智学网整理了2022中考心理：三心二意减压法，期望对同学们有所帮，仅供参考。
越是临近中考，考生们越沉不住气了。这是常见现象，怎么样应付? 第一要信心，切勿一到考试就打退堂鼓觉得自己不可以。 第二要精心，一到考试前大伙感觉中考本身重压大，另外内容又多、又乱，看看这个，又想看看那个，恨不能把所有些东西都学会，这个时候需要心态静下来，而且目前天气也非常热，心理自然凉。 第三要宽心，刚刚讲了中考是决定生活成败的重要性考试，这个时候人的思想负担容易比较重，想的比较多。考砸了将来如何解决?家人的冷脸、同学面前抬不起头来，前途无望，这个时候要给自己宽心，多做一些工作，不要过多担忧失败。给自己多做思想工作，万一失败了要如何如何。 所谓二意有两个意，一个是意气，所谓意气就是一种拼搏的勇气。由于考生经过这么多年的学习，时间非常漫长，到最重要的时候总是容易懈怠了。就跟跑马拉松一样，快到最后时力气都快没了，这个时候特别需要再努一下力。所以要用角逐的心态、搏击的心态在最后这个关头给自己加点儿油，不要松懈。跑了这么长期，在这时忽然懈怠了，这不可以。所以是意气风发的意气。 第二是意思，有意思。同学们感觉每天看书非常单调、非常烦，没意思。要想方法让我们的生活在紧张、枯燥单调的生活重压下把我们的生活调的有意思一些。念书的同时要适合安排一些有意思的事情，譬如看看漫画书、听听音乐、出去玩一会儿，这类都是丰富你**的有效方法。另外想方法把复习趣味化、多样化一些。复习时自己跟自己辩论一下，变成小演讲或者是编成歌词唱一张，都是为了让生活有意思一些。所以考生要三心二意。 有关推荐：
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