智学网整理了关于中考冲刺阶段家长必读内容，期望对同学们有所帮助，仅供参考。
帮小孩屏蔽不实信息 疫情期间，互联网渠道中传播的中考信息不尽相同，不要听到一些不确实的动态就急于告诉小孩，更不可以把一些小道消息、口头议论传递给小孩，以免导致小孩非必须的心理恐惧和紧张感。作为家长，需要帮助小孩摆脱各种外面干扰，维持平和心态，如此才有益于稳定考生情绪，有助中考发挥。 家有考生，家长的心态最为要紧。当家长感觉自己处于焦虑状况时可以用一些容易好办法让自己放松下来，比如：可通过看电视、做家务等事情转移注意；也可以适当运动，宣泄负面情绪；还可以与家人心平气和地交流、倾诉烦恼，一同解决问题等。总之，家长选择不伤害自己、不伤害家人的方法调节情绪是对小孩的最好示范。 作为职业人，家长工作步伐快、强度高，忙碌中会出现焦虑甚至是愤怒的情绪。你在回家前可以先做几次深呼吸，让自己平静下来，把工作的事放到一边，掌握转换角色。回家后先主动跟家人热情打招呼，给家人一个微笑、一个拥抱，以此放松心情，打造温暖的家庭环境。家庭日常维持平和的心态，不激化矛盾，以宽容的心态对待家人和处置冲突。
