学自由泳作文【热】
在平时的学习、工作、日常，大伙都跟作文打过交道吧，作文依据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。怎么样写一篇有思想、有文采的作文呢？下面是我们精心收拾的学自由泳作文，欢迎大伙推荐。
学自由泳作文1
日常一些事情，会给大家一个深刻的启示，会令大家一生都很难忘记。下面这件事情，就使我印象深刻，收获颇丰。
记得那是四年级，那时候，我的蛙泳已经练得十分熟练了，于是教练就开始教我自由泳。左手下水，划下去，胳膊肘倾斜着抬上来，然后笔直地向前入水，右手立刻接着重复刚刚的动作，如此子算一组。一组动作做完紧接着侧过头换气，尔后继续重复之前的所有动作。腿的动作则比较简单，仅需不断地打腿作为动力即可。知道了动作之后，我立刻就开始了自我挑战。
目的25m。我用力一蹬腿，人就直直地漂出去1m远。随后，我就开始了自由泳。我不紧不慢地施展着新学的动作。左手划入水中，手肘抬出水面，再入水……右手也是这样。照现在来看，游得还是非常顺利的。要换气了，我自信满满地在手入水的那一刻把头侧向了左侧，可不知为什么，一换气人就沉了下去。最后，我只可以用蛙泳狼狈地游了回去，25m的.距离连一半都没游到呢！我叹了一口气，果然还是技术不到家啊！
这次是失误！应该是头抬得太高了，再来一次！我心想。于是，稍作休息后，我又重新出发。划手，蹬腿，我这次愈加小心翼翼地做着，生怕再有哪些闪失。幸好！在这两个环节都没出什么差错。又该换气了，我十分小心，轻轻地把头一侧，一口清爽的空气进入我的鼻腔，成功！可正当我欣喜万分时，划手时一不小心没抬起来，结果致使呛了水，25m还是没游完。我望了望终点，哎！就只差一点儿了啊！
这接连两次的失败愈发激起我的斗志，一不做，二不休，再来！我不加停歇，像离弦之箭般第三冲了出去。这次我游得分外小心，不敢有一些粗心，每一个动作几乎精准。“三米，两米，一米，到了！”终于游到了终点！我大口大口地喘气，真累啊！可脸上，却洋溢着自豪的微笑……教练游过来，拍了拍我的肩膀：“好样的！”
小学四年级的那一次学自由泳，给了我一个宝贵的启示。在生活中会有很多困难，但遇见困境不可以轻言舍弃，要勇敢面对，要顽强拼搏。
学自由泳作文2
炎热的暑假到来了，母亲给我报了一个自由泳培训机构。
学游的第一节课，在母亲的催促下，我忐忑不安地来到少年宫。一个比篮球场还大的游泳池展示在眼前，只见一个个“浪里白条”在池中来回穿梭，处处水花四溅，看得我眼花缭乱，好羡慕呀！
第一要熟知水性，苏教练让大家一个一个在深水区下水，按原来学过的.蛙泳姿势横着游过去，抓牢浮球。“我如何把原来蛙泳的动作给忘了？”心里直跳，脸涨得通红，浑身上下都在不停地颤抖。苏教练早就看出了我的心思，先让大哥哥大姐姐们游过去，但见一只只小青蛙迅速蹬腿前行。轮到我了，我的两腿似灌了沉重的沙袋一样，迈着沉重的节奏，来到游泳池旁，慢吞吞地下了水。水冰凉刺骨的，我拍打着水花，慢慢地适应了水温，开始游起来。没想到，我一下水，手脚就变得不太灵活了，在水中惊慌失措，乱蹬起来，努力地挣扎着游到了对岸。我一拍脑门，懊恼地想：以前都游得好好的，目前如何连手脚都不灵活了呢？
可能在深水区，大伙的脚都踮不到底，都不太敢往前游。于是，苏教练带大家来到稍微浅一点的地方游。可我还是有点怕，不敢游过去。苏教练就在前面抓着我的双手，让我一个人训练蹬腿，缓缓地游到了对面。不一会儿，我慢慢地找到了感觉，恢复了蛙泳的技能。下面的几节课，苏教练开始教大家自由泳打水的要点。腿要绷直，并拢，脚要上下打动，水花要大的小一点。教练给每一个学员一块浮板，哨声一响，我拼命打水，可就是打不出水花来，很不容易打了出来，腿又没劲了。我看着其他人大得水花都非常大，心里又羡慕，又着急。
我多次想打退堂鼓，可又不甘心失败。假如这次半途而废，自由泳就学不会了。这让我了解了：只须功夫深，铁杵磨成针。不管做什么事情都要坚持不懈地努力，才能获得成功。
学自由泳作文3
我在暑假里报了一个游泳培训机构，就在大家的小区，学自由泳，原本以为非常轻松，其实真的非常恐怖。
学游泳的第一节课，就是要练腿，练腿打水，要大腿带动小腿，看上去非常简单的一个动作，其实难得不能了，我和另一个叫王民航的小朋友一块学，大家趴在岸上，上半截身子趴在岸上，然后用脚狂打水，打到一半时，腿酸的不能了，打都打不动了，扑通的一声滑溺水里了。有时累得直喘气，真想舒舒服服的睡上一觉，轻松一下，但这是不可能的，学游泳和睡觉，就好比天堂和地狱，学自由泳简直就是水火不容，非常是辛苦难受，但还是要坚持，在岸上练好后，就拿一块浮板，手拿着，然后用脚打水，真是累极了，我的大腿酸的`不可以动，简直就要瘫痪了，我累得时候打水都是身子一扭一扭的，所以总是原地不动，要费很大劲才能打一个横着的来回，经过了我的一番苦练，我的腿目前已经好多了，但酸没少去多少，倒是比以前打的规范，打的更快了。
原以为学手部动作会轻松不少，没想到也没轻松多少，仿佛还比学腿更可怕，学手要先到岸上去练，练好后才可下水练，练得肩膀又酸又疼，非常是难受，练手要练4组，每组10个，练得我浑身没劲，而且，学手需要多多，譬如怎么说：头不可以往上看、做动作要放松、有个动作要把手伸直什么的，真是需要多呀，在水里，老师托着我的肚子，然后练手，老有一种头重脚轻的感觉，而且感觉做的非常别扭，非常难受，而且手脚非常难协调，非常困难。
我期望我能继续刻苦的训练，获得一个更好的成绩！
学自由泳作文4
前年暑假我掌握了蛙泳，今年特别想挑战困难程度更高的自由泳。这不，一放暑假，我就迫不及待地让母亲为我报了名。
青少年宫的游泳课开始了，我飞速换上泳装，跟其他七位与我年龄相仿的小朋友一块站在盛教练的面前。“学自由泳的最基本功就是打腿、划水，目前先用浮板垫在肚子底下，趴在泳池边上，脚在空中打，就像如此”，说着，盛教练做了几个标准的示范动作给大家看。大伙模仿教练的动作练了大概百十下打腿动作。“可以下水了”，教练一声令下，大伙就像一只只鬼灵精怪的小鸭子，争先恐后地跳进水里，溅起一片片白茫茫的水花。才刚接触水，我整个身子就缩了起来，冻得浑身直发抖。我忙用手往身上泼水，迅速适应水温。“打腿的时候膝盖微微弯曲，大腿用力地上下摆动，并带动小腿在水面打出水花……”，大伙全神贯注地听教练解说要点，“下面大家再讲下划手、换气的`动作要点……”我瞪大双眼紧紧盯住盛教练，唯恐漏掉一个动作。还边听边试着去伸腿、摆手。听完理论的，该来点实质的了，大家拿着浮板，在水中尝试着教练讲的一系列动作要点训练起来。我浑身充满了精气神，早忘记冷的事情了。下课了，我走在回家的路上，突然感到从来没过的筋疲力尽，回到家就倒头大睡了。
俗话说“熟能生巧”，下面的几节课，大家重复划手、打腿、换气等的连贯动作不懈怠，到了第五节课，我已经可以摆脱浮板，自由自在地在浅水区游了。第六节课，大家尝试用自由泳从浅水区游到深水区，再用蛙泳游回对面。首次到深水区，我着实吓了一跳，水比我想象的深多了，头露出水面，脚根本碰不到底。几次下来，我克服了恐慌心理，可以很轻松地游来回了。
我掌握了自由泳，原本以为难学的自由泳对我也小菜一碟了。学游泳的同时，也让我掌握了坚持，坚持、努力肯定可以做好每一件事！
学自由泳作文5
我喜欢游泳，所以母亲给我报了个中级游泳班，中级是学自由泳的。最初几节课大家复习了以前的蛙泳，目前终于可以学自由泳了，而且这个老师是上个暑假教我游泳的老师，啊，真好不需要去面对那些新的老师，要了解我在新的老师面前非常胆小。
第一节课老师教了大家自由泳的脚如何做，先拉着栏杆漂浮，之后两只脚伸直不弯膝盖的迅速的在水面上拍打，水花越大越好。了解了如何做，老师立刻给了大家个下马威：做自由泳腿500下。大家一听到这个数字下的腿都软了，有几个男孩央求着老师降低一些，没想到老师却说哪个要再吵在加200百下。于是大家就不敢再吵。还没有做到300下我就不想做了，我和旁边的女同学还在抱怨，老师啊老师，假如你来做你会累吗？让大家做这么多，啊，要我的命啊。不过好在大家还没有做完时有几个男孩做完了，老师就喊了停，大伙都不需要做了。
第二节课大家学了自由泳手的动作，站在水中，两只手伸直在前面，第一步：推，一只手先慢慢先后收，做成向后推的动作，推到与腰同高的地方，形成一个直角。第二步：划，接着迅速向后一划，手翘在空中。第三步：抬，紧接着手划半个圈，一抬，抬到与肩同高的地方。第四步：伸，把抬着的.手伸进水里。这一推，二划，三抬，四伸都掌握了，自由泳也就差不多掌握了。老师也让大家做了几百下，总之大家累的叫苦连天，应该不需要说了。
第三节课我又掌握了自由泳的换气，这可不是普通的换气。平时换气是上下换的，老师这次让大家左右换气，我可不习惯，所以常常呛水，都缓不过气来。差点还让我讨厌游泳了呢。
今天就是第四节课，上一次老师说今天要三个动作连着做。不了解会如何呢！期望能顺利通过，不需要再做“苦役”。
学自由泳作文6
暑假我报了一个游泳培训机构，这是我首次学自由泳，我开心极了！
一进游泳馆，我就来到更衣室换好泳衣，找到教练。教练的个子还算中等，留着小平头，长着一张方形脸，双眼不是非常大，但非常有神，说起话来简短又有力，也非常有气势。我心想：这个教练好严肃，看着仿佛挺厉害的哦！
这个时候，何教练告诉大伙天天练习集合的时间和需要，然后就开始上第一节课了。
“这学期你们学的是自由泳，第一个基本功就是踢腿。我先下水给你们示范一下自由泳中的`踢腿，你们要看好。”话音刚落，教练便开始了，手拿浮板示范向前游。我瞪大了双眼仔细看，每个细节都不落下。示范完毕，“同学们，你们看了解了吗？也下水试一试吧！”何教练发出了指令。于是大家纷纷跳入水中，并学着教练的样子。可是，教练看看这个同学摇摇头，看看那个同学也摇摇头，就召集大家回“岸”上，教练告诉大家：“这个姿势不对。”教练耐心的进行指导，“你们游的时候，应该大腿带动小腿且膝盖不可以弯曲，看，……”教练边说边做了一遍示范动作。“就是如此，在下水尝试一下！”教练话还没有说完呢，身后便响起了“扑通扑通”的声音，接着便响起了“啪嗒啪嗒”的声音，那是脚板碰打水面的声音……
经过一个多小时的练习，我掌握了自由泳的第一个基本功——踢腿初步学会了。看到周围的大哥哥大姐姐都游的这么好，我暗自下决心：必须要超越他们，比他们游的好。
终于下课了，我疲惫地回到家，心想：好累啊！从来没像今天这么累过！
