智学网整理了关于2024年中考政治复习：做情绪情感的主人，期望对同学们有所帮助，仅供参考。
做情绪情感的主人
1.人的情绪是复杂多样的，除去容易见到的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害臊、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。各种各样的情绪丰富了大家的生活。
2.情绪有哪些用途很神奇，影响着大家的观念和行动。情绪可能勉励大家克服困难、努力向上，也会让大家由于某个小小的挫败而止步不前。
3.调节情绪常见的办法主要包含：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松练习等。
4.情绪是短暂的、不稳定的，会伴随情境的改变而变化；情感则是大家在日常不断强化、渐渐积累的，相对稳定。
5.与情绪一样，大家的情感也是复杂的。有基础性情感，如安全感；有高级情感，如道德感。有正面的体验，如爱的情感；有负面的体验，如恐惧感；也有两方面混杂的体验，如敬畏感。
6.在社会日常，情感是人最基本的精神需要。
7.大家可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方法获得美好的情感。
8.日常某些负面的情感体验尽管不那样美好，但对于大家的成长也有意义。
