全脑速读，或称速读，迅速阅读。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不一样的信息内容处置：其中右脑主如果对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主如果处置诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。科学研究已经证明：人类进行传统阅读时，主要用左脑的功能;而在使用速读方法阅读时，则充分调动了是左右脑的功能用途，各自发挥左右脑的优势一同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以速读又被称之为全脑速读。
训练速读时双眼的的练习
大家主要学一些容易的双眼练习的方法。对双眼的训练就好比一个短跑运动员需要进行跑步练习，通过练习强化肌肉，不断突破身体的局限，双眼亦是这样，通过这类容易的练习，大家可以强化支配双眼的肌肉，假如你见到有什么世界冠军有不进行训练能拿第一的，你可以不进行此项训练。
通过不断扩大视线训练，加快视点移动步伐，在大脑中打造一种新的信息处置方法。
为了彻底改变以往音读的习惯，介绍2个容易的办法：
音读法就是通常常人阅读时，总是无意识地在脑中一字一句发音，因为音读是什么原因，大大减少了大家的阅读速度。眼球一直持续的移动、停止，眼停的时间大约占阅读过程的95%。眼停即注视，但普通人注视一次通常只有一个文字，对文章的理解过份依靠每一个文字组合起来表达的意思，以前读得快就理解不了文章，其实这是个误区，当大家在一次注视里获得很多文字信息时，大脑就开始对采集到的文字信息当作图象来处置了，这要归功于大家的右脑，所以说一目一行或十行时是有生理基础的。所以你完全可以放心，大家要做的就是在每一注视中采集尽量多的信息，当大家不断练习，用新的阅读方法来刺激活化大脑，在大脑中打造新的速读记忆回路来代替原来的左脑回路，大脑处置信息的方法完全不同以前的方法，你完全不必担忧看得太快会跟不上速度，只须大家坚持练习，右脑就越被激起活化，新的阅读记忆方法就会打造，你会发现，读得越快，理解得越快，记忆得也越多，这是大家右脑活化的表现，为了让大伙进一步活化右脑，大家在下一章还要专门学习右脑的活化训练。
这一章的训练大家可以借用于电脑软件来训练，虽然电脑对双眼有肯定的伤害，但电脑里的练习是有步伐性的，练习起来困难产生厌烦感，不象传统练习方法那样，盯着一个不动的物体看，由自己来控制移动的步伐，没规律性，没办法在短期内有突破。
在训练之前，我有一个小小的建议，大伙在训练时，一边跟着软件移动双眼或者扩大视幅，一边进行意想，在吸气时意想氧气与能量均集中到双眼周围，并绕双眼运行，呼气时意想浊气由双眼排出，坚持练习，可以打通双眼周围的气脉，使双眼处的血脉将畅通无阻，看多长时间也不会感觉累。
下面我就以静止图形为例进行解说，用电脑软件训练办法与静止图形练习的机理相同，只是运用已经编好的软件进行训练，在文后我会解说。
练习前的筹备：
确保你处于一个相对安静我环境中。
身体放松，摘掉隐形眼镜。
练习时要维持头部不动，双眼迅速移动。
腹式呼吸。应该注意大脑应该有失重的感觉，充实而放松。
原则上大家一天的练习时间不要超越一小时，练习过多，双眼开始时会非常疲劳。
第一步：固定点凝视训练。
目的：强化注意力、忍耐力、持久力，强化双眼的注视时间。
办法：睁大双眼，闭上嘴，紧盯黑点。暗示自己：固定点扩大了，整个身心都沉浸于此。尽可能不眨双眼，盯一分钟。练到能凝视而不眨双眼时，练完直径3.5cm后练2.5cm和5cm直径圆。
第二步：视幅扩大训练。
目的：强化练习双眼的视觉扩展能力，练习双眼对视线的整体感知能力
办法：尽可能看清坐落于书页四角四个图像或文字。双眼不要在四个角之间移动，找到适合的注视点，你就会看到四个角上的文字。
这一训练需要大家用软焦点训练，所谓地软焦点就是不固软媒点，由于大家了解假如大家把焦点置于书页上的某个地方，大家只能获得非常窄范围的信息，焦点外的信息是模糊的。而假如大家训练焦点不固定于书上一点，把焦点放在书的后面某处，大家的视线范围会大幅扩大，书页四个角上的文字就会浮现出来，并且看清。
软焦点的训练办法，可以查找一些三维图来练习。假如还不理解也没关系，你只须记住尽最大可能把图中的四个角的文字或图像看清即可，慢慢你就会领会软焦点的意思。时间为一次维持眼球一分钟不动，然后休息运动一下双眼，继续。
第三步：视读步伐练习。
目的：练习双眼的灵活程度。
练习眼球包含上下移动、左右移动等等练习时各一分钟。
上下移动办法：头背挺直，图置于双眼前30-40cm处，头不动双眼在视点间移动，先从①往②方向移动，移动到②后，再从②从①方向移动。十秒做2-3个来回。
左右移动办法：从①往②方向移动再返回①。头不动视线移动。天天10秒，做4-5次。
对角线移动办法：先按①②③④顺序训练10秒，再按④③②①顺序训练10秒波形移动办法：从左上角开始移动至右上角，再回到左上角，训练10秒。
第四步：焦点移动训练。
目的：强化练习双眼在移动过程中，飞速聚焦和迅速整体辨别的能力，练习视神经未稍的感知能力。
办法：大家自己动手制一个小卡片，在卡片中间切去一个长方形的长条，开始时可以用一次能框入半行字的长方形长条，伴随速度加快，长条加宽加长。
练习时，将卡片置于文字上，从中间长方形长条里看框入的文字，迅速移动卡片，不必关心文章里的内容，只求在短时能焦点能移动过来，跳动到文字出现的地方，能全部看清所有些文字就能了。
慢慢加迅速度，加宽长条框入的文字。
此项训练可以用舒尔特表迅速点数法来训练。舒尔特表是心理学中用来研究和进步心理感知速度的图表。
舒尔特表是可以做成44，55，66的正方形方格，数字分别为1-16，1-25，1-36依据格数的数目定。练习时，用最快的速度从1找到最大的数字，头不要动，只不过双眼移动。若是44格，就要用低于16称秒的速度，若是55格，就用低于25秒的速度来训练。
需要：
①眼与点维持30厘米距离。
②视线集中右表心，余光顾及全表。
③眼球不动，用低于25秒的时间依次默读表中1-25数字。
练习时间可以在空闲时训练。
