「中考心理」想象脱敏法

　　智学网整理了关于中考心理：想象脱敏法，期望对同学们有所帮助，仅供参考。
　　想象脱敏法
　　学会了身体放松方法后，你可以把这种方法用在对抗考试重压上。
　　天天抽一个时间，想象最叫你感到紧张的场景，譬如走进考场的瞬间，或者大伙都在答卷而你却什么也想不起来的时刻，让自己感到紧张，然后借助身体放松技术进行放松。
　　慢慢地，无论是想象中的考试情境，还是日常的考试情境，对你来讲都不那样恐怖了。