晨跑是指在早晨以跑步为主的进行身体训练的一种运动方法。坚持晨跑可以使一整天精神饱满。下面是我们为大伙收拾的晨跑日记范本500字6篇，欢迎阅读，期望对大伙有所帮助。
晨跑日记范本500字1
清晨醒来，本想继续窝在被褥中，忽然想起早起的目的，立即整装出发。晨翅。
步出庭院，阳光由地平线那端懒洋洋的映在我身上，旁边枝头上早起的鸟儿轻声鸣着，享受着日出，路上只有一名邮差骑车驶过，空气是多么清爽和湿冷，真舒服!助跑。
五百米。街上冷冷清清，但街旁却有无数花刚落的丛草在向我打招呼，踏在桃红的花瓣上，激起一阵清香，旁边几只小紫蝶飞来，探寻未凋的花朵，就这么构成一幅美景。起跳。
一千米。我仍旧规律的慢跑着，这个时候枝头上各种鸟儿互相竞鸣。就像交响乐一样。白头翁、绿绣眼、野鸽、麻雀等很多说不出名字的鸟在远方飞行、歌唱，近处则有鸟儿在街上徘徊，喳喳的声音彷佛它们在交谈一样，我加快了速度。飞翔。
两千米。阳光滑到了我头上，洒下一片金黄，而我徜徉在光芒中，享受那暖至心房的温度，脚愈加酸痛，每一步就像抬起巨石般困难，呼吸开始急促，找不到规律，只剩温暖支撑着我，防止双脚陷入冰冷酸苦的手里。振翅。
三千米。我日渐放慢速度，看着店家张罗客人，听着他们的吆喝声，闻到阵阵吐司香，我忍不住买了一份，尝着甜甜微焦的吐司，坐下来让已无感觉的双脚休息，微风吹过，真是舒爽啊!降落。
这次的晨跑带给我新的体验，赏析到很多美好的佳景，我的心非常满足。晨跑不仅能够训练体力，还能察看到不同的环境，我期待下一次的晨跑、下一次的飞翔。归巢。
晨跑日记范本500字2
11月到来，大家早上的大课间不再是做操了，而是晨跑!
晨跑，多么容易的一个词啊!可那其中的累绝对超乎你的想象。更可怕的是大家居然要围着篮球场跑6圈!不少人，也包含我一个人，都想哀嚎几句。可与其如此，还不如来点实在的。
开始跑了!充满活力的音乐响起。伴随贾老师的一声令下，整个学校都跑了起来。其实我心里还是挺快乐的，由于我听到了风在我耳边悄悄细语。浩浩荡荡的脚步声，让我充满活力。
但这只不过前三圈我的感受，等到第四圈的时候，感觉就不是那样美妙了。我的体力在日渐消逝，腿像灌了千斤重的铅，在不断地往下坠。我的呼吸变得紊乱，耳边的声音也不再美好。风已经极少从我耳边掠过，我每次感觉到它的存在时，那声音就在向我咆哮。浩荡的脚步声，就像一只被敌人打乱了步伐的队伍，头也愈来愈沉，愈来愈沉
但比起做一个半途而废的人，我更想做一个胜利之人!我咬紧牙齿，晃了晃脑袋，努力让自己变得清醒点，努力跟上队伍。即使愈加吃力，但我不可以放弃。生活难道不是勇往直前吗?而我就要做那个勇敢之人，做那个胜利之人，即便我会摔倒，即便我会受伤，但总有方法解决。
我觉得跑步就像追逐梦想。它是一种考验，考验你的毅力!假如这6圈你都跑不下来，那又哪来的梦想可言呢?
晨跑日记范本500字3
一个晚上，我忽然发烧了，全身冷得发抖。没过多长时间，我难受得开始抽泣。
你听见了，飞快地冲了过来，把我搂住，紧张的地问：“我的宝贝女儿，你如何了?”
“我好好冷。”我艰难地说道。
你本能地伸手摸了摸我的额头，发现我的额头特别烫，判定我发烧了，急忙叫醒父亲送我到医院，自己折腾得一夜没睡。
几天后，我的病情慢慢好转了。一天早上，你早早地起了床，把我叫醒。
我吃惊地看着你这一身运动的装扮，不知道地问：“母亲，你要做什么，穿成如此?”
“我要去晨跑。”母亲回答道。
这个时候我更不知道了：母亲去晨跑，跟我有哪些关系?
我正筹备躺回去睡，你却一把把我从床上拉下来：“我要你和我一块去晨跑。”
我有点生气：“母亲，我的病才刚刚好转，你如何又让我去晨跑?”
母亲见我叛逆，脸上的笑容现时不见了：“我叫你去就去，别那样多话!”
“不要，不要!”我坚持着。
你的脸一下子乌云密布，我只好和你一块晨跑。
未来的每一天，母亲你都让我晨跑。最初，每次跑完回来，我都要扑到床上哭湿半个枕头。我恨你!恨你让一个病还没有痊愈的小孩每天早起晨跑。
有一天，我终于鼓起勇气来问你：“母亲，你为何让我去晨跑。”母亲说：“你没发现你目前身体比以前好多了吗?就是由于我叫你去晨跑你才好得这么快。”
被母亲你这么一说，我真得感觉我们的病已经好不少。
目前，晨跑已成为我的一种习惯。谢谢你，母亲!
晨跑日记范本500字4
今天，大家去参加了20__首届飞云江环跑比赛。
到了起点，我和父亲先热身了一下。然后排队，等待主持人喊声：“跑!”
10分钟后，支持人在台上拿着纸，说：“我宣布，2018首届飞云江环跑比赛，正式开始。跑!”
声音刚落，大伙都跑了起来。大家也不甘示弱，也跑了起来。
可跑了1公里左右，我开始走了起来。父亲回头，看看我，说：“跑啊!”
我摇摇头，说：“太累了，跑不动!”
父亲见我如此，鼓励我说：“你以为他们晨跑的非常舒不舒服?他们也非常累的!他们是坚持下来的!”
我心想：也对，他们也非常累，他们是坚持下来的!我应该迅速跑!追上他们!我跑了起来，感觉身体充满了正能量。不过多长时间，我又“打回原形”。
父亲又见我如此，说：“别走了!我刚刚不是说了吗?要坚持跑!”
听了父亲的话，我二话不说，心里也不想，跑了起来。又过了10分，我第三“打回原形”。
父亲再见我如此，停下来鼓励我。我第三站起来，跑。可又过了10分钟，我又“打回原形”。父亲又鼓励我N次如此的来回后，父亲鼓励我鼓励得有的烦了，并不跑了，与我一块走。
走了2公里后，大家看到了终点：亲子跑终点站。我的心里不由自主地产生了正能量，便迅速地跑了起来，冲向终点。几秒钟后，我到达了终点。领了奖品，回家了。
这次晨跑，对我来讲很有用。
晨跑日记范本500字5
“一天之计在于晨，一年之计在于春。”春季到了，母亲建议我和父亲早晨跑步，不可以再贪恋被窝睡懒觉了，浪费了早晨的大好时光。于是，我和父亲做好了晨练的计划。
大家开始实行计划。第一天，刚开始，我跑的步伐不紧不慢。可是，到中途时，我上气不接下气，小心脏“扑通扑通”直跳。节奏就开始乱了起来，我也有心打退堂鼓。正在此时，我看到鸟儿在枝头上对我叽叽喳喳叫个不停，仿佛在说：“做事不可以半途而废，加油!”我耳边也想起父亲常常对我说的一句话：“无论做啥好事，只须你坚持了，你就进步了，你就成长了。”于是，我又打起了精神，继续向前跑。
我和父亲围着学校跑了一圈，大约有一公里，用了十分钟。虽然大汗淋漓，累得要死，但回过头来想一想，我居然也能跑出这么远的路程，自信心倍增，自豪感自然地产生。
此后的日子里，大家一直坚持着，真是越跑越轻松，越跑越有活力，越跑越有激情。父亲的大肚腩也明显变小了。
没事的时候，我在概要：跑步有哪些好处很多，可以使大家这一天都很精神。跑步既能够使大家身体健康，又可以训练大家的意志，还能使大家的思维愈加灵活，愈加聪明，真是一举多得啊!
我常常给自己打气加油：只须是对健康、对成长有益处的事，就要坚持;坚持，就肯定有不同的收成。
晨跑日记范本500字6
清晨，预示着新一天的开始。当然，对我而言，每一天的开始，都要有晨跑相伴。
当我还沉浸在睡梦中时，母亲二话不说就把我从美梦中揪了起来，我只得极不情愿地跟着她去晨跑。
我走出家门，紧紧跟住母亲，基本上和母亲维持在同一条平行线上。可我没跑多长时间就有的气喘吁吁，实在跑不动了，就坐在旁边的石椅上休息一会儿。突然，一只小狗从灌木丛里窜了出来。它全身脏兮兮的，身上的毛黏成一团。可能是饿了太久，透过它的皮毛，我都能看到它瘦小的骨架。只见它围着垃圾桶转圈，好像想探寻食物，一连两个早上都是如此。这只小狗实在太可怜了!我和母亲商量，决定将来天天早上带一点食物给它吃。
从那一天起，天天晚餐时我会注意着小狗明早的菜肴，给它带不一样的食物。早上只须听到母亲起床的口令，我的第一反应便是：要去晨跑了，小狗的食物带上了吗?
此后，小狗成了我的牵挂，每一天我与它相约在晨跑中，石椅成了大家一同守约的地址。直到有一天，我携带食物兴冲冲地去找小狗，却发现小狗不见了。我不死心，一连几天四处探寻，可如何也找不到。小狗，你到底到哪里了?
小狗不见将来，我非常想念它。我相信：只须我坚持天天晨跑，肯定还会遇到它。虽然它不在老地方等我了，但它却鞭策着我天天坚持晨跑。
