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智学网整理了2022中考心理：自我质辩，期望对同学们有所帮，仅供参考。 自我质辩是心态自我调整的良方之一。 譬如，有离中考越近，便越担忧自己能力的忧虑的同学，可以进行如下自我质辩： 自问：这种担忧必要吗?自答：毫无必要，平常自己一向学习认真，虽不十分出色，但只须认真做好考试前筹备，正常发挥，这次考试完全可以考好，根本不必为这无端的担忧而烦恼。 又问：这种担忧有利吗?自答：没，它有百害无一利，它松懈人的斗志，转移人注意目的，若不及早排除，到考后将悔之晚矣。 再问：我该如何解决呢?自答：最重要的是对考试充满自信，要有条不紊的地组织复习，扎扎实实地做好考试前筹备。通过如此自我质辩，心中的担心也就解决了。
