导语：在国内传统中，一直会从一些物品上探寻心灵寄托，这某种程度上，也会使得事情往好的一面进步，由于你心态好了，做事也愈加有自信，完成度更高。所以，有的人觉得，高考考试吃一些有好含义的菜，或有利于高考考试。那样，通常高考考试吃那些菜吉利呢?一块儿看看下面的高考考试那些有好含义的食物整理。
1、鱼跃龙门
老一辈有句话：多吃鱼，脑袋更聪明。鱼肉是非常合适学生吃的，这期间考生用脑过多，做个清炖鲤鱼，不怕营养跟不上。其实做鱼的办法可以有非常多种，容易见到做法有炸，煎，炖，煮，蒸，高考考试前不容易吃油腻食物，做鱼不可以用炸和煎，因此清炖鲤鱼是最好的烹饪方法，如此做出来的鱼不只看着也大有食欲，而且口味鲜美。鱼中含有很多维生素，是补充营养的最好办法，而且吃鱼还有健脑益智有哪些用途，对高考考试生来讲是一道很好的菜肴。
2、万事粥全
高考考试这两天对考生来讲不只消耗体力，而且也非常消耗脑力，这个时候来一碗红豆薏米粥补充好能量，奋战高考考试，这款粥是专门应付清晨有点忙乱的考生。由于红豆的淀粉含量是比较高的，所以常常用来做豆沙或红豆粥的，一碗红豆薏米粥，不只能清热解毒，还能调节考生的血糖，特别对女生的身体有好处。考生喝碗粥正好可以祛除这几天由于炎热夏天吃冷饮而留在体内的寒气和湿气，如此在考场上精神饱满，万事从容应付。
3、牛气冲天
牛气冲天也称为烤牛肉，夏季天气比较热，温度也高，考生这两天不分日夜紧张的复习，致使大脑和体力都会比平常愈加劳累，这个时候侯应该多吃点高营养的食物，牛肉的蛋白质比较高，能非常大程度上满足人体对蛋白质的需要，假如考生怕肉质油腻可以在锅里少放点油，由于菜本身都是有营养成分的，所以只须烹饪方法对，才不会致使上火、腹泻等考试前不适合出现的症状。给刚考过一场试的考生来份烤牛肉，再加一碗不太凉的冷面，口味劲爽舒适，吃了绝对牛气冲天!
合适高考考试吃的营养食物：
绿豆：绿豆可解酒毒、野菌毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医觉得绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。不过煮的时间不适合过长，以免有机酸、保持生活素遭到破坏而减少用途。
牛奶：高考考试前必须要培养睡前喝一杯牛奶的好习惯，如此更有益于补充钙质和氨基酸，可让身体达到一个最好的状况去应付高考考试。牛奶这种营养品近乎完美，它富含蛋白质、钙，与大脑所必需的氨基酸。牛奶所含的钙最易让人体吸收，这是脑代谢必不可少的要紧物质。
鸡蛋：鸡蛋自古就是有名的健脑食品，由其是里面的蛋黄更含有丰富的卵磷脂，对促进记忆具备非常大的帮忙。海外研究说明，天天吃1、2只鸡蛋就能向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提升记忆力大有好处。
鱼类：鱼肉脂肪中含有对神经拥有保护用途的欧米伽3脂肪酸，能够帮助健脑。吃鱼还能够帮助加大神经细胞的活动，从而提升学习和记忆能力。
香蕉：香蕉含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，使人心情变得愉快舒畅。对于考生来讲持香蕉可以稳定情绪，防止焦虑与烦躁。
猕猴桃：猕猴桃含有很多维生素C和镁，低钠、高钾，同时还是非常不错的膳食纤维出处，营养密度较高。
蓝莓：美国塔夫茨大学的研究职员做了一项实验：他们长期给菜鸟鼠喂食蓝莓，结果发现期间小鼠的短期记忆力、平衡感和协调能力都有明显的提高。也有不少科研职员表示，这类新嫩多汁的小家伙在预防大脑肿瘤恶化方面也同样大有作为。
鸡肉：鸡肉富含酪氨酸，促进多巴胺、肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌。这类物质可以使思维更敏捷，反应更飞速，精力更充沛。
山药：山药可促进消化功能，降低皮下脂肪沉积，防止肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒成效最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一块打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
莲藕：莲藕的利尿用途，能促进体内废物迅速排出，藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。
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