大伙知不知道?游泳这项有氧运动其实也是一项全身性运动，通过游泳可以舒展大家的肌体，增强人体的心肺功能，增强大家的肺活量。下面是我们为大伙收拾的开心的游泳历程日记400字，期望能帮助到大伙!
开心的游泳历程日记400字1
今天，母亲带我去游泳馆学游泳。这是我首次学游泳，心情有的激动又有的紧张。
刚一踏进泳池，我看见里面有很多人在学游泳，有些在学憋气，有些在学蹬腿，还有些在学换气。看到这类学员学得这么起劲，我不由有的担忧：平常我从没下过游泳池，能学得会吗?
就在我忐忑不安时，骆教练笑眯眯地对我说：“董梓洋，不要害怕，今天大家先来学憋气。先深吸一口气，再把头探进水里，先是憋5秒，接着憋10秒。”听了教练的话，我心情日渐平静下来，根据需要练了几次，发现憋气并没想象中的那样难，心里不由有的小得意!
教练看我掌握憋气了，就让我接着学漂。我先憋气，再把手伸直，脚就自己漂起来了，真神奇啊!教练一会儿拉着我的手向前漂，一会儿让我一个人漂，一会儿又在后面推着我往前漂，我感觉自己成了只小青蛙，原来游泳这么快乐呀!
无声无息第一节游泳课就结束了，通过这节课的学习使我对学好游泳充满信心，期待明天的第二节游泳课我有更好的表现。
开心的游泳历程日记400字2
今天，是我首次去学游泳，心里既害怕又激动。来到金粉世家，换好泳衣，来到泳池旁，教练叫我先活动活动，再下水。在水池旁边有一个梯子一样的东西，我再跨最后一步的时候有点不敢，教练和 气地说：“没事的，大胆下来吧!”，我鼓起勇气一跨，咦，一点也不可怕，反而好玩极了。不过，站在水里感觉人轻飘飘的。教练让我先抓住泳池的边上，沿着泳池的一边走一个来回。走完之后又让 我空手走一个来回。在走的时候，感觉人站不稳，摇来摇去的。
走完教练让我憋气，我一下憋了30秒呢!教练说我非常厉害。下面就是在水里憋气，10秒、17秒、20秒，我愈加厉害!
然后，教练就教我拿着浮板在水里飘：先吸一大口气，背弯弯的，身子向前，脚一蹬，沉下去，低头，站起来时脚一收，手向后一滑。经过一次又一次的训练我终于可以不拿浮板飘了。有一次我在训练 时，以不当心进入了深水区，当时我还不了解，站起来时，才发现脚下踩不到了，一时间，呼吸困难，身子往下掉，差点淹死，这个时候，教练看到了，连忙游过来救我，吓死我了。我还交了一个好朋友名 字还不大了解，她开学就上小学六年级了，不过非常矮非常瘦。
要回家了，教练说我胆子非常大，已经有点会了，上岸的时候身子上像背了快大石头似的。
游泳真好玩!
开心的游泳历程日记400字3
今天，母亲带我去学游泳，游泳池里不少人，有大人有小朋友，换上游泳衣拿上游泳圈我迫不及待得就下了游泳池，最初我学着别的哥哥姐姐那样游，可是我如何拔水就是不会往前走，只能 在原地打转，急的我只叫：“母亲”。母亲说：“不要急，看看别的哥哥姐姐是如何游的，慢慢学，要手脚配合同时始用力”。后来我察看者别的哥哥姐姐如何游，手脚如何使用力，就如此我一边看一边 学，慢慢的就游出了一段距离，我开心的叫母亲我掌握游泳了，母亲说：“你真棒!学的可真快呀”，我说：“可是我还比不过别的哥哥姐姐”。母亲说：“比不过没关系，你目前最初学，已经非常不 错了，等你再来几次就能和别的哥哥姐姐游的一样快一样好了”。
我一边游一边想着母亲说的话，伴随时间的过去，日渐地我游的愈加快，同时我也了解了母亲的话，学东西要坚持不懈，不可以由于难学而放弃，熟能生巧说的就是这个意思。
慢慢的天黑了，就如此我的首次学游泳就如此结束了，虽然我学的不是非常快，游得不怎么样，可是首次就能学到如此我已经心认可足了。我期待着下一次母亲带我来学游泳。
开心的游泳历程日记400字4
在我5岁的时候，父母叫我去轻校的游泳池学游泳。当时，我兴高采烈地走去游泳池，但，老师居然叫我下水!我撒娇到：“老师……能否不下水啊?”老师说：“都说是游泳，当然要下水!”我被徐教练一把拉下水中，我大叫：“母亲啊!!母亲啊!!救命啊!!”徐教练非常有耐心，扶住我的手，拉住我的脚，慢慢得让我适应水，让我在水里自由运动，让我在水里可以控制自己。
适应了一个星期，我终于可以在水里游泳了，也掌握了自由泳，在水里，我有用非常快，虽然和老师有点距离，但，我相信我一个人!
我在轻校学游泳学了四年，日渐我的游泳速度快了很多，我也升入了高级班。杜教练教我仰泳，我非常害怕，但，我试了一下，还可以嘛~~我居然也可以游到对岸!我对我们的信心增加了很多，继续训练，想在可以蛙泳连续300米，自由泳150米，仰泳100米，我对我一个人的收成非常骄傲!非常认可!
目前，长大了。上了五年级，虽然作业不少不可以下水游泳，但，在学游泳的那一刻，都是我童年的美好回忆!
开心的游泳历程日记400字5
暑假的一天中午，母亲带我去游泳。我本以为游泳比较容易，没想到事情并不像我想象的那样容易。刚来到游泳池换好泳装，母亲就“扑通”一声，跳进了水里，只留下我自己呆呆地站在游泳池边。
看我不下水，母亲在水里鼓励我说：“儿子，勇敢点儿，跳下来!”我听了母亲的话，往前挪了几步，想往下跳，可我的脚却像被钉子钉在地上一样，挪也挪不动。我看见水池里有很多人，只好鼓起勇气“扑通”一声跳进了水里。刚一到水里，我便立刻被水包围了起来。我的手没处抓，我的脚胡乱蹬。我一呼吸，还猛地喝了几口水，急得我大声喊“救命”。这个时候，母亲游过来抓住我的肩膀，让我稳稳地站在了水中。我吓得浑身发抖，哭着说：“母亲，我不学了!”而母亲却兴灾乐祸地对我说：“看你这只旱鸭子，喝两口水，就不想学了。”最后，母亲告诉我，游泳时双手要在前面滑，双腿在后面蹬，就能像鱼儿一样往前游了。
我听了母亲的话，便再一次跳进水里。这一次，我没慌，根据母亲说的，不停的划，双脚使劲地蹬。慢慢的，终于在水面上游了起来。虽然姿势不如何漂亮，但我总算会游了。这个时候，母亲夸我说：“儿子，游的很好。”我感慨道：“母亲，原来游泳真的困难啊!”母亲又说：“今天表现很好，下次再带你来，再练练你就会游得更好。”我连连点头说好。这一天，我终于掌握了游泳。我也了解了，不论学什么，第一都要充满信心，要有勇气，这才是非常重要的。
开心的游泳历程日记400字6
暑假，母亲答应要带我去游泳馆学游泳。为何我想要学游泳呢?那是由于我感觉只须掌握了游泳，我就能像鱼儿一样在水里自由自在的游来游去了。而且，运动还可以减掉我肚子上的小肉肉。
今天就是首次上课的日子了!进入游泳馆，第一映入眼帘的是一个很大的长方形游池。湛蓝湛蓝的游泳池像大海一样漂亮，泳池里到处都是小孩们的欢声笑语。我快点换上泳裤，带上泳帽、泳镜，冲到泳池边，等待老师的到来，这个时候的我既开心又害怕。
过了一会儿，教练来了。教练是一位温和的大哥哥，今天大家要学习蛙泳的本领。第一步，先把头埋进水里憋气;第二步，用手抓住泳池边缘训练吐泡泡;第三步，在岸上训练“收、翻、蹬、夹”这四个动作;第四步，把所有些动作连贯起来做。最初下水的我非常害怕，手一直紧紧的扶着池边不敢松手，教练非常有耐心的扶着我，教我动作，我也暗暗的为自己加油：要勇敢，必须要掌握游泳!
经过几天的训练，我终于可以像一只小青蛙一样在水里自由自在的游来游去了，我太高兴了。
通过上游泳课，让我了解了一个道理，世上无难事，只怕有心人，无论做啥事情，只须坚持到底，就肯定能成功!
开心的游泳历程日记400字7
我听母亲说学游泳是可以自救的，所以我下定决心必须要把游泳学好。
游泳班开始了，我穿好游泳衣携带开心又紧张的心情来到了游泳场，第一老师让大家集合做好热身筹备后就下水了啊，游泳池里的水可真冰啊，但我还是坚持了下去。
等到同学们都下水了，老师说游泳必须要打好基础，之后就教大家学憋气，还没有等到老师说完，大家就沉到了水底，过一会儿大家就出来了，而且每一个人都摸着鼻子说我们的鼻子痛，有些说我们的鼻子仿佛进水了，还有些甚至爬到了岸上去，老师不只没安慰大家，还说大家没听她说，就自己下去了，随后老师说必须要先吸完一口气才能下去，不然就会让鼻子进水，接着老师让大家再试了一次，这个办法可真好使，果真没进水，我开心坏了，他说下节课还可以教大家蛙泳呢，课结束了，我回家后跟母亲说了今天的事情，母亲听了还表彰了我说我的胆子愈加大了，我下定决心，必须要认真听讲，学到更好，更多的游泳本领。
今天我学到了憋气，让我了解了什么东西都要敢于挑战，下一节课，我必须要学好蛙泳的。
