父母做到三尊重：
●尊重孩子的生理规律，预防主观干预；
●尊重孩子的应考习惯，预防强行指导；
●尊重孩子的性格特征，预防偏激教诲。
父母做到三陪同：
●陪同孩子用餐但不陪同睡眠；
●陪同孩子运动但不陪同复习；
●陪同孩子聊天但不陪同赶考。
父母做到三适度：
●适度期望自信和谐、防止对立；
●适度关怀理智冷静、防止急燥；
●适度照顾外松内紧、防止过度。
我推荐考生用身体写鹰字，身体最大程度舒展，根据鹰的笔画，每一个笔画一个动作，身体意念集中，用最大幅度将一个字写完。这一方面是有氧运动的身体调整，同时也是积极地心理暗示。
在筹备考试期间，父母不要将自己在社会上的重压转嫁到孩子身上，和谐温馨的家庭关系、平稳的心情、乐观的态度，影响孩子顺利应付中考。
