智学网整理了关于2021中考心理：能够帮助提升效率情绪，期望对同学们有所帮，仅供参考。
爱与温情
任何负面的情绪在与爱接触后，就如冰雪遇上了阳光，比较容易就消失了。假如目前有个人跟你发脾气，你只须一直对他施以爱心及温情，最后他便会改变先前的情绪。
福克斯说的好，只须你有足够的爱心，就可以成为全世界最有影响力的人。
感恩
所有情绪之中最有威力的便是爱心，但它以不一样的面貌呈现出来。感恩也是一种爱，因而安东尼罗宾喜欢通过思想或行动，主动表达源于己的感恩之情，同时也好好珍惜上天赐给他的、大家给予他的、生活经历的。假如大家常心存感恩，生活就会过得再快乐不过了，因此请好好经营你那值得经营的生活，让它充满了芬芳。
好奇心
假如你真心期望你的生活能不断成长，那样就得有像孩童般的好奇心。孩童是最了解赏析神奇了，由于那些神奇，能占据孩童的心灵。假如你不期望生活过得那样乏味，那就日常多带些好奇心;假如你有好奇心，那样便会发现日常处处都有奥妙之处，你就能更好地发挥潜能。这是个环环相扣的道理，你有必要好好去研究，因此好好发挥你的好奇心，那样生活便是永无止境的学习，其中全是发现神奇的喜悦。
振奋与热情
假如做什么事情携带振奋与热情，它就会变得多彩多姿，由于它们能把困难化为机会。热情最有伟大的力量，鼓动大家以更快的步伐迈向生活的目的。19世纪英国著名首相狄斯雷利曾说过如此的话：一个人要想成为伟人，唯一的途径便是做任何事都得抱着热情。大家要怎么样才会有热情呢?就跟要怎么样才会有爱、有温情、有感恩和好奇心一样，只须大家决定想热情!你可以运用表情：讲话要有力、看事情要远、以无比的决心去追求期望的目的。可千万不要想浑浑噩噩过日子，那不只生活过得会非常乏味，生活也会充满了贫瘠
毅力
安东尼罗宾觉得，只须你有毅力，就可以做成任何大事;反之，缺了毅力，你就注定失败和失望。一个人之所以敢于冒险去做什么事情，凭的就是他们的勇气，而勇气则源生于毅力。一个人做事的态度是勇往直前或是半途而废，就看他们是不是时常训练他的毅力情绪肌肉。埋着头硬干不表示就是有毅力，必得能察看出实质状况的变化，并不失机会地改变我们的做法。试问，假如你只须走两步路便能找到出口，难道非得把墙打个洞才能出去吗?有时单有毅力并不肯定能成事，你还要有
弹性
要保证任何一件事可以成功，维持弹性的做事办法绝不可少。要你选择弹性，其实也就是要你选择快乐。在每一个人的生活中，都势必会遇到很多没办法控制的事情，然而只须你的想法和行动能维持弹性，那样生活就能永保成功，更别提生活会过得多快乐了。芦苇就是由于能弯下身，所以才能在狂风肆虐下存活，而榆树就是想一直挺着腰杆，结果为狂风吹折。假如你能好好培养上述那些情绪，就势必会感觉充满
信心
要想使自己能做各样的事情，你肯定得去练习你的信心，千万不可害怕。非常可惜的是，有很多人就由于害怕而不敢去做，甚至于根本还没做就已经退缩了。在此需要告诉各位，很多成大事、立大业的人，他们成功的根本缘由就在于所拥有些信心，想想看，在他们之前可能还没任何可以借鉴的例子呢!也就是信心，推进着人类不断向前。一旦你打造起上述的情绪，就势必能体验到
快乐
当安东尼罗宾把快乐这一项加在非常重要的追求价值表内时，大伙都说：你跟大家不太一样，你好像非常快乐。事实上，罗宾是非常快乐，可是却从未表目前脸上。你了不了解，内心的快乐跟脸上的快乐有非常大的差别，前者能使你充满自信、对生活心怀期望、带给周围之人同样的快乐。脸上的快乐具备能消除害怕、生气、挫折感、难过、失望、沮丧、懊悔及不中用的能力，当你不管遭遇了什么事，硬是在脸上浮现笑容，就会使你感觉再也没什么比这个更叫你难受的了。
活力
这是非常重要的一种情绪，假如你不可以好好照顾我们的身体，那就非常难享受到拥有它的快乐。你要常常注意自己是不是活力充沛，由于所有情绪都源于你的身体，假如你感觉有些情绪溢出常轨，那就快点检查一下身体吧。你的呼吸如何?当大家感觉重压非常重时，呼吸就会非常不顺畅，如此就慢慢把活力耗竭掉了。假如你期望有个健康的身体，那就得认真学习正确的呼吸办法。
服务
作为这个社会的一份子，假如大家所说的话或所做的事，不只能丰富我们的生活，同时还可以帮其他人，那种心情是再让人兴奋不过了。常常大家会被那些为了追求生活最高价值之人的故事所感动，他们无条件地去关心大家，带给大家很大的福气。天天大家都要好好省思，到底能为大家做些什么事，别只想到我们的好处。
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