距离高考考试不到一周时间，作为高中三年级的考生，现在已经居家学习一个多月了，怎么样珍惜最后一周时间做好复习整理，维持好心态？
专家看法
丰台二中校长何石明：由于疫情，高中三年级学生居家线上学习已经有一个月了，离高考考试最后一周时间里，考生要珍惜时间复习整理，知道防控政策，维持身体健康，适度放松，维持好心态。
第一，考试前这一周，家长和考生做好个人防护和健康监测，要熟悉最新疫情防控需要，并按需要履行，尽可能不外出、不聚集，每天测量体温并做好记录，与学校老师维持联络畅通，天天坚持在家做些合适的运动，能天天出点汗最好，确保天天睡眠时间，不可以熬夜。家长可以与小孩协商，制定好一周餐食的计划，注意餐饮清淡，维持营养，最好天天更换花样，另外督促小孩多休息，以最好的身体状况走进考场。
第二，放松心态。线上复习持续了一段时间，考试前家长和考生都会比较焦虑，加上考生盯住屏幕时间过长，与老师不可以见面，缺少交流，对考生身心健康有肯定影响。在考试前的最后一周，家长可以与考生多聊天，看看新闻，关心一下国事，放松心态。这一段时间调整生物钟非常重要，在天天中，要在高考考试具体时段同步做训练，让天天的上午和下午能保有好身体和积极思维状况，以便成为习惯，在高考考试时从容应付，不慌乱。特别提醒家长，要通过官方平台、教育考试院官方网站、学校发布的消息，准时知道防控政策、考务提示等信息，包含考试前因疫情缘由产生的社区防控、考试知识点、考场的变化状况，提前做好准考证打印、安排考试期间安全出行方法等筹备工作。
除此之外，做好一周的复习计划。考生无论面对什么境地，都做我们的主人，永远不要满足于眼前，不臣服于昨天，对将来充满渴望。最后一周非常重要，要抓紧最宝贵的时间，做好一周的复习计划，对所学内容进行系统温习，对整体常识框架进行浏览，对各典型试题进行梳理，对有关重点复习知识点进行比较和辨析。考生可以用目录回想法，即依据要点来回忆章节的内容，遇上印象模糊或没印象的，立即翻到该页仔细阅读，既全方位又省时。最后一周复习时，考生整理之前的训练本、考卷，尤其是首次和第二次模拟考试，把易错处、常错处、常来源概括，做到胸中有数。
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