智学网整理了关于高考考试提示：睡眠，期望对同学们有所帮，仅供参考。
考试前，大部分学生担忧考不上大学，熬夜、开夜车之类那是常有些事。睡眠水平不好，会出现头晕、头痛、目眩、昏昏欲睡等症状，长此以往记忆力降低，精神不济，学习水平降低等现象接踵而至。睡眠充足，是保证学习与复习的首要条件条件。 为此，提出以下几条供广大考生注意： 1.天天晚上十点半将来，坚持上床睡觉。 2.在考试前，坚持吃一些祛湿补气、生津止渴的食物。如番茄、菠萝、芒果、山楂、柠檬、乌梅、葡萄、草莓、猕猴桃之类的。 3.坚持天天用热水泡脚，促进血液循环与睡眠。有心的家长，可以让学生用花椒、艾叶泡脚，促进血液循环与睡眠。 4.假如已经有焦虑症的学生，可以在睡前听听无歌词的轻音乐，安神，或以自己喜欢的方法调整心理，有效促进睡眠。有关推荐：
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