相信很多朋友都有过游泳的体验吧!大伙知不知道?游泳的泳姿主要有仰泳、自由泳、蛙泳和蝶泳。那样大家该如何来写一篇和游泳有关的日记呢?下面是我们为大伙收拾的游泳体验日记400字范例，期望能帮助到大伙!
游泳体验日记400字范例1
今天，父亲说带我去游泳，我开心的一蹦三尺高。我立刻整理好之前父亲给我买的游泳装备。吃完午饭，大家就出发了。
一路上，我开心不已，脑海中一直想象着目的地的样子。经过两个小时的路程，终于来到了山清水秀，景色优美的芦茨湾蟹坑村。我迫不及待的来到小河边，河水清澈见底，有不少小鱼，小虾在水里快活的游来游去。我换好泳装，一下水，它们就飞快的四处乱跑，一会儿就没了踪影。
我带上游泳圈开始学游泳。可是，不管我如何使用力游，就是不会往前，总是在原地。这个时候，父亲过来了，告诉我，用手把水往身后拨，脚要上下来回不停打水花。我根据父亲说的，果然慢慢的开始向前动了，我游了一会，感觉好累，比平常跑步还累，就坐在岸边休息。我看到父亲不需要游泳圈都游的那样好，我必须要好好训练，把游泳掌握。
忽然，我的两只小脚痒痒的，低头一看，原来，有不少小鱼在亲我的小脚丫。我的脚轻轻一动，它们就跑了，我不动，它们又回来了。这个地方太好玩了，太漂亮了，简直被人流连忘返。
游泳体验日记400字范例2
暑假到了，母亲给我报了游泳班。我非常高兴。由于我早就迫不及待地想像条小鱼一样自由自在地在水里游来游去。
我的教练是个女老师，她非常细心的教会我怎么样去学游泳，第一节课我开始背着背漂和手里拿着三角板去游，我有点害怕，不会憋气一直呛着，我就愈加害怕了，更不敢在深水区游泳，我就选择在挨近池岸游。所以，学习得特别慢。母亲对我说，勇敢点，人最大的敌人是自己，要克服自己内心的恐惧。教练也对我说，背漂即便一只大象也不会沉下去，可是我就是放不开手脚。第一期我没过关，第二期我仍然维持原状。第三期该何去何从?是放弃还是再坚持。
我记得第二期最后一天，一个救生员叔叔耐心地交给我好多方法和办法，奇怪，我哭了几次鼻子后，在母亲的鼓励下和我们的挣扎下，我居然掌握换气了，我开始不害怕水了。也能容易地游几下了。于是，教练让我再跟一期。
第三期的日子里，我天天都很认真地训练动作，我从三个背漂板变成目前一个，昨天晚上居然都去掉了。我也能在深水区游记下了。我越游越高兴，我坚信，这几天，我肯定好好训练，肯定顺利通关。加油!
游泳体验日记400字范例3
说到游泳我学了三年了，可就由于怕水一直学不会，今年父亲给我请了一名教练。第一天我学漂，可我一直漂不起来，更具体的说是不敢飘，教练只好先教我抓着岸做着蛙泳腿的动作：把腿伸直，并拢后，再把脚“外八字”地收回大腿，然后把向外“画圈”。
说起来容易做起来难，我一漂，害怕得惊慌失措，
人沉到水底，喝了好多水，我十分沮丧，眼看进度被别的同学甩开一大截，我真是心急如焚。
学游泳要“有勇”，就在我歇气时教练不经意的给我了一个启发，不就呛几口水，有哪些好怕的，不了解哪儿来的勇气，我在水中挣扎无声无息我浮起来了。
掌握了漂，我又开始学手的动作，教练先在岸上教：手掌合上，向前生出把手掌做成“外八字”
然后用全生的力气画圈，越用力越好，在岸上我做得非常不错可一到水里，手脚就乱套了，我又想起教练说的话，我动了起来。太好了我会游泳了!我开心的在水中跳起来，“别开心得太早，还有更难的呢!”这话让我安静下来，果然换气这只拦路虎又在我前面，我顾着换气把手脚的动作全不记得了，调整了动作换气也不会了，但有过了前面的成功经验，我非常快迈过了这道坎。
我在勇气面前，一个个难点都能顺利解决了，10天努力后我终于掌握了游泳和“有勇”。
游泳体验日记400字范例4
暑假里，我决定去雅典娜游泳馆去学游泳。
第一天上课，大家学习游泳的内容是换气。教练先让大家在水面深深吸口气，潜到水里面后用鼻子使劲吐口气。我首次尝试发现十分难受。经过几次练习，我已经不呛水了。
到了第二天，教练该教大家蛙泳了。最初，教练对大家解说了蛙泳的腿部动作，第一把脚往里收，然后再把小腿往前弯曲，接着把脚向两边翻，最后把脚蹬开，再并拢。教练解说了腿部动作之后，大家开始下水训练了。大家用浮板游，又把手搭在浮板上游。一边换气，一边做腿上动作。我最初游得笨手笨脚的，后来教练帮助了我，不一会我就掌握了。教练看我学得快，于是让我学蛙泳的手上动作。其实这就是划臂，每做两组腿上动作就换一口气，而换气的时候就要做一组这个划臂动作。非常快，我就掌握了游泳。
经过多次练习，我终于比较熟练的游泳了。游泳真是个辛苦的运动，要做那样多练习，果然真累!虽然累，但坚持就是胜利!
游泳体验日记400字范例5
今天很不容易不下雨了，我需要全家去游泳，母亲非常乐意，但父亲是一个旱鸭子，如何说都不想去?我和母亲就一块把拉了出去，前往游泳中心的方向走去。
到游泳中心换好泳衣，当我要下去游泳的时候，父亲站在池边，怎么说都不下水。在我和母亲勇敢的鼓励下终于下水了，我和母亲就教父亲如何在水里吐气。刚开始的时候，父亲像吹气球一样，在水里吐气。但在母亲的教会下，父亲非常快掌握了，在水里吐气。要说母亲，她可是学过游泳的。
目前，父亲和母亲都在看我在水里如何在水里吐气换气，重复的训练。由于这个动作母亲教过我。母亲让我和父亲一块在水里练了起来。而母亲自己呢?就自己游起泳去了!
等母亲游泳回来的时候，父亲练会了，我练得更好了。母亲就让我和父亲一块比赛，看我和父亲哪个做得更好更标准，开始的时候，我做得好。之后我和父亲不分上下，到了最后父亲居然比我做得要更好一点。
要回家了，在回家的路上，父亲说了一句：”游泳也没那样可怕，感觉还真好玩儿”!大家全家一块哈哈大笑起来。
这真是一个奇怪的旱鸭子呀!
游泳体验日记400字范例6
暑假到了，天气非常热。我不会游泳，所以母亲让我在一个游泳馆里跟教练一块学游泳。
第一天，我有点害怕。到了游泳馆，教练让大家喊口号：“我是开心的小海豚，学游泳，我能行。”这个口号大家喊了三遍，我顿时感到了自信。然后大家去换衣，筹备下水。大家在岸上用脚打打水花玩玩后大家筹备下水。下水后，最初的时候非常冷，但过了一会后，大家走一走后就日渐热了。“大家今天学憋气。”教练说教练先给大家演示了一遍，然后让大家做。我一进水，头就有点疼。可教练让大家憋10秒，我只好把头往水里放。过了一会后，教练说要来检查，这可吓坏了我，由于我的头目前还疼呢。前两次还是熬过来了。可第三次就再也不可以了，我只好绕过队伍，如此教练就不会让我憋了。我之后就再也没憋。“叮铃铃”耶!下课了，我总算可以回家了。我换好衣服，赶快跑出来，跟大大家一块回家了。想想也后怕，我是否会得病了，如何会头疼呢?
虽然如此，但我还是非常喜欢游泳!
游泳体验日记400字范例7
游泳既能够健身，又能训练身体，我喜欢这项体育运动。
我在松花江畔常常能看劈波斩浪的游泳健儿。冬泳的大家更是让人佩服。他们冒着零下三十度的严寒在冰冷刺骨的松花江水中畅游，围观的游人齐声叫绝。我非常羡慕，心想：我肯定掌握游泳，亲自感受一下水中的快乐。
母亲为我找了一位非常不错的游泳教练教我学游泳。当我首次来到游泳馆，感觉这里的所有都非常新鲜。我看着碧蓝的池水清澈见底，可是就是不敢下水，教练耐心地劝我，让我勇敢一些。我试探着把着扶梯进入水中，感觉自己仿佛在漂。
在浅水区里，教练先教我下水憋气，我原以为非常简单，可真的练起来并困难，几次把头低下，又抬了起来，重新憋了口气心想：没什么了不起，其他人能做到我也没问题!一狠心，把头往下一扎，透过泳镜我什么都能看见，原来水中世界如此神奇!练了一会儿，我一个人就能漂起来了，与游泳池的首次亲密接触，我喜欢上了游泳。学游泳的重要是要战胜自己，适应环境。万事开头难嘛!现在我已掌握了蛙泳、自由泳……
通过学习游泳，我知道了：“世上无难事，只怕有心人。”这句话的道理。
