乱考虑，头痛，想的问题基本上与学习无关，都是些不可思议的问题，眼神也不对劲，这都是高中三年级抑郁焦虑的症状，那样这个时候该如何解决呢？
1高中三年级重压大抑郁都有什么症状
高考考试重压大抑郁最容易见到的症状为食欲衰退、多梦易醒、入睡困难，常常会自感到非常累，外在行为上也常给人缺少活力的印象，并伴有持久地头痛、恶心或精力不足的表现。
2如何缓解高考考试重压大抑郁的状况？
1、自我调节
平常应该注意培养自己，乐观开朗的生活态度，积极豁达的性格特点；要从多个方面看问题，应该注意调整自己对负性事件的思维模式；假如有不好的的情绪，要准时去解决，与人交流，适合的发泄；要准时地为自己减压，防止不好的情绪的恶化。
2、药物辅助治疗
要在大夫的指导下用药，不能随意停药，以免症状复发，假如这样的情况没缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，必须要到正轨医院进行治疗，依据大夫的建议，渐渐增加用药的计量，不可自做倡导，莽撞行事。
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