记忆力，不管对于学生的学习是至关要紧的。大凡在学习上获得出色成绩的学生，无一不是具备比较强的记忆力，那是怎么样培养学生的记忆力呢?靠死记硬背能训练出好的记忆力吗?
死记硬背这种记忆办法甚至会导致幼稚病，简直会把人变成傻瓜。如何才算是有理解的记忆，怎么样将记忆长久的维持下来呢?就是要确定随便识记和不随便识记之间的合理比率。倘若大家把小学六年级学生需要记住的教程量用x表示，那样学生就应当同时考虑和理解多出好几倍的教程：3x。
同时，这类不随便识记的东西要和随便识记的东西之间有肯定的联系，虽然可能不是最为直接的联系，但也要有着千丝万缕的联系，可以由不随便识记随时能勾起随便识记的内容。如此做有哪些好处，就是不随便识记能够帮助使人的思想活跃起来。
人的思想活动越积极，他的随便记忆就越发达，他维持和再现很多材料的能力就越强。假如一个人考虑过的材料比教科书要记熟的材料多好几倍，那样再照教科书去识记就会是死记硬背。
下面学习啦我们再为大伙介绍一些关于日常可以提升记忆力的小窍门，供大伙参考和学习。
1、愉快的交谈
密歇根大学最新研究发现，消极型或角逐型谈话对大脑活动没好处，而让人愉快的交谈不止是让人满足的社交体验，更是提升记忆力等认知能力的好办法。在欣快而有意义的谈话过程中，更能预测其马上要表达的内容，因而刺激与记忆密切有关的大脑地区。
2、缓解重压
重压过大时，大脑中皮质醇水平升高，致使短时记忆障碍。即便面临重压和焦虑，也应积极练习，让大脑恢复正常功能。打坐冥想或深呼吸等练习都能够帮助平心静气，集中注意力，维持明确思维，增强记忆力。
3、常吃芹菜
美国维克森林大学科学家发现，富含硝酸盐的蔬菜，使脑子更灵活，譬如芹菜、卷心菜和菠菜。常常吃此类食物能够帮助改变大脑血流，预防衰老性记忆力衰退与老年痴呆症。
4、多吃橄榄油
《美国临床营养学杂志》刊登拉什大学一项新研究发现，地中海饮食能够帮助缓解老年人认知能力降低问题。地中海饮食包含：各种蔬菜、橄榄油、鱼类和适当葡萄酒等。地中海饮食的第一步是常吃橄榄油。
5、反复记忆
维持较强记忆力的最好方法就是天天自觉训练。譬如，假如记不住电话号码，那样天天花点时间去记，直到记住为止。记忆训练的过程或许毫无乐趣，但记忆训练的成就叫人更高兴.
