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智学网整理了2022中考心理：高原现象，期望对同学们有所帮，仅供参考。 现象描述 高原现象是指学生在考试前复习过程中，训练成绩并不是一直上升，有时会出现学习成绩停滞不前和复习效率不高，甚至学过的常识变模糊的现象。 应付方案 借助最后的备考时间梳理所学各科目的优劣势，考虑什么科目还有提高的空间，假如可以提高，需要在哪类型型的题目上下足功夫。通过自我梳理，找到突破口。明确自己弱点，考试前减少预期，控制焦虑程度，化重压为动力。要坦然同意我们的焦虑情绪，不回避，尝试做抗压练习。
