智学网整理了关于初中高分经验推荐：三大诀窍帮你中考记忆事半功倍，期望对同学们有所帮，仅供参考。
人体具备生物规律，其他人都有情绪好情绪不好的时候，这种节律有些是两三天一个周期，有些是一天内出现几次波动，也有些是一年出现几次反复如此的生物规律等于大脑的活动节律。生物规律，主如果荷尔蒙和自律神经交替用途的结果，全身的活动都是荷尔蒙和自律神经交替用途所支配的，大脑当然也不例外，左脑和右脑都受这种生物规律的影响。 既然生理学上已经证明了这种波动的存在，那样大家完全可以借助生物规律来合理地用大脑。当大脑活动处于波动的低谷时，不论如何拼命记忆都不会有好成效。相反，假如把记忆活动安排在生物规律的峰巅状况时，就会产生结实的记忆。 学会记忆的生物规律高潮 时间大脑的活动具备节律。以大约24小时为周期的高低波动称为昼夜节律，这种生理机制是以太阳的运行为基本条件的。人本来是在有光亮的白天活动，在黑暗的夜间休息的。正好似生物在白天舒展开叶子一样，在这期间里人脑处于开心状况;而在植物叶子闭合的夜晚，大脑的活动也变得迟钝。本来，任何生物的生命活动都遵循这一基本节律运行，但可以考虑的人从某个时期开始，变得在夜间也能进行活动了。 一般人所说的早晨型夜晚型即奥创营销型与猫头鹰型是因为要把人脑活动进行分类创造出来的术语。的确，每一个人大脑的活动时间都有固定的周期，有些人白天开心，也有些人晚上开心，当要记忆时，应该确认自己是哪类型型，然后在昼夜节律的巅峰期进行学习，如此就能事半功倍。 人体主如果靠大脑的松果体通过双眼同意光，然后由交感神经调节荷尔蒙的分泌。既然这种节律是以光的摄取为基础的，那样早晨型的人更符合这一节律特征。假如早晨型的人熬夜，在电灯下度过夜晚，这一节律就会出现紊乱。这种昼夜节律紊乱的典型例子就是时差反应。越过子午线后就会出现比之原来生活圈的时间快或慢的时差，因此，人的身体连体温、脉搏都会失常，大脑当然也会遭到时差的影响，出现一时的糊涂状况。在这期间里，无论想要记住什么都是徒劳的。为了克服这种紊乱，有些人继续按原来的时间生活，也有人借用开心剂、催眠剂等等。 昼夜节律出现紊乱，会给大脑带来非常大的影响。因此，要想高效率地记忆，需要事先准确地学会我们的生物规律，在高峰进行记忆活动。 避开魔鬼时间段 人在午夜2点到4点这期间里，体温降低，这就是所谓的昼夜节律跌落现象。在这期间里，人的生理活性减弱。据统计，分娩和脉搏停跳，与各种各样的事故在这一段时间带里最易发生。可以说，昼夜节律低谷对于人来讲是魔鬼时间段。 在这期间里，大脑活动迟钝。翻开书本，只见一行行字从眼前闪过，却根本记不住具体内容。同时，强烈的睡意也会袭扰而来，结果学习毫无收成。 为了不陷入这种困境，即便有很多工作、学习任务，至少也需要在2点是至4点这期间睡眠。通过睡眠避开这段魔鬼时间带尽管睡眠并不可以维持记忆，但不睡眠会使记忆不断衰退。 选最好时间提取记忆内容 考试的前一天一直学习到深夜，然后倒头大睡，直到考试的时间立刻要到了，才匆匆忙忙闯进教室不少人有如此的历程。以这种姿态迎接考试，尽管拼命用功直到深夜，但成绩总是不理想。 为了有效地进行记忆，睡眠胜过熬夜。但，从睡眠中醒来后，大脑并不可以立即进入开心状况开始工作。刚一醒来就参加考试，成绩当然不会理想，这从脑生理学的角度来剖析是显而易见的。 人的睡眠分为快波睡眠和慢波睡眠。这两种状况在一个晚上交替出现。所谓慢波睡眠，即熟睡状况，此时大脑完全停止了活动。相反，快波睡眠是大脑半睡半醒的状况，睡觉时会出现眼皮泛动等现象。 早晨醒来时大家大多是处于快波睡眠状况。人处于半醒半睡状况，大脑要投入正常工作，至少还需要两小时时间。所以，考试时应当早一点起床，让大脑从半睡半醒状况中完全清醒过来之后再进入考场。有关推荐：
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