智学网整理了关于中考心理的问题，期望对同学们有所帮助，仅供参考。
不少同掌握在大考试前早早入睡休息，但会发现反而睡不着，辗转反侧愈加闹心。其实大家的生物钟在长期维持作息规律后，忽然的转变反而会不适应，大家大可不必提前不少入睡，在平时作息的基础上，适合早入睡即可，或者可以早早整理整齐，在床上安静的休息一会儿，慢慢进入睡眠状况。 假如发现自己睡不着也不要强求，这是由于大脑过于开心，在为第二天的考试提前做筹备，想一想，你是否也有过明天要出去玩晚上开心的睡不着，第二天早早起床后依旧可以精神的玩一天的状况呢？中考也是一样，即使大家只休息了几个小时，当大家第二天进入到中考状况的时候，大脑也会打起精神帮助大家一块应付。 老师建议大伙，中午休息时间可以浅浅的小憩一会儿，补充夜晚睡眠的不足，但最好维持在20-30分钟以内，假如过长反而会睡不醒，不利于大脑维持清醒哦！
