军训必须具备：
穿：
1.一般来说军训都会发一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什么的都有，但是有的学校不会给军用的短袖，发短袖的话，假如不每天都检查就千万不要穿，不知道什么布料，一点不吸汗还越出汗越热。在里面穿砍袖吊带的就好，领圈必须要大，必须要是棉质的，吸汗还不沾身。
2.大部分学校会需要穿军鞋，千万要买一双冬季用的厚鞋垫垫上，然后买实惠的棉柔的卫生巾，由于越实惠的越厚越软，男生女生都可以用，不要觉得不好意思，修剪成差不多的形状，粘在鞋底再垫鞋垫，没人会知道，军训很苦，尤其是有拉练的学校，为了脚上不起泡，还是如何舒服如何来。
用：
1.随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要戴了，练习的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，由于可能会有卖冰水的人出目前练习场，那种时候，卖冰水的就是神。
2.不要觉得防晒霜只须早上涂一遍就行，随身带着，每一个休息时间都涂一次，军训时会很多出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是重要。防晒霜买30倍以上的，成效非常不错。
女生健康：
1.军训时留留海的女生把留海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，就一般的心相印那种就好，不需要特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能预防额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。
2.有的女生都会赶上一次生理期，必须要合理的利用这次机会请假，就算没有不舒服也要装样子，还是坐在旁边看其他人练习更舒服一些，而且在这期间必须要保重身体，我身边的女生都是在军训后开始痛经的。
吃:
1.早上都会有早操，出去练完才带队回去吃饭，所以尽可能把闹铃定得早点，先吃两口饼干垫胃，不要到时候手忙脚乱忘带东西，早操时又饿得胃痛，而且谁都不期望大早上的不洗脸就出门吧？
2.尽可能每天都吃钙片等保养品，军训时大运动量，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还抑制身体高强度缺水，一定量上还能降低中暑昏倒的可能。
