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幼儿游泳基本安全常识

   日期:2024-01-03     来源:www.zhixueshuo.com    作者:智学网    浏览:381    评论:0    
核心提示:夏季到来,孩子们都爱在水里玩耍,但每年由于游泳出现的安全事故不在少数,父母们有必要提升警惕。下面大家一块儿认识一下,幼儿游泳的基本安全常识。

  夏季到来,孩子们都爱在水里玩耍,但每年由于游泳出现的安全事故不在少数,父母们有必要提升警惕。下面大家一块儿认识一下,幼儿游泳的基本安全常识。

  游泳基本知识

  1、不要用鼻子吸气

  游泳时用鼻子吸气,最易引起呛水。孩子下水前,父母要向孩子讲了解这一问题,以引起孩子的警觉。假如呛了水,第一要张大嘴,做深呼吸,就算喝上几口水,也必须要张大嘴,而不可以用鼻子喘气。孩子总是对喝水有恐惧感。其实,对于新手来讲,宁愿多喝几口水,也不可以呛一口水,世界游泳冠军有时难免在池中也喝口水。初学游泳比较容易闭着嘴游泳,尽管教练三番五次地强调要张着嘴游,孩子们还是不习惯。

  2、不要在游泳池四周打闹

  游泳池的四周大多是马赛克地面,游泳的人在上面来回走动,留下了很多水,因此地面非常滑。孩子们好动,常在上面跑着追逐打闹,一旦摔倒,就会出现危险。

  3、切勿倒着身子跳水

  有些孩子喜欢在池边倒着身子跳水,觉得非常刺激,但却不知这里面却隐藏着险情。据付教练讲,孩子倒着身子跳水,身体稍微一斜,下嘴巴比较容易碰到池边磕破下巴。还有些孩子转着身子跳水,若不注意,也会出现险情。有些孩子则头朝下扎猛子,觉得非常不错玩;可有些泳池水不深,有些孩子用力又猛,为此头触池底碰破头者也时有发生,紧急的会有生命危险。

  4、预防腿抽筋

  孩子初学游泳,心存恐慌,加上水凉,泡在水里时间一长,就大概腿抽筋。这时父母与孩子都不要太过紧张,要立即让孩子停止游泳,仰面浮在水面上。据付教练讲,有效地预防抽筋的办法之一是在游泳前做好筹备工作,筹备活动包含头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时父母还可以先在孩子的四肢泼点水,让孩子渐渐适应水温,然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。

  5、不让孩子离开父母的视线

  孩子年龄过小,对安全少有定义。尽管父母讲了一些这方面的常识,他们还是因水而玩,忘记了父母的忠告。所以孩子游泳时,父母需要随时注意,以确保孩子的安全。即便孩子掌握了游泳,或者所在的地区看着比较安全,父母还是最好时时将视线放在孩子身上,如此,才能在知道到状况不妙时立即采取行动。

  6、防孩子耳痛耳鸣

  孩子游泳时假如耳朵灌进水去,则将头歪向耳朵进水的一侧,用力拉住耳垂,用同侧腿单脚跳;手心对准耳道,用手把耳朵堵严压紧,左耳进水就把头歪向左侧,右耳进水就把头歪向右侧,然后飞速将手挪开,水就会被吸出来。此后再用消毒棉签送入耳道内将水吸出即可。

  7、防孩子恶心呕吐

  孩子游泳时因为鼻子呛水、喝进水、疲乏劳累、情绪紧张,有些会导致一时性的反胃,应准时上岸,用手指压中脘、内关穴或服几粒人丹。

  8、不到江河湖海和水库游泳

  尽可能不让孩子到江、河、湖、海及水库里游泳,每年都有因孩子单独在这类地方游泳而被淹死的悲剧发生。这类地方的水看上去平静,可是因为水下隐藏漩涡,一入水中便大概被漩涡卷走。假如要去这类地方,也务必要有父母相伴,并带上浮漂等安全装备。在海中游泳,最好沿着海岸线平行游,游泳技术不佳和体力不充沛者,不要涉水至深处。在地理环境不了解的地方游泳更要小心,假如水下有障碍物的话,撞上硬的东西或被水下之物缠住就会出现危险。

  游泳前做什么筹备活动

  游泳前的筹备活动要有针对性,内容设置合理,筹备活动充分,以确保游泳运动的健身成效和安全。主要应把握以下两个方面:

  1、作好专项筹备活动,预防膝关节半月板损伤和水中抽筋。

  预防半月板损伤的筹备活动的办法有跪地后仰和深蹲转膝等,跪地后仰的要点是两手扶地,两踝关节外翻着地,膝关节反复向地面下压;深蹲转膝的要点是体前屈两手扶膝深蹲后绕环。借助这两种办法来充分伸展膝关节内外侧韧带,为蹬夹腿技术提供好的柔韧性,提升关节的灵活性,预防在蹬夹腿时损伤膝关节半月板。

  预防水中抽筋的效果最好的筹备活动办法是脚趾运动。其要点是直腿坐于地面,一腿直腿抬起并用手分别反复扳脚趾。以提升脚趾和大小腿后侧肌肉群的柔韧性,预防抽筋现象的发生。

  2、认真作好筹备活动,筹备活动量的大小要依据天气状况而定。

  不要急于下水,树立下水前要作好筹备活动的意识。通常情况下筹备活动的时间学会在5-10分钟左右,气温和水温低时,比如阴天、风天,筹备活动的时间要长而且量稍大一点。再有筹备活动时要积极投入,动作准确,协调有力,舒展流畅。筹备活动充分的表现是血液循环加快,身体发热、出汗,关节灵活,动作轻松有力。

 
 
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