推广 热搜: 学习方法  各学科学习方法  学科学习方法  脑力开发  演讲与口才  小学学习方法  记忆力  初中学习方法  资讯  英语 

高考考试考试前心理辅导办法

   日期:2023-04-25     来源:www.zhixueshuo.com    作者:智学网    浏览:649    评论:0    
核心提示:1、积极自我暗示  很多考生在高考考试前容易受消极原因影响,不利于自己信心的增强。建议考生在考试前后依据我们的状况运用自我暗示的办法来进行心理辅导,来增强我们的信心。

  1、积极自我暗示
  很多考生在高考考试前容易受消极原因影响,不利于自己信心的增强。建议考生在考试前后依据我们的状况运用自我暗示的办法来进行心理辅导,来增强我们的信心。可以在心中默念,我会成功,我必然会成功。这种的语言暗示都能起到增强考生信心有哪些用途。
  2、不打疲劳战术
  不少考生在高考考试时习惯搞疲劳战术,如此使考生精疲力竭,致使第二天无精打采,这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。而考生安排好作息时间,有计划有步骤地学习,既看重学习时间又看重学习效率,如此考生就有一种生物步伐感与心理步伐感,就有益于增强信心。
  3、高考考试目的要适合
  考生要依据我们的实质状况,实事求是地评估我们的实力,确定我们的高考考试目的。
  考生假如把高考考试目的定得过高就会产生考试焦虑,影响高考考试考试发挥。考生把中考目的定的太低也会干扰考生潜能的发挥。
  4、不要攀比
  所谓高考考试成功就是考生在高考考试中考源于己的实质水平,这就是成功。考生不要相互攀比,只须能考源于己的实质水平就意味着高考考试成功,攀比只能挫折我们的信心,挫伤自己高考考试的积极性。
  5、多和同学、老师、家长交流
  考生高考考试信心不足的时候,可以与同学、老师、家长多交流,把自己内心的苦衷倾诉出来,如此就会在心理上得到缓解,老师、同学、家长再给你一点安慰,鼓励和支持,就能够帮助改变信心不足的状况。建议考生在信心不足的时候看看那些高考考试成功的实例,他们是如何在没信心的状况下从挫折中走出来的,对考生解决信心问题也颇有益处。
  6、增强学习实力
  考生的信心是打造在实力基础上的,只有实力强大了高考考试才会有信心。因此,考生在备考冲刺阶段要依据我们的状况打造常识的互联网体系,查漏补缺,确实把我们的学习实力增强一步,提升一步,如此来讲就有益于考生信心的增强。

  有关推荐:


  高考考试心理辅导大全


  高考考试心理调试指南请查收

最新高考考试资讯、高考考试政策、考试前筹备、志愿填报、分数线等
高考考试时间线的全部要紧节点
尽在高考考试网公众号

 
 
更多>大智教育相关文章

考试报名
推荐图文
推荐大智教育
点击排行
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  排名推广  |  广告服务  |  网站留言  |  RSS订阅  |  违规举报
智学网-大智教育,好的学习方法与技巧指导,我要自学网站