距离2022年高考考试还有一个月，考生们正在紧张备考，为高考考试做最后的冲刺。在最后的冲刺期，家长应如何帮小孩安心复习以顺利通过考试？
01 考试前学生最担忧的是什么？
考生考试前最多的担忧是怕考试发挥失常。很多学生在过去大大小小的考试中都偶尔出现过1、二次考试发挥失常，同学们自然害怕在这重要的一考中又出现失误。事实上所谓考试发挥失常，它产生的重要原因总是与出题过偏、怪、难有关。因此家长可以向小孩讲解，高级别的合法考试，出题是比较严谨认真的，反而不会出现有时在学校考试出现的怪题、偏题，不会叫你看到题摸不着北。
02 理解小孩有什么重压，你才能真的帮到他？
通常说来小孩的重压来自两方面。一是心理上的，怕自己考得不好，达不到爸爸妈妈的期望；二是身体上的（这个反而被家长们忽略），长期的紧张作息，超强度的听课做题，睡眠不够，他的身体自然感觉不舒服、累。因此，家长一方面要根据小孩的实质状况设按期望值，其次要多关心他的身体健康，保证睡眠，同时包容他的负面情绪。
03 家长不该怎么说？
不要一直问复习咋样了？由于小孩没法回答你！事实上无人是复习完了才去参加考试的，总会有点不放心没把握。而假如他实事求是回答你，没复习好，这个信息又会强化他内心的不安，增加他上考场的重压。不要一直跟小孩讨论最后的结果。试想一下，假如大家要从一条湍急的河流上走过一座独木桥，过桥之前不断地说掉下去会怎么样怎么样，那样过桥的时候还能走的安稳么！
04 怎么样回答小孩假如我考不好如何解决？
几乎每一个小孩都会问爸爸妈妈假如我考不好如何解决？有些家长说，无所谓，考不好就考不好！有些家长说，考不好就完了，我无法，到时候你一个人看着办吧。
这两种回答都不可取，考试对小孩、对家长都非常重要，不可能无所谓，这么回答要么口是心非，要么是对小孩早已失去信心。而强调考不好的可怕后果，则会影响小孩对学习的专注。这时最好认真的、诚实的与小孩一同面对这个问题，承认考不好的确是大家不愿同意的，但无论如何目前都要尽心尽力，咱们尽力！只有如此，以后才不会后悔、自责。
05 为何越临近考试，小孩反而疲沓不想学？
常常会有学生反映他们会在某个阶段有这种感觉：一方面内心非常焦急，一方面却又感到说不出的疲倦以致学习没效率。当小孩出现这种情况时，请家长第一理解，这是大脑给出的一个信号：小孩需要适合休息调整了。人的大脑与其他器官一样，需要劳逸结合，假如外面强制性的给予学习任务，大脑自己的保护机制便会产生所谓保护性抑制，就是说这个时候的大脑已经没运转的效率了！这时家长可以想想小孩平常都爱什么活动，提醒他休息休息。
06 最后阶段，家长能为小孩干什么？
决定学习成绩的有三个方面的条件，学习技巧，学习态度，学习心态。办法和习惯，已经不是考试前大家能立竿见影改变的。所以这个时期，看到小孩或这或那的很多问题，不要急于去纠正他。你能为小孩做的，是使他在这个时期维持一个稳定的学习心态。
具体来讲，一是照顾好他的饮食、生活起居，二就是闭上批评的嘴巴。或许他吃饭的时间有点长，或许他在卫生间磨叽了半天，或许一晚上他去厨房翻了几次冰箱不管如何这段时期不要吭声，这是你对小孩的体谅，这就是大家能为小孩做的。
07 考试期间，吃那些、穿什么？
吃、穿在这里也提醒大伙注意，考试期间最好让小孩吃熟知的食物、穿舒服的旧衣服。有些家长可能想在这几天帮小孩加大营养，虽说营养的保证非常重要，但那应该是半年前、一年前就注意的，而不是靠这几天。考试期间的饮食最好跟他平常的饮食一致，熟知的食物使人放松。同样，熟知的衣服也会使小孩更放松。
08 考试期间小孩失眠如何解决？
大家都期望小孩在考试期间能睡好。但万一你的小孩失眠了，千万要告诉他，没关系，不影响做题！人是有应激功能的，24小时不睡觉，大脑还能正常工作！假如小孩在考试前也相信这个道理，反而临考试前可以释然，睡个好觉。
09 考试期间小孩生病如何解决？
通常说来，只须小孩不是生病以至于不可以坐下来拿笔写字，生病对考试的影响其实就只不过心理上的，并不会妨碍大脑考虑。大伙对这一点可能感到非常难理解。
基本的讲解是：大脑工作在生理上实质仅需两个条件，葡萄糖和氧气。有这两个条件，就能做题、考虑。身体的不舒服或许会分散大家的注意力，心理上导致大家的不安，实质的影响没那样可怕。
因此，万一小孩在考试期间生病了，家长也要给他如此的信念，影响不大！甚至可以跟他说，你都生病了，假如没考好也是能理解的，如此小孩反而能放下包袱，轻松应考。
10 头场考试考砸了如何解决？
就算学习最棒的学生，假如第一场考试考砸了，都不可防止地影响他的心情。处置不好还会牵连到他后面的考试。一旦出现这样的情况，第一我相信大多数家长能做到不责怪小孩。
但要提醒的是，大家容易犯另一个错误：别想了，想了也没用，不会的，状况没你说的那样糟！这其实是在盲目地不承认小孩的失利，小孩会感觉爸爸妈妈不可以同意他的失误。小孩当然了解想了也没用，他也了解只不过这一门课考砸。但他内心是惴惴不安的！
家长这个时候特别需要去倾听他的不安，他的委屈，他的自责。只有有人理解他，才能让他稍稍好受一些。当然假如小孩一直沉浸在考试失利的情绪中，家长可以试着问他目前如何解决呢？请放心，绝大多数小孩是理性的，当情绪平稳将来，他可以振作起来。
在备战高考考试的战场上，假如说考生是冲锋陷阵的士兵，那样家长就是运筹帷幄的参谋。一场考试，考验的是学生的综合实力水平、动态智商、体力、考试方法与心理素质。这五个原因决定小孩能否顺利通过考试。其中，心理素质占据着核心地位。怎么样提升考试成绩，心理是重要。期望大伙用最好的心态面对高考考试！
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