科学研究已经证明：人类进行传统阅读时，主要用左脑的功能;而在使用速读方法阅读时，则充分调动了是左右脑的功能用途，各自发挥左右脑的优势一同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以速读又被称之为全脑速读。下面我们为你整理国内速读练习，期望能帮到你。
一 速读练习进步概观
速读练习的目的是使学生在规定的时间里，尽快地读完更多的文字材料，有效地获得所需要的信息。它的 历史并不长，但一出现就引起了世界各国的看重，现已成为全方位提升学生的语文能力和适应信息社会能力的重 要方法。
第二次世界大战期间，为了飞速地判断急行中的舰艇用途，美国使用闪示机对士兵进行迅速辨别练习，达 到了提升急速反应能力的成效。这种闪示辨别是现代速读练习的常用办法，然而，用于对文字材料的速读练习 却出目前第二次世界大战将来。当时美国西北大学研究了速读办法和练习仪器，60年代开始出现了速读课程和 迅速阅读学。一些教师、官员、大夫、律师等主动前去同意练习，据报道该国总统肯尼迪也在其列。当今，速读练习在美国中小学十分时尚，就是高校也有80%的设有速读课程，对学生进行速读指导。
在前苏联，C.乌斯季诺夫于1931年第一在《提升口语和书面问答的方法》一书中论述速读问题。60年代一 些人对速读产生兴趣，70年代则有一大量专家全力从事速读研究，制造专门的练习仪器，打造有关实验室，编 写教程。将来大家对速读练习的兴趣日渐浓厚，不少学校拓展专门的教育实验。阅读科学专家奥?库兹涅佐夫 、列?赫罗莫夫通过10年的研究和实验揭示了速读的特征、方法和基本规律，从实质练习经验中概要出来的整 体阅读法、辨别阅读法和无声阅读法具备较高的科学性，实验成效显著。
法国十分强调多读、快读，1966年就编有标准的教科书《迅速阅读》，既作办法指导，又组织很多的训练，用成效较好。扩大视域，寻读，猜读，已成为现在法国常见的速读练习办法。
世界范围内的速读已从理论研究进步到实质练习，在近期20年时间里法国、美国、英国、前苏联、日本、巴西等国先后成立了全国性的阅读指导组织，速读是指导的要紧练习内容。概括起来，海外速读练习方法主要 有三类，
一类是使用速示器、声音节拍器、光影移动机、投影仪、语言储存器等助读机械的仪器教学法;
一类 是仅使用纸、黑板等传统教学设施的常规教学法;
还有一类是同时使用以上两种办法的综合教学法。仪器教学 法曾风靡一时，但近来大家发现，一些人一旦离开了机器助读，速读能力又会跌至原有水平，因此不少阅读专 家倡导运用无助读仪器练习，以持久地巩固成效。
国内有计划、有目的地进行迅速阅读研究，较早的见于20世纪30年代龚启昌拓展的实验。台湾台北师专附 小谭达士于1962年开始从事速读探索，经过10周练习，小学五年级学生的速度提升了4倍多，达1232字/分，理解系 数为92%。1966年再度拓展实验，在此基础上著有速读练习专著，说明了汉语速读的性质、教学目的、内容和方 法，对未来的汉语速读研究带来不少启发。
从大体上讲，国内的现代速读练习在80年将来开始遭到逐步看重。1981年华南师大附小拓展了实验，提出 了集中注意，全神贯注;眼脑直映，革除默念;不要指读，不逐字思索;尝试回忆，记忆要素;按词按句，成 成面地读的方案。实验班的学生读速达2100字/分，理解率为75～80%。1987～1990年浙江舟嵊小学经过三年的实验提出，在讲读 课、课外预习和复习时都应提出相应的速读需要，经专门的练习，学生的读速达2100字/分，理解率为75～80 %。国内在借鉴海外先进经验的基础上，经过实践提出了速读的原理、办法，初步形成了合适中小学实质运用的 练习体系。在积极拓展实验的背景下，1989年国内成立了中学习语文高效阅读研究中心等组织，迄今全国绝 大部分省市自治区都有这方面的理论研究和实践探索。
2、迅速阅读基本原理
现代速读科学是打造在生理学、心理学和学科教育学的基础上的，在能力特定的状况下，学生的阅读速度 取决于读物的性质、阅读的需要和学生的常识水平。那样，为何经过专门的练习，学生的阅读速度可以成倍 地提升呢?
大脑思维速度快于视觉感知速度。语言文字材料有明确、连贯的特征，而思维却是简洁的、跳跃的 ，视觉接收信息的速度远远慢于思维速度。速读就是在单位时间里增加视觉材料，使视觉信息的处置速度尽可 能接近思维速度，充分发挥视觉辨认字体功能与大脑的从语言文字中获得信息的巨大潜力。
大脑可直接从汉语字形中获得意义。书面符号是发声标志，是一个抽象定义;每一个符号又有特定的 意义，这是另一个抽象定义。要把语言文字符号转化为大脑中的意义，通常要把字形符号转化为语音，即经过 语音转录才能获得意义。但，汉字是在象形文字的基础进步起来的表意文字，从字形获得字义并不必须要经 过语音转录。从教学实践上也可发现，学生识字时形义联结比形音联结结实，汉语在速读方面有其独到的优势 所在。70年代，海外有对比实验表明，汉语的默读速度较英语、德语都快。
略读冗余信息不影响整体理解。这里的冗余信息指，大家可以从其他部分的文字材料中全部或部分 推知一部分语言文字所表达的信息。通常文章都有肯定的冗余信息，其中科技文章高达70%。这是由于，语言各部分之间都有肯定的联系，有时读了一部分就能推知后面其他部分内容。从此可见，跳过蕴含冗余信息的那 部分材料不读，并不会直接影响大家对主要内容的理解。
理解与速率可协调进步。理解主要受制于学生已有些常识经验和思维水平，而读得快慢与学生的认 知方法、阅读特有些方法有关，因此，两者并非绝然对立的。在肯定范围内，读得快并不肯定比读慢理解得 差。这是由于，读得慢，大家在非常长一段时间里只能作局部的理解，不利于尽快从整体上把握阅读材料，领会 整篇文章的中心思想。同时，读得慢大脑有空闲时间，想象一些与读物不相干的思想，干扰对读物的理解。19 36年，国内艾伟研究指出，在每秒钟读5～8字的范围内，小学生的阅读理解率与速度成正比。从人类总体看， 读得快的人，理解能力也较强，两者之间的有关系数为0.30。在速读练习时，当理解率在75%以上时可不断加迅速度。
人类具备很大的速读潜能。未经专门练习的成人，阅读速度通常为300～400字/分。1985年有人对初中一年级138名学生进行了速读可行性研究，隔一周安排一次练习，经过13次的课堂训练后，多数学生的有效读速为 600～1000字/分，比通常读速提升了3倍左右。国内其他海量的实验也表明，在2～6个月内学生的读速可提升 2～5倍。据此推论，大家现在的读速至多只开发了1/4～1/5潜能。《吉尼斯世界纪录》载，迄今阅读最快的人是美国的赫怀特?柏葛，速度达25000词/分。这一速度很人能达到，但却说明人类速读的潜能是非常大的。
3、速读练习的有效手段
速读有方法，速读练习更要讲究办法、渠道。依据国内外已有些教学、练习经验，以下方案，值得广大教 师学习、使用。
使用视读方法。视读方法有多方面的需要，第一是需要默读，由于朗读比默读多了发音和听觉及其 剖析器核准的环节，导致从看到文字到理解内容的过程复杂化，其转化时间也大为延长。通常读者的朗读速度 是150～200字/分，仅为默读速度的1/3左右。而且，默读速度越快，两者的差距也越大。轻声读、唇读、喉读、心读也影响读速，需彻底克服。
控制视线运动。阅读时，眼停和眼动相间出现，眼停指视线停顿注视字词的瞬间，眼动则指视线从 上一个眼停急速移到下一个眼停，视线从一段文字中的上一行末端移到下一行首端则称扫视。在眼动时间不变 的状况下，眼停次数越少，所需时间越短，那样阅读速度就越快。控制视线运动的主要内容是降低眼停次数和时间，降低回视次数，使眼停与注意点同步进行，依据读物和自己特征学会眼停和必要的回视。在练习时，应注意克服一些视线运动问题，如为了集中注意力用手指、铅笔或尺子指着汉字逐字阅读的指读，为了使视 网膜对准正在阅读的汉字而摇动整个头的摆头;因分辨不清字形或发现前面所读尚不理解时视线返回前面重读的回视，扫视漏行、同行重复、视线停顿或混乱地来回移动等笨拙扫视，它们均影响读速。指读、摆头、回视通常可通过意志努力克服，消除笨拙的扫视的效果最好办法是根 据已读过的文字预测下一行文字的开头，作好心理筹备。当视线到句末时应以跳跃方法移到下行首端，而不是 沿已经读过的一行回视到开头再移到下行。
扩大视读广度。阅读的视读广度指一眼能看清并能知道意思的字数，通常来讲一次眼停的视幅是4～9厘米，在1/5秒的时间内能看清8～10个有意义联系的汉字。大家阅读并不特别去辨认一个个字词，因此各人的 视读广度差异非常大，但经过专门的训练可日渐扩大。如有条件可借用幻灯机、速读器、投影仪等仪器进行速示 从而拓展视读广度的练习。把文字材料写在白纸或纸板上手工速示也能获得同样的成效。闪示后，学生要飞速读出词、词组和短句，字数应逐步增多。速读段落和篇章，除去严格限定时间与进一步使用意群速读方法外，还可使用狭条速读法和直线速读法进行练习。狭条速读是目光在书面字行中间狭窄区间移动，视线同时投向两边。直线速读法是指视线在每行文字的中线垂直往下移动，需要一次眼停看一行文字。
抓住重点阅读。语言材料每一个部分所负载的信息量是不相等的，有些表达要紧信息，有些表达次要信息，而分布又是有规律的。如句子中有关键字，段落中有中心句;篇章中有重点句段。就单句而言，负载信 息量最大的文字，在记叙和描写性语体中是主语、谓语和宾语;而在科技语体、政治语体中有时是定语、状语和补语。就复句而言，除表示唯一条件的，偏正复合句的重点通常在主句。对于科技文章，第一要阅读开头的 一二段，然后阅读将来各段落的开头几句或第一行，最后再阅读末尾的二段或一段。这是由于开头两段通常要表述写作主题、作者的看法或概括下文内容，最后一段或接近尾部的段落多为文章的综述、结论及其中心思想 ，而中间各段开头几句，非常可能是主题句。
逐步依次阅读。因为大脑处置信息是遵循肯定的程序的，因此，假如大家可以根据肯定的顺序阅读，使大脑可以使用方便易行的办法对信息作出重新编码，那样阅读速度就快。这样来看，引导学生提炼出合适我们的阅读程序是极其要紧的。前苏联专家提出的整体阅读法值得借鉴，这种办法依据书名、作者、资料及数据、题材、事实、特征和争议、新思想及其运用的可能性等顺序进行阅读。因为文体不同。对不一样的材料又应该注意抓住不一样的特征进行阅读。对于记叙文应注意：事件发生的时间、地址和所涉及的人物;事件的发生、进步直到结果的全过程;主要内容;中心思想。反复地用某种阅读程序，形成动力定势，学 生就会主动地探寻有关部分阅读。
预测判断阅读。在阅读时，大家并非逐字逐句地感知字词机械地同意文字所传达的信息的，阅读是一个积极考虑的过程，如对词句的接续、意义的展开、情节的推进都不断作出期待，预测和判断。法国哲学家曾精辟地指出：阅读时，你在预测，也在期待。你在预测句子的末尾，预测下一个句子，预测下一页书。你等待它们来证明你的预测是不是正确以K.S古德曼为代表的自上而下阅读理解模型觉得，阅读是一个 选择、预期、检查和证实的过程，它在于有选择地用最少的、最有效果的线索架构出意义。国内已有些研究已表明，学生在阅读中假如能主动地预测下文，而预测的短语和句子又完全与下文相吻合，那样对下文的阅读，就变得轻松而流畅，从而加快阅读速度。反之，假如只不过被动地同意或虽然预测但准确率非常低，那样下文的阅 读就会变得非常费力，从而影响阅读速度。
4、速读练习改进思路
尽管国内已有一些中小学拓展了速读实验，但从全国整个语文教学近况和实验中存在的问题看，练习办法 应加大科学化，从而提升实质成效。
改变思想观念。了解深、读得快是学生擅长阅读的二个基本指标。传统的语文教学尽管也赞赏过目不忘的强记阅读，但从小学、初中直到高中，语文教师一直需要学生认真读、仔细读只求准确理解，不必提升速度。一目十行常作为贬义词用来批评学生的迅速阅读。提及速读，有的教师会质疑理解尚困难，哪有速度可求?把理解和速度完全对立起来。教师需要改变这一传统观念，真的认识在肯定范围内提升速度不只不会干扰理解，反而有益于理解。还有一些教师觉得，速读仅适用于聪明的学生。在一些实验中确实发现，较大幅度地提升速度对理解的影响，智商高的学生远远低于普通的学生。但海量的实验表明，即便对于智商中常或偏下者，经过专门的练习，逐步学会速读方法，也可在具备肯定的理解率的基础上提升速度在常识骤增的现代社会，面对浩如烟海的资料，假如大家仍然停留在每分钟阅读二三百字的速度上，势必不可以适应形势进步的需要。所以，世界上一些教育发达的国家把加快阅读速度提升到推进科技进步、社会进步的 高度来认识。
确定教学目的。速读能力是一种相对独立的阅读能力，对学生需要提出明确的需要。如美国确定了全国统一的阅读速度标准，初年级为80～158词/分，中年级175～204词/分，高年级214～250词/分，大学生250～280词/分，高级专家340～620词/分。为了使练习更有效果，还应提出不同年级的练习内容序列。年级目的应有明显的层次，如内容从简单到复杂，篇幅由短到长，阅读速度由缓慢到迅速，速读方法从扫读到略读等等。据实验概要，阅读速度的提升方法有稳步进步、忽然进步、停滞进步、不规律进步、大幅度进步和缩小进步之分，因此在速度上每提出一个需要都应给学生提供肯定的适应时
间，进步不快甚至出现暂时的停滞和后退，也不要操之过急。浙江乐连珠在实验的基础上，提出了1～6年级的 速度教学目的，非常有参考、借鉴价值。
拓展练习渠道。速读练习主要有二个渠道，一是专门编制材料，设立速读练习课，如在特定的年级每周开设1节速读练习课，如在特定的年级每周开设1节速读课，教师向学生解说速读的原理，传授视读、控制线运动、扩大视读广度等办法，并引导学生进行广泛的练习。如此不只能使学生较好地学会速读的办法，还便于加大学生的效率意识，形成速读习惯。另一渠道是，结合语文常规教学进行速度练习。具体表目前，克服需要学生指读、不允许依据上下文猜读，需要像精读一样进行泛读等直接影响读速的传统作法;在讲授新课时，可规定在短期内读完课文，初步领会课文;引导学生拓展很多的课外阅读，在多读中提升速度。
延长练习时间。国内现行的速读练习，较早的是从小学二下或三上开始的，这是较为适当的。由于这个时候学生的识字量、阅读理解水平已基本上满足速读的需要，尽快练习便于在最大程度上发挥学生的速读潜能。然而，已有些绝大部分练习多是短期的，通常是几个月，短的只有几周，最长的也不过是二三年时间。出现成效之时，便是暂停练习之日。据美国专家报道，速读技能一旦为读者学会，在半年到一年内可维持成效60～100%，但速读毕竟是智商技能，尚未纯熟学会就暂停练习，读速非常快会跌回到原来的状况。因此，专门的速读课可有空闲限制，而在常规教学过程中进行的速读练习则应从小学、中学直到大学常抓不止。
