「2023年中考心理」自我减压

　　智学网整理了关于中考心理，期望对同学们有所帮助，仅供参考。　　面对中考，产生紧张情绪是正常反应。其实，考试时有一定量的紧张情绪，反而会帮助大家更好地集中注意力，帮助大家调动起身体的全部能量去应付考试。因此，面对考试，感到自己有所紧张时，请放松心态，要了解真的有害的反而是因紧张而紧张，是把不是问题的问题当问题。　　当然，假如感觉我们的紧张情绪已经影响了复习状况，那样这时就需要积极地做些调整。