假如大家不可以够认识自己，又怎么样活出真实的自己?假如大家不可以做真实的自己，又怎么样能同意一个迷失了真我的自己?大家是不是一直以一种温暖、关爱、亲切、宽容和体贴的态度来对待自己?下面是学习啦的我们为你们收拾的文章，期望你们可以喜欢
探觸寂靜
Shastro - 身体工房馆-海外代理系列-灵气瑜伽
无人可以为大家解答这类问题，因此你需要先认识自己。要想认识自己，第一要知道我们的潜能。
据有关的研究结果证明，每一个人都拥有各种潜能，通过练习，这类潜能是可以被开发的。
这类潜能包含：创造潜能，社会潜能，个人潜能，精神潜能，身体潜能，感觉潜能，计算潜能，空间潜能，文字表达潜能等。
通过冥想认识自己，就是打开潜能之门的金钥匙。
当大家开始以冥想的方法与我们的内心接触时，大家就有机会认识我们的潜能。
冥想需要一颗极其敏锐的心，所以，请察看你的恐惧、你的享乐、你所有些痛苦与生活里互动之中的复杂的关系。
要增加大家对自己的觉察，就要更深地进入内在并给自己一个赏析的机会，由于大家是精神的体现。
或许，当大家这样紧密地与大家的精神相联结并接纳它时，就能开始觉察到行为、交流中那些不可以够完全反映大家美好本性的地方。
冥想就是觉察每一个念头和每一个感受，绝不加以是非判断，而只不过察看，伴随它律动。
从这份觉察中你会认清思想及感受的所有活动。
在觉察自己的冥想状况中，你是不是可以想象在心里拥抱自己，拥抱你内心那珍贵的灵魂。
而且非常美妙的是，冥想中的整个对话无需涉及任何别的人，只不过你一个人对着我们的内心说
当你更深地进入我们的内在、给自己赏析的信息的同时，有没看到自己被光环笼罩着?
光环会出现是由于所有些电路都被接通了，如此的光环携带色彩与温暖，并且可以帮助别的人也见到光明。
在这种光环下，你是温暖的、明亮的、多姿多彩的，你的内在是和谐的。
这是一个引人入胜的奇妙景观，身体的各种步伐在一致地运作。目前，就让大家第三意识到自己是何等的奇妙：
大家的身体，大家的头脑，大家的情感，大家身体的每个部位，是如何以各种方法彼此连接并相互传递信息。
是的，大家感觉到了，感觉到各种信息在无声无息的情形下传递着。
此时此刻，大家已经是名副其实的混合体，交互用途的混合体。
更为奇妙的是，当你对自己的美好、庄严和复杂有了更进一步的认识时，也可以开始意识到不断有信息在大家身体内部和大家与别人之间传递。
而大家在自己内在找到的任何东西都是早已在这个与外面的联系中的了。
因此，大家应该在各种场所和学习过程中去挖掘这类激动、兴趣和热情，由此大家意识到：
大家虽然是宇宙的个体，但由于可以扎根下去从而接触到来自地心的能量。
也可以凭直觉接触到来自天上的能量，能与别人联结，所以大家真的成为了大家!
通过与我们的思维和情感联结，大家可以从每个角度察看自己，所升腾起来的那些思绪和情感，就是大家的能量。
