办公室地震逃生办法简单好记
当大家遭遇地震的时候，逃生是大家最大的信念，城市的写字楼的办公室发生地震怎么样逃生自救呢?本文是学习啦我们整理办公室地震逃生办法的资料，仅供参考。
办公室地震逃生办法
一。克服恐惧的心理。
当大家遭遇不可抗自然灾害的时候，心理面难免会恐慌，但你尽可能要让我们的心平静下来，由于恐惧不会帮你逃生，唯有静下心来才能想出逃生的方法，所以这时的心态非常重要。
二。做出正确的判断。
地震时多数并发停电等现象，这是非常正常的现象，这个时候可以尝试能否打开办公室的门，或者通过窗户看外面的状况，从而做出正确的判断，不要盲目的跳窗户，以免导致非必须的伤亡。
三。选择正确的避难场合。
当地震在发生并且伴有余震的时候，就不需要走动了，应该选择一个稳定的避难场合，如:坚硬的家具下面等。同时还要防范屋顶与墙上吊灯和其他物体由于脱落而伤害到自己。
四。如何正确处置火情。
当大家在避难所遭遇火情的时候，要果断的有效的处置。由于大家的空间非常狭小，长期的火情燃烧会消耗很多的氧气，不利于大家的存活。电失火应该防止水等液体的接触。
五。掌握借助通信求助
我们所指的通信并不是只有打电话，还可以通过微博和微信等现代化的通信方法求助，而且这类方法还支持定位功能，可以锁定地方发微博、微信来求助，如此大大提升了搜救效率。
六。平常备足食品和水
在灾难没发生的时候，尽可能在身边储备一些零食和水，预备突发的灾难，从而延长存活的时间。为成功搜救到你做铺垫。
发生地震在高楼怎么样逃生
选择夹角避震，地震发生时，立即选择炕下、床前、桌下，蹲身抱头，以躲避房盖、墙面砖等物体的打击。由于炕、床、桌、衣柜等的下面，可以形成遮避塌落物体的存活空间。但应该注意切勿钻到床底下，床和桌子要坚固;衣柜不可以是板式的，不要太高，太高可能倾倒。 选择厨房卫生间避震。
假如住的是水泥现浇板或水泥预制板屋顶的房屋，地震发生时，应立即进入厨房、卫生间等处，由于这类地方开间小，有上下水管道连接，既能起肯定支撑用途，又可能找到保持存活的水和食物，大概降低伤亡。其弊病是回旋空间小，对人体缺少遮挡物。
第一保护自己。
要尽量多的保存有生力量。地震发生在一瞬间，不容多考虑，应当机立断，先保护好自己，假如大概顺便再保护其他人。要记住:只有保存了自己，才大概去抢救别人。这与灾难袭来各自飞是不同性质的问题。这里的保存自己是为了更多地抢救别人。唐山地震时，我看到了很多老公搂着老婆儿女或老婆搂着孩子死在一块的尸体，真让人扼腕唏嘘。有人已经逃出来了，在听到老婆儿女呼救后又钻入废墟，余震来时，和家人一块震亡。还应该注意自己脱险后，要先救活人，先救容易救的，然后再救难救的。以争取时间，在最短的时间内形成强大的救人队伍。
护住头、口、鼻。
假如自己已经被埋在了废墟下面，千万不要惊慌。要头脑冷静，先用手保护好头部和鼻子、嘴，以免受伤害和灰土窒息呼吸道。在手能动的状况下，先用手扒掉挤压身体的土石砖块，增大活动空间。假如四肢或上肢被压住不可以动弹，就应该注意保存体力，养精蓄锐。此时，精神的力量是巨大的，千万不可以绝望，要坚定自己能活下去的决心，要以顽强的意志，等待救援。面对死神，哭是没用的，唯有自救互救才有活的生路。唐山人在抢险救人时没一个人哭泣，只不过在9月9日毛泽东去世时才发出了震天的哭声。
不要大声呼喊。
需要提醒大伙的是:地震时被砸在里面后，要立足于自救，千万不要大声呼喊，尽可能降低体力消耗，你坚持的时间越长，获救的可能性越大。需知被压在里面的人听外面的声音了解，而外面对里面发出的声音却不容易听见。要积蓄体力，听到外面有人时再大声呼救。我同学妹妹的小伙伴，和她一块被压在房盖下，身上没一处伤，就因大声呼喊，精疲力竭，约两个小时后就死去了。
积蓄水源节省用。
水是保持生命所必需的。困在里面，要想方设法找水。没水要找容器保存我们的尿液饮用;没尿要找湿土吮吸。要做较长期计划，液体只作润唇、小饮而绝不可大喝。假如困在里面时间过长，就要找所有可可以吃的东西充饥。
巩固存活空间。 困在里面，最重要的是保护好自己。要尽快用砖块将头上身上的屋顶板顶住，以预防在余震中把自己砸伤。要挖空心思用棍子给自己捅出一个出气孔，以预防窒息。
创造逃生条件。
困在里面，只须能动，就要挖空心思钻出去。要探寻可以挖掘的工具，如刀子、铁棍、铁片等用来挖掘废墟。要凭双眼和耳朵、感觉找准逃生方向:那里可以看到光线就说明距离短;那里可以听到声音就说明距离近;什么方向感觉风大就说明距离近等等。
坚持就能胜利。
需要强调的是，被埋在废墟里面的人，只须能坚持下去，存活率还是非常高的。1976年唐山大地震时，市区约有86%的人被埋压，在极震区约有90%以上被埋压。以数字计算，在近70万市民中，约有63万人被埋压，其中死亡近10万人，约占被埋压人数的16%。当时的唐山平房占多数，和今天的汶川状况相近。
地震应对小知识
1.发生大地震时不要急。破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应依据所处环境飞速作出保障安全的抉择。假如住的是平房，那样你可以飞速跑到门外。假如住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后飞速撤离，以防强余震。
2.人多先找藏身处。学校，商店，影剧院等人群聚集的场合假如遇见地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。
3.离得远远的危险区。如在街道上遇见地震，应用手护住头部，飞速离得远远的楼房，到街心一带。如在郊外遇见地震，应该注意离得远远的山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。
4.被埋要保存体力。假如震后不幸被废墟埋压，要尽可能维持冷静，设法自救。没办法脱时，要保存力，尽力探寻水和食物，创造存活条件，耐心等待救援。
5.手机和充足点的电池放在身边备用
