游泳可以塑性减肥，大家都知道，游泳可以提升新陈代谢，从而达到减肥的成效。下面是我们为大伙收拾的游泳的日记300字左右10篇，仅供参考，欢迎大伙阅读借鉴。
游泳的日记300字左右1
暑假快结束了，我去姥爷家玩。
由于之前连续高温干旱，姥爷家门口的鱼塘都被干涸了，鱼塘的鱼也被抓完了，姥爷趁机把鱼塘修整了一遍，鱼塘的四周和底部都浇上了水泥。等水泥干了将来，天也连续下了几场雨。久旱逢甘霖，树也笑了，草也笑了，姥爷把水引到了鱼塘，鱼塘变成清澈见底的“游泳池”了。
看着这么干净的一池水，我想：游泳肯定非常不错玩。我和小表弟征得了姥爷的赞同，套上游泳圈，叫上舅妈到这个天然的“游泳池”学起了游泳。大家沿着台阶小心翼翼地走下了水，我站在水里，水正好在我的腰部，山水凉凉的，真舒服。我稍稍蹲下了一点身子，感觉整个人轻飘飘的，想浮起来，我想：这可能就是科学书上说得“浮力”吧。在舅妈的指点帮助下，大家学习了身体放松、往前拨水、划水、合腿、分腿、蹬水等动作。虽然大家动作不熟练，可借用游泳圈大家还是可以一点一点慢慢向前进了。由于山里的水凉，舅妈不让大家在水里多待，让大家上来了。
虽然今天大家还没掌握游泳，但在水里漂浮和游动的感觉已经让大家感觉到了。游泳是一项强身健体的体育训练，非常不错玩也非常有趣，我会继续努力的，下次我还要再学游泳。
游泳的日记300字左右2
一天，阳光明媚，风和日丽。真热呀!我想起了去年去游泳那件事，就急忙跑到父亲旁，这个父亲那样悠闲得看报纸，都不感觉热吗?父亲，去游泳吧!我说。父亲却没理我，看的真痴迷。我快点把报纸拿走;做什么呀!刚看到打劫案，不了解有没抓到那个贼!父亲生气的说。我大声的说：你不感觉热吗?对呀!走去游泳!
我和父亲有和好了，大家带上要还的衣服，坐上车，终于到用泳池，我快乐的随意做动作，就跳下水，我开心的游啊游，这个臭父亲耍我，我也好好的抓弄一下这个父亲，要他手上败将;我走在这父亲跟前，有屁股推了推父亲，这臭父亲还真聪明的敢反击，唉!真亏!不是父亲的对手，这场游戏结束了。
算了吧!还是去游泳吧!我又第三跳下水，瞄了瞄父亲，我就开高兴心的游了游，这父亲仿佛没事干走到我旁边，我一边游一边想：这父亲又有哪些鬼主意!我正怀疑他时，他却偷偷摸摸的对我说：“大家来一场比赛，如何比不比?我说比就比怕你吗?我大胆的上了岸，开始，我悠闲自在地游啊游，我想到了什么样的第一，就耍了耍父亲，我快乐的向终点游过，太好了!第一第一!我快乐的欢呼起来!
这一天!游泳真高兴!睡也睡不着，由于我战胜了父亲!
游泳的日记300字左右3
游泳已经成为我的最大兴趣，每次游泳时一直让我心情变得非常快乐，由于可以和一群好朋友一块学习，还可以锻练我的体力。
自从升上小学四年级，每一个星期三学校安排大家到邻近的游泳池上游泳课，目的要让大家毕业以前可以掌握基本的自救、游泳方法，由于是首次学习，所以大伙都非常期待，可以早日掌握游泳。
在游泳的过程中，我还发生了一件糗事，有一次教练教大家仰泳，我一直非常害怕吃到水，所以没办法完成正确的动作，教练一直在旁边鼓励我，让我决定大胆一 试，结果一不小心重心不稳，这个时候我一紧张便随意拉住东西往上撑，结果差一点把同学的泳裤脱下来，顿时之间我整个脸帐红，仿佛煮熟的虾子，大伙看了都哈哈大笑。
其实最初学习游泳的时候鼻子一直进水，所以一度想要放弃，但看到同学一个个都掌握了，教练也一直鼓励我，因此我持续的训练，最后皇天不负苦心人，我终于掌握了，目前只须上游泳课，我都会和同学比赛，无声无息我的泳技也变好了。
游泳的日记300字左右4
今年暑假，父亲让我去学游泳，我一听，高兴极了，心想游泳反正是和水在玩，一定好玩得非常。
一来到游泳馆，我就被那紧张的氛围给吓呆了，第一教练教大家闷水，可我……水才到下巴根就不敢再往下沉了，教练说我太胆小了，如此学是学不会的，回家必须要多多训练。当天晚上，母亲为了让我掌握游泳，还陪我一块训练闷水，最初，我还是不敢，后来经过我的努力，终于会闷水了，而且还能闷半分钟呢!经过我几天来的努力，基本功终于掌握了。当考试那天到来时，我用最好的信心为我加油鼓劲，后来我猛冲过去，当我游到对面时，我终于松了一口气，没想到居然获得了好成绩。
通过这一次的学游泳我了解了“世上无难事，只怕有心人”，只须坚持不懈就会有成功。
游泳的日记300字左右5
每一个人都有我们的喜好，我也不例外。我的喜好是游泳。由于游泳可以放松全身。
我刚学游泳的时候，很害怕，怕掉进水里淹着。可是就在我掌握的时候，我一点也不害怕，反倒喜欢上了游泳。我目前会蛙泳、自由泳、仰泳等。
每次我到游泳馆，都要和父亲赛一场，看哪个游得快或看哪个潜水时间长。我最多能潜一分钟多呢。
一次，我和父亲比看哪个游得远，结果我游了一圈，父亲才游了半圈多。父亲不服气，又要和我比潜水，我赞同了。刚开始，大家都深吸了一口气，然后“扑腾”一声一头扎进水里，我向水池那头游去，刚一探出水面，却发现父亲才游了一半的路程，我大声笑起来：“父亲不如我!”他却说“耍赖，不比了!”
游泳可以尽情地在水里畅游，放松身心，有益健康。听了我的介绍，你喜欢上游泳了吗?
游泳的日记300字左右6
这个暑假父亲给我报了个游泳班，想让我好好训练身体，可没想到，父亲的这个决定却把我送进了医院!
六节游泳课后，我便病了，而且高烧不退，去医院拍了胸片和CT后确诊为大叶性肺炎，立刻我被安排住进了医院。至此开始了我十天漫长的康复治疗。
住院的十天里，我饱受了打针的痛苦。从刚开始天天的十瓶、到八瓶、六瓶、五瓶，十天总计输液82瓶，光看这数字就够触目惊心了吧!我选择打了一针套管保留针，虽然如此可以少挨针，但五天后当护士拔掉保留针，我感觉打针的那只手好像已不是我的身体了。我就一直蜷着胳膊，母亲还说我的手像一只“鸡爪”安在我的胳膊上。当我看着我布满针眼淤青的手背，我的心都“碎”了!
在这十天里我也饱受了病区里孩子子们此起彼伏哭喊声的折磨。虽然我住的是单人间，可对面就是抢救室，隔壁是打针室，天天无论何时哭声不绝于耳，孩子子们声嘶力竭的哭闹声时常把我从睡梦中惊醒。我像一只困在笼里的小病鸟，无可奈何的忍受着······
啊!我终于等到了这一天——出院了!这都是游泳惹的祸!
游泳的日记300字左右7
今每天气特别热，吃过晚饭，父亲说要带我去学游泳，我开心得一蹦三尺。
到了游泳馆，换上游泳衣，看着池子里清亮亮的水，我有的犹豫，不敢下去。父亲说：“没事，宝贝，你戴上游泳圈下来，父亲保护你。”听了父亲的话，我就慢吞吞地下到了池子里。哇!水好凉快呀!可一不小心就喝了一口水。我又打起了退堂鼓。父亲说：“想学游泳就要先掌握蹬蛙泳腿。第一个动作是收，把腿往里收，两个膝盖要维持一拳头的.距离。第二个动作是翻，就是小腿往外翻。第三个动作是蹬夹，把腿往外蹬，然后夹在一块，脚尖绷直。”我照着父亲说的办法去做，来来回回试了好多次，果然初见效果，会游了一点点。
我和父亲休息了一会儿，父亲扶着我又开始游了。父亲见我进步非常快，就偷偷把手放开了，我居然能游出2米了。当父亲告诉我时，我既开心又害怕，怕一不小心又要喝水。
时间无声无息地就过去了，听到管理员的吹哨时，我和父亲恋恋不舍地离开了游泳馆，可一想起自己掌握了游泳心里真是美滋滋的。
游泳的日记300字左右8
我喜欢的运动有不少不少。但我最喜欢的还是游泳。我会游蛙泳。我可以连续游1100米。
记得那是我小学二年级放暑假时，爷爷带我去体育馆学游泳。在游泳馆里，教练需要我在水底憋气10秒才能浮上水面，然后再把头沉到水里，再抬头。不停训练。我首次在水里憋气还不到2秒钟，我就忍不住把头抬出水面，心里感觉非常难受。我第三把头沉到水里，继续训练憋气。由于不小心张开口，喝了几口水，连鼻子都非常难受。我只好上水，在池边休息。这个时候爷爷走过来对我说：“要多训练，记住在水里不可张口，抬头的时候才可以用嘴巴呼吸。”过了五分钟，我又下水训练。如此练了一个星期的憋气，呼吸。最后我终于可以在水里憋气10几秒钟了。爷爷看到后说：“你有进步了，好好学。”这个时候教练开始教我蛙泳的基本动作。手要往外划，脚要往外蹬。我在爷爷的鼓历下，不停地训练。
几天后，教练在我身上绑上浮板，让我往外游。我小心地慢慢向前游。我游了50米。2天后，教练把浮板去掉，让我一个人游。我又慢慢地往前游。“哈哈，我终于游到对面了。”我开心地爬上水池，向爷爷跑去。
通过这次学习游泳，我了解了，只须我坚持下去，就会获得成功。
游泳的日记300字左右9
今天下午，父亲带我去“温泉游泳馆”游泳。大家换好衣服，热完了身，就下水了。看着父亲就像一条游刃有余的鱼，在水里自由穿梭，我好羡慕啊!便叫父亲教我。他先教我游泳的要点：手要合在一块，然后伸直，有规律地张开;脚要弯曲，并拢，再蹬直，然后重复相同的动作;手脚的步伐要一致。接着，父亲托着我游，为何呢?由于水非常深，而且我不会潜水。最初我的手脚一直不听使唤，动作不协调，日渐地我游得稍好一些。父亲就教我潜水，他让我用手捏住鼻子，眼睛和嘴巴紧闭，这就能了。但我只潜到水里三秒钟，还没有露出水面，就憋不住气，张开嘴巴，结果灌了不少水。父亲和气地说：“要先吸足气，潜到水里之后，要不断地往外呼气，如此潜水的时间久可以长一些。”然后示范给我看，水里冒出不少大小不等的泡泡。我也照着做，这回我在水里待了足有十一秒钟，父亲夸我真棒。我就兴致勃勃地第三钻入水中，这次在水里待了二十秒，父亲又夸我。在父亲的鼓励下，我愈加努力了。
由于灌了不少水，我打了十个嗝，恐怕晚上吃不了饭了。今天我可真高兴，由于我离掌握游泳的目的更近了。
游泳的日记300字左右10
听母亲说游泳既能训练身体又能提升四肢协调能力，去年夏季，我掌握了游泳，在水中我一会儿像小青蛙一样游来游去，一会儿像小船一样悠闲地飘在水面上，快乐极了!
我最初在学蛙泳时，第一要练憋气，先试着用鼻子往外吐气，然后在水里慢慢试着鼻子不往外吐气，如此习惯就好了，但千万不要有心理负担!假如心里有负担，就会呛水，练会憋气后再练漂，我明了解练漂时全身要放松，可我太紧张了，如何也漂不起来，最后，我抓住栏杆，把头猛的向水里一扎，腿就漂了起来，日渐的我全身放松了，就能离开栏杆漂了。接着又训练蹬腿，我用手夹住头，漂起来，大腿带动小腿使劲一蹬，咕咚喝了一口水。但我没放弃，我让母亲抱着我训练蹬腿，用力一蹬，一下窜到了她的前面，这个时候我沉了下去，我立刻站了起来。经过不断地努力，我能熟练的蹬腿了，但掌握蹬腿得需要手脚协调，在蹬腿的时候就要用手压水，压水时头上来换气，如此才是一个连贯的动作，好几次我都沉了下去。但我一直练，最后经过一次、两次、三次、八次……，终于我可以在深水里像小鱼一样自由自在地游了，我很高兴地掌握了游泳。
游泳让我了解了一个道理：无论做啥事情都要付出努力和学会方法。
