小时或二个小时的练习时间，但在练习过程中需要每一个学员的注意力长期都维持高度集中是有相当困难的。即使这样，速读练习对学员注意力的需要并没减少，在面对迅速闪动阅读文章时，通常说来你既使已经高度集中注意力，但要真的看清这类迅速闪过的速读练习文章内容并要理解和记忆它，都不会是件容易的事。
况且这个时候你的注意力已经丧失或转移漫游了明天我要去什么地方玩?昨天我与女友聊天?我上个星期学校考试成绩不理想问题一一在我大脑中浮现。因此，没高度注意力集中能力，不要说你要达到一分钟轻松读一万字的水平，就是连一分钟读两三千字，你也不可以保质保量的完成。因此，精英特速读练习需要学员在练习过程中：克服平常自己阅读时注意力不集中的各种陋习，一直坚持不分心，不走神，全部精力集中于练习，保证练习水平。
其四，精英特速读练习学员注意力的手段。
1、通过速读练习来培养速读兴趣和乐趣。在学习和练习过程中兴趣是注意力的风向标，如精英特网站上很多使用关于念书对于生活意义的文章及事例教育说服学员热爱念书兴趣;练习使用素材中有很多生动有趣的文章供学员练习之用，在练习中感悟生活，在阅读中找到生活乐趣。同时让学员明确速读目的，培养阅读需要。把旺盛的求知欲引导到有价值的阅读上来，通过意志的努力，克服阅读中的困难，伴随困难的被克服，阅读的乐趣便自然地产生。
2、练习课件所使用的练习素材的难易程度适合。即精英特速读把各种练习课件细化和分类，以适应各种人群参与速读的需要，就是让广大学员在阅读中找到合适自己练习的素材，并可以添加自己喜欢的书本或文章进行练习，最大限度地保证读物的适应性。真的做到精英课件既要与自己原有些常识有肯定的联系，时自己力所能及的，又应具备肯定的困难程度，提供肯定的新常识和新观念。
3、精英特速读练习的阶梯式晋级模式。精英特独有些通过练习让参训学员伴随练习成绩的提升升级练习模式，让所有些学员常常在一个个小的成功和进步面前，维持自我的信心和练习兴趣，同时维持按部就班的不断需要提出更新更明确的下阶段阅读任务及目的，严格需要和阅读练习逐步培养习惯。
4、精英特速读的劳逸结合练习方法。在精英特速读练习的过程中，大家为了让学员最大限度地维持注意力集中的时间和效率，在练习软件中安排了合适迅速阅读的音乐，让学员在练习中可通过巴洛克助记音乐舒缓因集中注意力而紧张的大脑，精英特速读系统中的音乐以它轻快步伐提升学员的练习效率，并在轻松、愉悦的氛围中享受学习的乐趣、情操的陶冶。
5、精英特速读项目的练习引导。在帮助学员注意力集中的手段除去以上四个方面外，大家还在练习项目中使用了有益于学员注意力集中的内容，如精英迅速阅读练习中的舒尔特表练习就是国际通行的其中一种最容易见到和效果最好的人的视觉定向搜索练习科目。心理学上运用这种表，通常是为了研究和进步心理感知的速度，其中包含视觉定向搜索运动的速度。
为了提升学员的注意力，精英特速读记忆练习系统中有不同困难程度和种类的舒尔特表可供学员逐级练习。
如25数字的舒尔特表练习，系统需要学员在25秒内需要正确点击完表中无序的1 25 个数字。练习所需时间越短受训学员的注意力指数越高，视线比较宽。思维反映速读敏捷。
精英特练习系统为强化学员注意力集中的目的，在速读水平测试科目中专门设计闪读瞬间记忆作为注意力练习的内容之一。练习时电脑界面上经提示数结束后，迅速出现一行或几行文字内容，随即消失，让学员在回忆考虑的基础上选择备选答卷卡上的内容，什么内容是刚刚练习中出现过的文字或数字，正确加分错误扣分，选择合格过关通过。经过如此反复练习后，学员们的注意力和瞬间记忆力常见得到提升。
