作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙办法。作文分为小学作文、中学作文、大学作文。这里给大伙推荐一些关于跑步作文初中范本，期望能帮到各位。
跑步作文初中范本1
“假如你想强壮，跑步吧!假如你想健美，跑步吧!假如你想聪明，跑步吧!”这是2500多年前，刻在古希腊埃拉多斯山上的名言。
冬季开始，大家学校都会把长跑作为必修课安排进大家天天的晨练，目的是1000米。刚开始我被这个数字吓了一大跳，要知晓1000米跑下来，基本上每一个人都是气喘吁吁的了。所以在天天长跑前，我都会想：这种难熬的日子何时才是个头啊?有时甚至想：如果我什么地方有的不舒服该多好啊!就可以跟老师请假了。或者，老天爷干脆下雨吧!可是我的这部分小小的愿望却从来也没达成过。难熬的日子天天都要继续，一段时间下来，我意料之外地发现，长跑还真是有好处哦!
原来我常常会感冒，紧急的时候还晕倒过，可是经过长跑训练，我发现我的抵抗力增强了，母亲也说我变得健康强壮了。我感觉非常奇怪，明明天天都累得半死，居然还会增强体质，我不信。于是我就上网百度了一下，真是不看不知晓，一看吓一跳：原来长跑不但可以增强免疫力，还能促进白细胞等的生成，消除体内的病毒和细菌，怪不能我的身体愈加健康了呢!
最主要的是，长跑这项运动可以训练大家的意志。其实刚开始跑的时候，每一个人都会感觉非常累，可是时间长了，回头看看，也都坚持下来了，想想明天再跑，也不感觉害怕了。大家在学习和日常也同样适用这个道理。
我在书上还看到，长跑有益于心情舒畅，精神愉快。大家学生，学习重压比较大，而长跑能消除大脑长期学习导致的疲劳，增强记忆力，提升学习效率，如此就可以做到劳逸结合，学习也会变得轻松了。
俗话说得好：“天天训练一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”嘛!从目前开始，跟着我的步伐跑步吧，相信你必然会爱上这项运动，运动的同时还会变得愈加健康、漂亮!
跑步作文初中范本2
晚上，母亲叫我和姐姐陪她。姐姐和我不想去，母亲说：“不想去，那就到大润发上面跑15圈，跑完回家开空调。”
好，去大润发跑。”我立刻回答。
姐姐听完后：“15圈，你是否傻?”
过了一会儿，我走到了外面，外面好似火炉一样，自己立刻就要被烤熟了。
大家走着走着，到了大禹广场姐姐就流汗了。
大家来到了大润发的上面。我、姐姐和母亲之中，只有母亲是兴奋的。我和姐姐是不想跑可又怕母亲生气，只好慢慢悠悠地跟在母亲后面。
一会儿，大家就和母亲拉开了距离，母亲时不时的回头看看大家有没偷懒。
快跑完第二圈，姐姐忽然想上卫生间问我：“哪有卫生间?”“你想上卫生间?”“是的。”我听后，指着前方的大润发说：“大润发里面有卫生间。”“大家一块去。”姐姐微笑着看我。“母亲，姐姐要上卫生间。”“好，不过你得陪我跑”我真惨，姐姐逃过一劫，我没逃过此劫。本来有姐姐的伴随下，我有点勇气在母亲的后面慢悠悠地走，目前只好加迅速度将母亲甩在后面。我马上跑完第四天时，姐姐出目前我眼前，大家又一块跑了并立下了一个规则：追上母亲就可以休息一会。大家好似飞通常地跑步。母亲在哪，该不会在休息。5、六圈，大家快跑大家快跑完第六圈时，我发现母亲果然在休息。母亲看大家就说：“大家到大润发里休息”“好。”大家都联想到一种电器—空调。到了大润发里面，我对母亲说：“姐姐脚烂了。”“我看一下。”姐姐脱下鞋给母亲看。母亲看好后，大家就向前走。在大润发里好似在冬季的雪地上走，太凉爽了。
休息够了，母亲看在姐姐脚烂了就不让大家跑了?回到家、打空调、吃西瓜。今纯真无邪是累呀!明天晚上母亲肯定又要带大家去跑步。
跑步作文初中范本3
日常，很多自己善于的事都会给大家带来不同的乐趣，譬如看书，譬如演奏乐器。但，让我有乐趣的，却是跑步。
有人说，小学生阶段，主要应该是把精力放在学习上;还有人说，小学成长跑会干扰长个子。可我却不考虑这部分“流言蜚语”，让我想跑步的，就是小学三年级时的事。那时，开运动会，老师承诺让我做替补队员。因此，我便每天跑步，甚至期望有的运动员快点生病，好让我上，但适得其反。
前几个月，我又被母亲叫去跑马拉松。通过这次只有6公里的“假马拉松”，我发现了自己跑步的缺点和老师当初只叫我作替补队员是什么原因。于是，我便发誓，天天都和父母出去晨跑。
结果，我又变成了“说话的巨人，行动的矮子”，昨天的豪言壮语到了今天就被扔到九宵云外。天天要不升国旗，要不打扫卫生，要不赖床、装睡，天天我都有一万个理由不去跑步。
母亲发现后，便说：“你平时没时间可以不跑，但你需要周末跑。”于是，我就被揪到体育场的塑胶跑道上。开始，我耍小聪明，母亲是近视眼，我在她后面时走，她在我后面时跑。可是，聪明反被聪明误，母亲一摸我没出汗的背部，小心机就被发现了一大半。
奇怪的是，经过这么多次的跑步，我居然将跑步当成了习惯。有时在体育场跑6千米，有时跑4千米，而且中间停顿的少。于是，跑步从我最开始的厌烦变成目前的乐趣。我越发喜欢跑步，跑步几乎变成了我生命中要紧的一部分，不可或缺。
跑步就好似生活，只须你会坚持，只须你会同意，它就会迸发出漂亮的色彩，自然而然变得多姿多彩。
跑步作文初中范本4
跑步是一件非常开心的事情，当我去做这件事情的时候才真的领会到。
以前我非常怕辛苦，更不会去运动;当日复1日地吃外卖致使体重肉眼可见的上升;当去爬山时体力不支，我才意识到自己缺少运动致使体能不佳，没办法参与更多的活动，没办法去发现更多的乐趣。
在参与极简活动的过程中，其中一项需要是天天需要运动。于是我把跑步列入每天的计划当中。刚开始，跑200米的时候就需要停下来走路休息，体能的欠缺致使我没办法继续跑，只好作罢;休息完再继续跑，就如此断断续续跑完了2公里。当第二天、第三天能持续跑进600米的时候，感觉到我们的进步，对下面的跑步也愈加有动力。
当跑步到第十天的时候，我已经可以一口气跑进5公里，达到了每天5公里的需要，这种一口气不停歇跑步的感觉非常奇妙，脚步和大脑跟身体同步，循环渐进的跑步计划让我在第十天的时候就领会到这种只可会不可言传的感觉。
关于身体的变化，早睡早起和跑步，让我的体重稳定不再增长，身体新陈代谢比较快，精神比较清爽，这是跑步带来的收成。
我一直试图想在跑步的时候考虑一些事情，但比较令我快乐的是，跑步的时候完全是是我们的时间，没任何纷扰，大脑是放松的状况，跑步就是当下的跑步没其他;然而这种是个人时间的放空状况实属很难得，让我倍感珍惜。
当我开始跑步的时候，才去获悉关于一些跑步的赛事，真的非常有趣。跑步是一件非常开心的事情，由于成年人已经非常难随便快乐，所以要自己去掌握探寻喜欢、合适我们的喜好，生活才能变得愈加有趣。
跑步作文初中范本5
奔跑在生活的道路上，尽情地挥洒汗水，那点点滴滴的汗水是我最难忘的回忆——题记
每次跟父亲出去跑步都会有不同的心得，而今天的感觉让我发现跑道就像生活的道路!
跑步前，父亲先让我热热身，以便待会儿跑步的过程不那样吃力，跑步开始，前一公里我感觉非常轻松，感觉身上有使不完的劲儿，我均匀地呼吸，赏析沿路的风景，心情十分舒畅。这使我对下面的路程增加了信心。
到第二公里时，我便日渐地有的体力不支，感到呼吸没那样均匀顺畅了，脚腕隐约有的酸胀。不过在父亲与我闲聊和鼓励下也非常快坚持了下来。
下面第三公里，我已全身湿透，浑身像三天三夜没洗澡那样不痛快，双腿也非常不讲义气，仿佛灌了铅一样。并且我当时极度渴望水，好在天气比较凉快，我实在坚持不住了，便停下来几秒休息一会儿。
第四公里，异常坎坷，我的呼吸变得急促，大口地喘着粗气，此时放弃的念头出目前了心中，不过我又突然想起了父亲曾引用过的一句话：心不唤物，物不至”你若不想成功，就肯定不会获得成功，想到这里，原来仿佛被掏空的身体，又有了劲儿。在这种精神信念的支撑下，我努力向胜利冲刺。
终于跑完了设定的目的，回头一看或许这就是生活，只有小时候做好“热身”打好基础，才能减轻将来的“疲劳”，“行百里半九十”也只有克服最后的困难，才能真的地战胜自我!
目前的我，正奔跑在成长的道路上，我挥洒的每一滴汗水，都是成长最好的见证，最难忘的回忆!
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