1、关于临考复习
1、夯实基础
不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。在最后的冲刺阶段，夯实基础是最重要任务，回归课本内容，防止盲目刷题，反复温习，查漏补缺，为30天后的应考筑牢根基。
2、做好概要
概要答卷方法和应试方法是冲刺阶段提分的重要，掌握分配考试时间、答卷顺序、答卷方案，健全解题思维、提升解题规范，才能在考场上临危不乱，游刃有余。
3、合理规划
依据我们的实质状况，拟定一个30天的复习计划吧，保证复习的计划性、条理性与实行力，使各学科平衡进步，齐头并进，才能在考场上胜券在握。
2、关于饮食休息
1、充足睡眠
饱满的精神状况是高效学习的源泉，临近高考考试，打造好的睡眠环境是必不可少的。或闭目冥想，或听舒缓的轻音乐，探寻自己最舒适的入眠方法，亲爱的考生，这紧张复习的30天里，愿你夜夜好梦。
2、适合运动
适当的运动不仅能够释放重压，还能提升专注力与免疫力，同学们可以做一些拉伸训练或强度较小的有氧运动，防止高强度或长期的对抗性训练，维持充沛精力，全力以赴备考。
3、饮食规律
考试前切忌乱进补，注意营养均衡，摄入充足的优质蛋白质，多吃应季应时的水果蔬菜，注意食品安全与饮食卫生，维持能量，科学饮食，以最好的状况迎战高考考试。
3、关于心态调整
1、强化信心
高考考试不止是常识的角逐，更是心态的比拼。要掌握进行积极的自我暗示，树立必胜的信心，怀揣梦想，砥砺前行。执自信之笔，书熠熠韶华，相信30天后，是是你的完美绽放。
2、优化情绪
维持平稳冷静的情绪，更容易做出正确的决定，愉悦的心情可以让思维愈加明确，反应愈加敏锐，在快步伐高强度的学习日常，调整好情绪才能更好地投入到下面的复习之中。
3、自我减压
掌握宣泄和倾诉，不淤积负面情绪，也是平时中要紧的减压方法，可以和朋友一块相互鼓励，可以找老师、家人交流交流，或用笔头在纸上有感而发。总之，少年呐，愿你温暖如初，向阳而生。
4、维持平时心
维持一颗平时心，是拥有稳定心态的重要，无论你目前是成绩拔尖，还是与理想目的有一些距离，请相信，念念不忘，必有回响，乾坤未定，你我皆是黑马。
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