摘要：输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但假如不经过准时的复习，这类记住过的东西就会遗忘，而经过了准时的复习，这类短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中维持着非常长的时间
德国心理学家艾宾浩斯对遗忘现象做了系统的研究，他用无意义的音节作为记忆的材料，把实验数据绘制成一条曲线，称为艾宾浩斯记忆曲线。这条曲线通常称为艾宾浩斯记忆曲线，也称艾宾浩斯维持曲线，它的纵坐标代表维持量。曲线表明了遗忘进步的一条规律：遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的刚开始阶段遗忘的速度非常快，后来就渐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的进步规律，即“先快后慢“的原则。
艾宾浩斯记忆曲线-概述
德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯，他在1885年发表了他的实验报告后，记忆研究就成了心理学中被研究最多的范围之一，而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。察看这条遗忘曲线，你会发现,学得的常识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。伴随时间的推移遗忘的速度减慢，遗忘的数目也就降低。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组维持98%，乙组维持56%;一周后甲组维持83%，乙组维持33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。
另外，遗忘的进程不只受时间原因的制约，也受其他原因的制约。学生最早遗忘的是没要紧意义的、不有兴趣、无需的材料。不熟知的比熟知的遗忘的要早。大家对无意义的音节的遗忘速度快于对散文的遗忘，而对散文的遗忘速度又快于韵律诗。在学习过程中，对一种材料达到一次完全正确地背诵后仍然继续学习，叫做过度学习。过度学习可以使学习的材料维持得好。要让记忆成效事半功倍，更牢、更深刻、更持久，就要真的把准时复习、理解记忆、联想记忆、过度学习运用到学习中。
艾宾浩斯记忆曲线-理论基础
记忆的维持在时间上是不一样的，有短时记忆和长时记忆两种。平常的记忆的过程是：
输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但假如不经过准时的复习，这类记住过的东西就会遗忘，而经过了准时的复习，这类短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中维持着非常长的时间。那样，对于大家来讲，如何才叫做遗忘呢，所谓遗忘就是大家对于过去记忆过的东西不可以再认起来，也不可以回忆起来，或者是不对的再认和错误的回忆，这类都是遗忘。艾宾浩斯在做这个实验的时候是拿自己作为测试对象的，他得出了一些关于记忆的结论。他使用了一些根本没意义的音节，也就是那些不可以拼出单词来的海量字母的组合，譬如 asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等。他经过对我们的测试，得到了一些数据。
然后，艾宾浩斯又依据了这类点描绘出了一条曲线，这就是很有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯记忆曲线，图中竖轴表示学习中记住的常识数目，横轴表示时间，曲线表示记忆量变化的规律。
这条曲线告诉大家在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的刚开始阶段遗忘的速度非常快，后来就渐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的进步规律，即“先快后慢”的原则。察看这条遗忘曲线，你会发现，学得的常识在一天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的25%)。伴随时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数目也就降低。
艾宾浩斯记忆曲线-遗忘特征
1、不同性质材料有不一样的遗忘曲线
艾宾浩斯在关于记忆的实验中发现，记住12个无意义音节，平均需要重复16.5次;为了记住36个无意义章节，需重复54次;而记忆六首诗中的480个音节，平均仅需重复8次!这个实验告诉大家，但凡理解了的常识，就能记得飞速、全方位而结实。不然，愣是死记硬背，那也是费力不讨好的。因此，很容易记忆的是那些有意义的材料，而那些无意义的材料在记忆的时候比较费力气，在将来回忆起来的时候也非常不轻松。因此，艾宾浩斯记忆曲线是关于遗忘的一种曲线，而且是对无意义的音节而言，对于与其他材料的对比，艾宾浩斯又得出了不同性质材料的不同遗忘曲线，不过他们大体上都是一致的。
因此，艾宾浩斯的实验向大家充分证实了一个道理，学习要勤于复习，而且记忆的理解成效越好，遗忘的也越慢。
2、不一样的人有不一样的艾宾浩斯记忆曲线
上述的艾宾浩斯记忆曲线是艾宾浩斯在实验室中经过了很多测试后，产生了不一样的记忆数据，从而生成的一种曲线，是一个具备共性的群体规律。此记忆曲线并不考虑同意试验个人的个性特征，而是寻求一种处于平衡点的记忆规律。
但记忆规律可以具体到每一个人，由于生理特征、生活历程不同，可能致使有不一样的记忆习惯、记忆方法、记忆特征。规律对于自然人改造世界的行为，只能起一个催化有哪些用途，假如与每一个人的记忆特征相吻合，那样就如顺水扬帆，1日千里;假如与个人记忆特征相悖，记忆成效则会大优惠扣。因此，要依据每一个人的不同特征，探寻到是我们的艾宾浩斯记忆曲线。
艾宾浩斯记忆曲线-研究与评价
艾宾浩斯从严格控制缘由来察看结果，对记忆过程进行定量剖析。第一，他注意到识记材料有长有短、有难有易、有生有熟，需要严格加以控制。为了排除旧经验对识记的影响，使识记材料处于同等难易的程度，他创造了一种无意义音节。
第二，在学习时间或诵读次数与识记间隔时间和识记方法等这类中以影响识记成效的条件都加以严格控制。至于主观条件，艾宾浩斯以自己为被试，力求做到生活一律化，使主观条件维持一致。艾宾浩斯就是如此从控制影响识记的原因入手，用节省法对记忆的每个方面进行了定量剖析。通过多年耐心细致的实验研究，他得到了以下几个主要结论：
音节组的长度与学习速度的关系：音节组的长度增加时，诵读到能正确背诵所需的次数就急剧增加。如识记12个音节只须诵读16.6次就能背诵;而识记36个音节就要诵读55次才能背诵。
材料的意义性对学习的影响：艾宾浩斯发现学习有意义的材料比学习无意义的材料速度要快得多。艾宾浩斯设计了一些实验来确定各种条件对学习和维持的影响。这类研究之一是查明记无意义音节的速度与记有意义材料的速度之间的差异。为了确定这种差异，他记拜伦的《唐middot; 璜》一诗中的节段，每一段有80个音节，他发现大约需要读9次能记住一段。然后他记80个无意义音节，发现完成这个任务几乎需要重复80次。他得出结论说，无意义材料的学习比有意义材料的学习在困难程度上几乎达到9倍。
