怎么样进行记忆练习
记忆是人脑对经验过事物的识记、维持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础。人类记忆与大脑海马结构、大脑内部的化学成分变化有关。记忆作为一种基本的心理过程，是和其他心理活动密切联系着的。下面是学习啦我们为大伙采集关于怎么样进行记忆练习，欢迎借鉴参考。
短期内比较好用的是：
记忆几十位人名、电话号码。譬如可以不需要手机的电话号码本直接用大脑
记忆一个50-100位的列表，正反都可以。
迅速背会一篇文章，但假如背多了有时会冲突
记忆力练习办法主要包含以下五种训练：
1、扑克训练：
进行扑克牌记忆训练，尤其是要反复训练去记一副扑克，尽可能缩短记一副扑克的时间。进一步则可以去记几副牌、几十副牌。
2、数字训练：
训练去记100个甚至数百个毫无规律的数字，做到迅速记忆并能倒背如流。
3、词语训练：
找出数十组毫无规律的中文词语，尝试在最短期内把它们一个不漏地记住。对于英语单词来讲，则需要常常进行英语单词的记忆训练。
4、句子训练：
训练记忆几个甚至几十个句子，需要一字不差地记住它们。
5、文章训练：
文章训练是句子训练的延伸，常常找一些较长的文章来进行记忆，甚至尝试着去记整本书，如《道德经》等。
通过这类训练，可以对迅速记忆的两种基本能力联想能力与编码能力进行很有效的练习，当联想能力与编码能力都得到了有效的提升，那样大家的记忆力也基础知识了!
在这五种记忆训练中，数字训练和扑克训练是最基础的，由于通过这两项训练，大家可以深入地领会联想法和编码法这两个迅速记忆的基本办法。
其它训练则可视各人对记忆力运用的不同需要而选择进行，通常来讲，常常需要应对考试的人都应当要进行词语训练和句子训练，而要学习英语的人则无疑要做好单词训练了。
