智学网整理了关于2022中考心理：消除疲劳轻松应试，期望对同学们有所帮助，仅供参考。
1、专家们觉得，有心理性疲劳的孩子常有以下几种表现：
1、孩子变得厌学，不愿见老师，甚至每到上学前，孩子就喊肚子疼、头痛等。
2、有些孩子不愿做作业，一看书就犯困。
3、即便在没外面干扰的状况下，注意力也常常不可以集中;有些孩子虽然也在看书，却看不进来。
4、不愿大人过问学习上的事情，对爸爸妈妈的询问常维持沉默，或者表现烦躁，或者转移话题。
5、上课时常打不起精神，课后却十分活跃，表现为玩不够。
2、假如发现孩子的累是是心理性疲劳
1、第一，爸爸妈妈要减轻精神重压，对孩子要有个全方位的认知和正确的估计。
对孩子的学习不可以单纯地从分数的高低来衡量，要考虑孩子学习的原有基础，每次考试模拟试题的难易，孩子学习上的困难及临场发挥等很多方面的原因。对孩子成绩要做纵向比较，即自己和自己比，过去和目前比。
2、要常常告诫孩子做到胜不骄、败不馁，培养孩子坚强的意志和坚韧的毅力。
在对孩子适合严格需要的同时，还要融进父母对子女的一片慈爱之心，力求鼓励多于斥责，切不可简单暴力，打击孩子的信心。
3、父母在课外辅导中，要尽可能有针对性，并使办法多元化。
譬如，孩子对作文感到困难，并非他缺少课外读物，而是没亲身感受可写。这就需要父母多带孩子外出活动，增加接触自然和社会的机会，并且有意识地引导孩子察看和积累素材，从而形成我们的感受，能够帮助打开思路。
当他们为获得常识而感到有内容可写时，就会感到无穷乐趣，心理上的疲劳症状就会减轻或者消除。
4、通过饮食调节缓解孩子疲劳
容易疲劳其实也是平常身体机能较差的一种表现，这可以通过饮食来调节，帮助大家消除疲劳，恢复活力。平常的饮食应该注意科学合理，营养均衡。三餐必须要吃，遵循早吃好，中吃饱，晚吃少的原则进行。
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