主题是指文静作品中或者社会活动等所要表现的中心思想，泛指主要内容。在描绘性艺术中，主题关涉个人或事物的再现，以下是我们筹备的爱眼护眼主题作文范本，欢迎借鉴学习。
爱眼护眼主题作文1
为了防止长期连续操作电脑，注意中间休息，一般连续操作1小时，休息5～10分钟。休息的时候听听音乐，屁股扭扭，伸伸懒腰，要小心不要闪到腰就好了。
维持好的工作姿势。采取一个最适合的姿势，使眼睛平视或轻度向下注视显示器，如此可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。看不明白的话，拜托同事拿一个绳子把你绑在椅子固定住，俺就不信你还能像水蛇一样扭动。
维持适合的工作距离。双眼和显示器的距离要维持在60厘米以上。60cm的定义就等于你一只手臂的长度，排除你是侏儒或巨人的状况。
创造并维持好的工作条件。周围环境的光线要柔和，显示器的亮度要适合，明确度要好，不要买到劣质的就好，桌椅的高度和电脑的高度要匹配，千万不要抢你爷爷的靠椅，那是不孝孙的表现。
爱眼护眼主题作文2
双眼是人身上唯一的视觉器官，失去了双眼，就等于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。目前，近视是青少年健康的一大杀手，全国有很多青少年都戴上了眼镜。人均近视度，每年在持续的上升，给大家带来了很大的不便。近视还会引发很多有关双眼的疾病，如：青光眼、白内障，以至于致使双目失明。
青少年近视，主如果由于看书姿势不正确：边走路、边坐车时看书;还有就是整天玩电脑、看电视等导致的。这类都对双眼有很大的损害，这令很多人的鼻梁上多了一副眼镜，这让很多人痛苦不堪。
大家应该保护好我们的双眼。不要在走路、坐车时看书;看书姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不适合过长。要认真做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色。注意用眼卫生，不需要脏手摸双眼，才能保护好双眼。
同学们，了解双眼多么要紧了吗?必须要保护好双眼，做一个健健康康的人。
爱眼护眼主题作文3
最近，学校组织大家参加了爱尔眼科举办的“爱眼护眼”的医学讲座。通过这次活动，我学习到了关于怎么样科学用眼保，护视力的有关常识!
双眼是心灵的窗户，对于大家每一个人来讲都要好好的保护它，呵护它。为了保护好我们的双眼，保证自己有个好的视力，大家需要注意以下几个方面：
第一不可以长期用电脑，看手机，不可以用不干净的手去摸双眼，揉双眼。第二，不要在强烈的光线下看书，不要躺着、趴着看书，如此会让视力迅速降低。第三，双眼疲劳的时候，大家必须要多做眼保健操，多看绿色的植物，多向远方眺望，让大家心灵的窗户好好的休息。
听完讲坛之后，大夫还免费为大家检查了双眼，对没保护好自己双眼的同学，告诉了他们近视所带来的害处：上课时看不了解黑板上写的字，体育课时打篮球看不清篮筐的地方……所以双眼对于大家每一个人来讲真的非常重要，小朋友们必须要保护好我们的双眼，爱惜这扇心灵的窗户。
爱眼护眼主题作文4
爱眼护眼，健康成长
同学们!你们戴上眼镜了吗我想应当有一部分同学已经戴上了吧!而我，可能算是其中一个幸存者了吧!好几次，我差点进入了“鬼门关”，但由于平常看电视不多，电游也极少玩……又幸运的被“鬼门关”拒之门外。
经过自我之前看见的一些情景，加上生活实质，我概要出了一些道理。致使戴眼镜的问题有：1.在车上看书2.躺着看书3.看多了电视，玩多了电游……
我先从第一个问题讲起吧!第一，有一些人爱看书，于是喜欢捧着书，在车上看，因为车子在行动，所以遇到一些凹凸不平的地方，就会颠簸。假如这个时候你在看书，对视力就会有了大损伤。第二个问题，很多人喜欢睡前看书，但看书的姿势十分不好，喜欢躺着看，双眼的视力也就疯狂降低了!第三个问题，电视、电脑需要是小朋友们都爱看和玩的了!可是你们有没由于疯狂的玩电脑和看电视而致使视力疯狂降低呢我想来须有吧!
所以，我感觉各位同学们，应当从心底去领会双眼的重要程度。让心灵的这扇窗户不再遭到损伤，让自我健康成长!
爱眼护眼主题作文5
达芬奇说过：“双眼是心灵的窗户。”双眼是大家人体中最宝贵的感觉器官，它能让大家分辨是非，分辨黑白;它让大家看到一个五彩缤纷的世界，一个充满阳光的世界。倘若大家失去它，将会看不到这明亮绚丽的所有。大家应当保护好大家的双眼。我姑姑已经戴上了眼镜，有时吃饭的时候，热腾腾饭菜的热气，一下子就把姑姑的眼镜给模糊了，她就什么都看不见了，真的是十分麻烦。为了保护双眼，那样，大家应当如何做呢?
第一，应该注意用眼卫生。不要用脏的毛巾、脏的手去直接擦双眼、揉双眼。假如有异物进入到双眼里，要先用清水冲洗，假如洗不干净要立刻去医院理解专业处置。
第二，应该注意用眼环境。不要在光线过暗或太阳底下看书，也不要在汽车行驶的时候看书。还不要趴着看书或躺着看书，也不要边走边看书。
最后，不要让双眼过于疲劳。用眼时间久了要向远处眺望，做一做眼保健操，看一看绿色植物，缓解双眼的疲劳。
6月6日是全国爱眼日，让大家大伙都行动起来，爱惜好大家的双眼，让自我拥有一双明亮的双眼。
爱眼护眼主题作文6
同学们，我想我一提到“双眼”这个词，需要会有人说“双眼”不就是人的一个非常平时的器官吗有哪些大不了的，还值得一提吗这就错了。假如哪天你的双眼失去了正常视力的话，你就会感觉行动时多么的不便捷，就会了解双眼对于大家是多么的要紧了。下面，我就给大伙讲就发生在我日常的我几件事情吧。
我上昂立英语班，有一个女生，平常课间他总是待在座位上看书，而不是走出教室去呼吸新鲜空气、去舒展舒展筋骨，而且看书离得非常近，我想像他如此不喜欢惜双眼，需要会近视。果然不出我所料，半个月后他真地长出了一眼睛睛“熊猫眼”——眼镜。
还有我的哥哥，因为近期学习紧张，也带上了眼镜。开始，他还有的得意，感觉自己就像一位学识渊博的大博士，可不久，他就尝到了带眼镜的苦头：无论是跑步、跳绳、打篮球等，眼镜在他的鼻梁上乱蹦乱跳。夏季出汗了，还要先将眼镜取下才能擦干;个性是冬季，当一碗热腾腾的面条端上来，当你肚子饿得咕咕叫的时候，眼镜也同样饿得直流口水——镜片上雾蒙蒙的，你不能不先把眼镜取下擦干才可以吃，真有点心急吃不了热豆腐的感觉。
同学们，你们可千万不要想他们一样，早早地就长出了“熊猫眼”，戴上了眼镜，让大家从此刻做起，从身边的每一件事做起，保护好我们的双眼，健康快乐地成长。
爱眼护眼主题作文7
双眼是心灵的窗户，是五官的领导者，是梦想的助手。
开灯!记得双眼与书的距离!每当我走进房间，总能听到这句话，但，我从未意识到它的重要程度视力降低让我不由自主地担忧起来，从5·1到4·8的视力使爸爸妈妈急的像热锅上的蚂蚁，跑遍全珠海，买了一盏昂贵的台灯，并不停嘱咐我开灯，坐直而我却对这所有当耳边风，不理不采，视若无睹。
第二天，我起床时摔了一跤，摇摇摆摆地走入厕所，感到眼皮的沉重，好似一块石头压眼上，我却误以为未睡醒，也对这件事不加看重。
可我非常快发现，我竟双目失明了，我吓得大方不敢喘，冲入爸爸妈妈的房间，等来的却是一片黑暗，只好摇摇摆摆地跑去学校
可到了半路，遇见两个黑球，冲我迎面而来，我凭记忆记住它们，它们是我的双眼!双眼对我说：大家日夜为你服务，你却不了解感恩，从不珍惜大家，现在，大家要离开你了。短短的几句话，吓得我魂不附体，不知所措，比起今日的期末考试，双眼更是没有办法，只好来到班级，进行考试，我不能不求助同学帮我辨认字体，却被主考官觉得是在交头接耳，让大家离开考场，我眼前，心里都一片黑暗。
闹钟响起，我发现幸好是个梦，我浑身冒着冷汗，从此开始珍惜我的双眼，轻声对它说：过而不改，是谓过矣。天天让它们定时休息，给它们按摩，注意坐姿。不再让母亲操心我的双眼。由于你们是我的期望，梦想的开始，成功的支柱，我不会再带上第二眼睛睛的。
爱眼护眼主题作文8
大家常说，双眼是心灵的窗口。但，你是不是了解爱眼护眼有多么要紧吗?
其他人不说，就拿我来举例子。以前我的视力为5.2和5.0，可近期迷上了一部好玩的电脑游戏--植物大战僵尸2。我天天写完作业，就冲到电脑旁边，打开电脑，玩起游戏来。每次父母对我说爱眼护眼有多么要紧，我就是不听，可是到了第二次视力检查的时候，我的视力由5.2和5.0降低到了5.0和4.8.我既伤心又郁闷，为何只比以前多玩半小时的植物大战僵尸2，却会致使眼睛总共降低04.父亲和我一块算，一天多玩半小时，366天共多玩0.5-366=183小时，等于7天多，所以才会致使视力急剧降低。所以将来，我已经和植物大战僵尸2永久地告别，并好好学习起来，如此使我的学习成绩维持前列，遭到了老师的一致好评。
再举一个关于姐姐的例子。我想大伙都要了解乔布斯，虽然他目前去世了，但也非常值得一提。他创造的ipad2使马上要破产的苹果手机公司日渐富有起来。我姐姐就十分喜欢他创造的ipad2。天天写完作业，就全神贯注地拿出她心爱的ipad2，兴高采烈地玩起点泡泡，一玩就过十五关，不过关决不罢休。大姨和大姨夫提醒过很多次，可她依然不改。在第二次视力检查的时候，她的视力由5.1和5.0变成了3.4和3.5，以至于她和她的爸爸妈妈一样戴上了双眼。人家都说，戴上眼镜就摘不下来了，所以她目前十分后悔，也就不玩点泡泡这个游戏了。
还有一次，大家学校组织了关于爱眼护眼的活动。老师第一给大家讲了双眼是借助光来看一些事物，还告诉了大家激光对双眼的害处，然后老师用情景剧的形式给大家讲述了激光对大家双眼的害处，接着和大家玩了一个小游戏，把乒乓球弹到玻璃杯里，虽然我没亲自参与体验，但看到同学门玩得非常高兴，我也非常快乐。最后，老师携带大家做了一套眼保健操。活动结束后，发了一个小礼物当作纪念。我感觉这次活动特别有意义，由于它让我知道了爱惜双眼非常重要。
我必然会爱惜好双眼，爱惜好这心灵的窗口。
爱眼护眼主题作文9
双眼是心灵的窗户，更是所有美好事物的载体——春季的“满园桃李闹春风”、“百般红紫斗芬菲”，需要大家用双眼去看。夏季的“楼台倒影入池塘”、“映日荷花别样红”，需要大家用双眼去看。秋季的“黄梅时节家家雨”、“青草池塘处处蛙”，需要大家用双眼去看。冬季的“千树万树梨花开”、“月中霜里斗婵娟”，需要大家用双眼去看。
人的悲欢离合，月的阴晴圆缺;人的喜怒哀乐，月的晦明变化，需要大家用双眼去看你。文言中的之乎者也，唐诗中的结构对仗，宋词中的名人奇思，元曲中的一韵到底，大家要以看为基础。还有白云流动，鸟儿飞翔，花儿绽放……都需要大家用双眼去看。
双眼是十分要紧的五官，它是一面折射人的心灵情感的多彩棱镜。透过双眼，可以看到内心世界的喜怒哀乐，是喜笑颜开，是乐不可支，还是哀从心起，怒气冲天。双眼都会将它一一道破。双眼是一扇会说话的窗，更是人类情感的形象大使。
世界因自然而精彩，生命因求知而彰显价值。试想，假如双眼受伤，大家的生活将会如何?所有美好的东西都会与你失之交臂。因此，大家要爱惜大家的心灵之窗。
爱眼，要从根本上爱护双眼。青少年时期双眼受损的重要原因是长期用眼，不规范用眼，从而引起双眼近视。现在为止，国内双眼近视的人数已达50%，这是一个多么惊心而又发人深省的数字。
朋友们，“花开堪折直须折，莫待无花空折枝。”爱眼护眼，从目前做起，从我做起，未为晚矣。
以下是一些爱眼的办法：
1、不要在强烈的或太暗的光线下看书、写字;
2、念书、写字姿势要正确;
3、念书写字时不适合过长久。每隔50分钟要轻松一下;
4、按压额头法。双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。这样眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次;
5、按压眉间法。拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。双眼看远处，眼球朝右、上、左、下的方向转动，头部不可晃动;
6、黑豆、核桃、枸杞、桑葚等合理配用，也能成为治疗或预防睛干涩疲劳的食疗办法…
爱眼护眼主题作文10
今天，胡老师请了一位眼科大夫徐医生，是大家学校对面“千里明”医院里的徐医生。徐医生刚走进去，大家用最热烈的掌声鼓掌。掌声大得从美国都能听见呢!
徐医生先给大家讲了怎么样保护双眼，爱惜双眼，双眼是心灵窗口，大家必须要好好爱惜双眼，天天认真做好眼保健操，徐老师说道这里，我忽然红了脸，由于，我做眼保健操的时候都是胡乱一做，不认真，我下定决心，绝对不能让近视眼和我做朋友!
保护双眼有这几种办法，要好美味早餐，吃好早餐非常重要，不可以太甜，不可以太辣，不可以太油腻，对身体、双眼都不好。此外，大家大伙还要勤洗手，有时手不干净就去揉双眼，容易感染。我每次下了体育课，手非常脏，正好，风一吹，沙子进到双眼里了，我用手一揉，但，并不见好转，却愈加痒了，我将来必须要记住，不要如此了。
保护双眼有五个正确：第一个是正确的环境，不可以光线太暗，不可以光线太黑。第二个正确是正确的时间，不可以时间太长。第三个正确是正确的姿势，不可以离书太近，双眼离书一尺，手离笔一寸，身体离桌子一拳。第四个正确是正确的距离，不可以太近。第五个正确是要正确的护理，每两个月就要检查一次双眼，可以使用贴眼贴、滴眼药水的方法去保护双眼，爱惜双眼。
不可以边走路边看书，不可以边走路边看手机。徐医生还说，看十分钟的手机或平板，就等于看了半个小时的电视，所以，大家必须要少看电脑，少看电视。
后来，老师又给大家讲了要多多运动，天天下课之后，到操场上去跑一跑，跳一跳。运动两个小时是最好的了，不但可以运动，而且，还能保护双眼呢!
徐老师讲完了，大家今天学到了不少怎么样保护双眼，爱惜双眼。最后，我想读徐老师说：“谢谢你，徐老师。”
