小孩高中三年级了心理重压大，其实在大部分家庭里，小孩达到肯定年龄都会遇见同样的问题解决起来其实并不困难，一块儿看看吧。
1怎么样开导高中三年级重压大的小孩
1、照顾小孩的身体
让小孩保持规律的睡眠与饮食习惯，若在重压源下出现饮食与睡眠习惯的改bai变，要注意并谘询儿科医师这是不是仍在小孩健康的承受范围。
2、关心小孩的情绪感受
鼓励小孩用语言而非动作来表达情绪。以我不高兴、我非常生气替代丢掷物品、对自己或他人的肢体攻击，若小孩需要用身体释放他的怒意，打沙包、挝枕头、跑步，都是可以采取的方案。
3、排定休息时间
不仅仅是在课程学习上订立合宜的目的，在生活适应上也应给予适合的期待。有些小孩对陌生情境的适应度高，但有些小孩需要较长的预告、筹备期。
大家要了解的知晓，小孩的特质及能力的优势与限制所在，而提供给小孩的是对生活的挑战，而非做不到的负担。
4、家长要调整我们的心态
当小孩进入高中三年级后，面对小孩成绩的下滑、学习状况的改变，家长尽可能不要表现出过度的担忧和焦虑，由于家长的惊慌失措只能导致小孩更大的恐慌。
失败和错误本来就是生活的一部分，需要大家勇敢地去面对。当家长以镇定的心情面对小孩很多的不应该时，无疑给小孩树立了榜样，也让小孩更有信心面对自己遇见的困难。
5、寻求专业老师加以指导
小孩在学习上遇见的困难总是是学习技巧问题。假如有必要的话可以找有经验的老师点拨小孩，让小孩学会学习方法、调整学习技巧，从而让小孩尽快适应高中三年级的学习、生活。
2家长如何缓解高中三年级小孩的重压
1、讲笑话让小孩笑
缓解高中三年级小孩的重压，家长可以通过将笑话的方法让小孩大笑，在笑声当中让小孩的重压得到缓解，在小孩面前不要将工作与生活当中的负面情绪带到小孩身上，总共就这20余天的时间了，不要增加小孩的烦恼，让小孩轻松一些。
2、准时与小孩交流
缓解高中三年级小孩的重压，家长还需要准时的和小孩进行交流。发现小孩情绪不对劲的时候，家长就需要准时的和小孩进行交流，和小孩一块面对这20多天的备战高考考试。
3、准时疏通
缓解高中三年级小孩的重压，发现小孩有脾气烦躁或者低迷的状况的时候，需要准时的帮忙小孩疏导一下情绪。帮小孩舒缓在高考考试前的焦虑、忧虑等不好的的情绪，给小孩提供我们的支持。
4、多鼓励我们的小孩
缓解高中三年级小孩的重压，这时需要的是多给我们的小孩予以鼓励。家长天天都可以给小孩说，你是父母心中最棒的小孩，加油哦！如此给小孩提供心理支持。
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