智学网整理了关于中考心理，期望对同学们有所帮助，仅供参考。 第一，愿你拥有一颗平静的心态。 每个人在考试的时候，其实都是两场考试同时角逐。一个考试是与常识抗衡，另一个考试是与自己内心的斗争。你们能否达到我们的水平，两考合一的力量是尤为重要的。距高考考试还有30多天，不少考生都以为所有都已定型，其实，这其中也蕴含着你意料之外的变量，这个变量向好或向坏的方向转变，遥控器在大家手中。 也就是说，一个人心理调节的成功与否，将对他的高考考试成绩产生重大影响。缺少了好的心态，考生在考场上就非常难正常发挥，甚至会致使中考失败。越是临近中考，心理调节越要紧，越要紧。 如何调整好心态？优化心理，做好最后的冲刺，从容应付考试，考试前心理筹备尤为重要 ★进行积极的自我暗示，树立必胜的信心。 现在复习已进入最后冲刺阶段，时间紧迫，有些同学反而会由于自己仿佛还有那样的常识没学会好而紧张。在这一点上要有积极的自我暗示 我想即将来临的中考，你们肯定也听到了无数老师的嘱咐：心态必须要好！心理崩溃，全盘皆输等强势鸡汤等，积极乐观，相信自己等，这类都是中考获胜的第一要诀。 ★要重视调整我们的期望值，正确对待别人的期望值和评价。 为自己设定一个目的，本来是好的，但假如脱离客观实质，就会适得其反。期望不可以定得太高，定得太高，在考试时一直达不到，就会产生焦虑的心理，就会感到非常沮丧；★期望定得适合，考试时就容易有成功的感觉，产生愉快的心情，增强自信。 所谓完美，就是不为不可强求的事忧心忡忡，而是竭尽所能，尽力而为，不留遗憾。 在此期间，学生应排除所有杂念，调整我们的期望，不要太在乎其他人的期望和太多的评价，要依据老师的安排，我们的计划，坚定地学习。 ★用平静的心态对待考试吧 任何不可以预料的事都会发生在考试中。有时可能是这个科的试题困难程度不大，或者自己复习的重点不难，感觉比较容易；有时可能是这个科困难程度特别大，或者自己复习的重点不难。遇见这种情况，要了解，人难我难我不怕难，人易我易我不大易。 不少事情大家都没办法控制，大家尽大家所能，问心无愧，尽大家所能。 中考也不过是一场考试罢了。 信赖自己，只须我可以用平和的心态去考试，发挥源于己正常的水平，你的生活就已经成功了。可能有的人考不上好学校，可能有的人为了考上中专尽了最大的努力，但只须自己已经做到最好，就不必后悔。生活道路上会遇见不少挫折，要坚定就要坚持。人有一生的时间去努力工作，去改变，去创造，所以，永远不要以近况来判断我们的将来。 第二，祝你获得好的成绩！ 在这几天里，无数的小训练和自我模拟测试将不断出现。其实每个中试考生都有自己不善于的方面，即便善于的科目，也有相对薄弱的常识面。倘若正好考了一门常识板块不太好，可能成绩就不会非常不错。但此时应该注意的是，要明确我们的常识漏洞，准时纠正！ 为某一科目的考试和分数的波动而感到开心，但也请勿对自己所做的题目感到疏忽。找一个问题，不管你熟知还是陌生，从头到尾重新剖析一遍。初中考试，不打无筹备的仗。 考试之前，必须要搞了解考试的重点和重点在哪儿。要结实学会入门知识，切记不带指点就学偏题。为复习入门知识需要稳。对题目，不管熟知还是陌生，请认真对待，仔细剖析。这样在历程了一次次模拟考试后，才会愈加接近真实水平，不慌不忙，顺利地获得一个分数。成绩的平缓也正是好心态的基础。 高考考试、高考考试、追求大学的道路，被形象地描述成携带枷锁快乐舞蹈。正如要成为一名技术娴熟的芭蕾舞演员，无不历程节日食乃至厌食、反流的痛苦，与脚部不断损伤再生的蜕变；要想在7月开花，不历程化蛹成蝶的练体之苦，练志苦涩，以苦为乐，难有大成者。 有个诗人写道：最好看的的花，一直盛开在最陡的峭壁。 不要由于吃苦而舍弃付出，也不要由于学得快乐而无怨无悔地努力。学习相对于玩耍当然是苦的，但初中的快乐主如果奋斗的快乐。比如，做难点时的开心，想出高效学习办法时的开心，一天过得充实而自豪。尤其是在中考倒计时的30多天里，在如此磨砺的日子里，你反而会更容易感到快乐。 在这个磨砺的日子里，看到每一个人的笑脸，都会比刚开始的欢笑更叫人感动，由于黎明前的微笑愈加赤诚温暖，每一次研究出一个难点，都会比刚开始的攻克难点，更叫人开心，由于目前的你更能真的接近梦想，所以专注于眼前的事情，不去在乎将来的远近，或许你会更平静。也请静静在倒计时的日子里感受幸福。应该了解，老师的教会，爸爸妈妈的嘘寒问暖，这类我过去和你们目前鄙视的种种，对于所有毕业后的人，都是无比的怀念。
