--> 要做情绪稳定的陪考者 时刻维持头脑明确 爸爸妈妈觉察到自己有情绪时，可察看我们的呼吸并让这种专注力维持一段时间。 察看呼吸可以帮助头脑维持明确，不被瞬间产生的很多情绪感受所影响，防止某些行为演变成为冲突。 防止固有片面思维 爸爸妈妈要防止一直想着他心思不在学习上成绩降低就是由于他不努力可以试着改变对孩子的负面评价，看到他的优势与潜能。 假如只不过一次发挥不好的科目，那应该相信孩子之后可以考出真的水平。若是常常发挥不好的科目，爸爸妈妈可以和孩子一块剖析成绩浮动是什么原因，找到问题症结。 接纳孩子的情绪 考试成绩的波动可能致使孩子有一些情绪，爸爸妈妈要认识到这类都是正常反应，要多倾听、少说教、不横加指责，多给孩子鼓励和积极反馈；当令调节我们的情绪，用积极乐观的心态鼓励、支持孩子，让他们感觉到家人的伴随，满怀信心，轻松迎考。
