担忧中考试前睡不着影响发挥如何解决？
大家的身体是有节律的，累了自然会睡着。当然，遇见要紧的事情非常开心，有点担忧，影响睡眠也非常正常。
第一，你可以尝试从目前开始根据考试作息表调整我们的生物钟，渐渐早一点休息；第二，天天可以适当运动，睡觉前可以泡泡热水脚，喝点牛奶，用点舒缓的精油香薰等等，辅助睡眠；第三，假如确实非常难入睡，或早醒，也没关系，闭目养神，关注我们的呼吸也是一种休息，也给了大家足够的能量去应付，尤其是对于要紧事件，大家的身体是有超级大的潜能的。最后，想对你说的是，真的影响发挥的不是睡眠困难，而是你觉得睡眠不好会干扰你发挥的想法。
所以，相信自己，顺其自然吧！祝福！
