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智学网整理了2022中考心理：心理饱和，期望对同学们有所帮，仅供参考。 现象描述 心理饱和是指学生为了升学考试这一目的不再参与其他活动，只不过重复地进行着很多的训练，因为活动单一，结果在学习中出现疲惫、学习成效不佳的现象。 应付方案 保证充足的休息时间。充足的睡眠是使大脑维持好学习状况的必要条件。剥夺睡眠使大脑过度疲劳，会产生对学习的厌倦感。要擅长释放情绪，当学习或日常出现问题致使情绪不佳时，必须要找到释放途径，譬如找朋友倾诉、做运动等。
