英语听力能力的提升也同语言其他方面的能力存在共性，就是需要很多的练习，但练习要讲究办法，做到事半功倍。大家倡导从四个方面来提升听力。
1、听力速度练习
听力速度直接关系到听力测试的成败，而且是影响考生测试心理的一个要紧原因。测试中由于一道题没跟上而顿时慌乱，接连丢失几题的状况并不罕见。
科学练习听力速度就要按部就班，即由慢速到迅速，逐步提升。这种办法可使新手渐渐适应有声信息的同意方法，树立起听的信心。但，人为地将语速放慢，也并不利于听力的提升。而且，假如信息传播的速度过于缓慢，反而会拉长记忆的距离，导致遗忘，久而久之，大脑的反应速度也就变得迟钝了。
通常听力测试的语速是英语本族人讲英语的正常速度。为使大脑尽快适应这种语速，宜从刚开始就以这种速度进行练习。初级阶段会出现听完之后大脑中对所听内容没什么印象的现象，但不必担心，由于在这种语速的不断轰击下，耳朵会渐渐敏锐，从开始只能抓住只言片语到能同意一个完整句子，直至大脑完全适应了这种语速，下面便是行使其记忆与判断的功能了。
在听力速度练习中要抓住速度这个主要矛盾，使用语法及词语比较浅显而语速正常的有声材料。
2、听力素质练习
全方位提升英语水平是提升听力之本。在练习提升听力的同时，还应该注意扎实的入门知识和全方位的综合素质的培养。就入门知识而言，非英语国家的人在非英语环境中练习听力，对于从单词的发音开始，到短语、句子的剖析，连读、略读的学会和语法常识的熟练学会，都尤为重要。另外，对于英语国家的风土人情、历史背景、文化渊源要尽量的认知。就整个学习过程而言，需要要持续的概要，周期性增加我们的常识量，防止出现这一段时间学了，下一段时间又忘了。
3、听力记忆练习
听力考试不止是考查是不是听懂的能力，还是考查学生短时记忆的能力。因此，在平常的练习中应该注意提升大脑的记忆能力。要想记住所听的内容就要：
1. 真的用心听，集中精力听那些你想记忆的要紧信息。
2. 不要把精力放在个别单词上，必须要注意把握文章的整体。只须抓住了全文的意思，听不清或听不懂个别词也没关系。
3. 听完之后，立即做一做自我测试，检验你能回忆起多少听过的内容。
4. 把你听到的东西向其他人复述。
5. 找个朋友一块听。录音结束后，你和他可以谈谈所听的内容，看你们听到的是不是一致。
6. 假如你想隔较长期再回忆你所听的内容，那样你最好把你所听的要素记录下来。
这里又提到了一个作笔记的问题。听音时作笔记也是帮大家理解听力材料的一个好办法，它可以提升区别有用信息和无用信息的能力。更要紧的一点还在于它能帮大家减轻大脑的负担，完整而准确的把握所听材料的主要内容。
记笔记的方法可因人而异。你可以在选择项旁边尽量地记下文中所提及的人名、地名、各种数据、事实和理由等你觉得要紧的信息。好的笔记应该是对所听内容做出的简要提纲，可以用关键字，也可以用短语或句子来表示，重要是要简单、了解、快捷。
4、听力理解练习
要提升听力，第一应从多听教学听力录音带入手，如所学的课本录音带、口语教程录音带，也可以选听结合或略高于自己水平的有趣材料。对所选的听力材料要区别为精听和泛听两种。无论是精听还是泛听，最好开始都不要看文字材料。精听应先把录音内容从头至尾听一遍，再把听不懂的地方一遍又一遍地反复听。若有的地方实在听不懂，也应尽可能听清各个音节，然后翻开书看看，有的影响理解的生词可查一下词典。接着再合上书从头至尾听，直到可以听懂全部内容为止。通过如此的听力练习，可促进自己提升辨音及理解能力。假如读过书面材料听，则总是是我们的默读，如此达不到提升听力的目的，遇见新材料的时候就又会听不懂。
精听最好是使用教学录音和有故事情节的短文或科普短文;泛听则可使用一些口语教程或一些有趣的小故事，使自己多接触录音材料，以求熟知英语发音，扩大常识面，提升听力。泛听可一遍过，只须听懂大概意思就好了。假如一遍听不懂，可倒过来再听一遍，还是听不懂，就翻一下书，继续听下去，而在第一遍听材料的时候，必须要聚精会神，让我们的思维跟上每个音节。在每句停顿时，可在脑海里反复一下。听的过程当中遇见生词不要停下来多想，由于有的生词可以在整个内容中理解。有的生词并不影响理解意思，可以不管，停下来想，反而影响听下面的内容。听音时要伴随录音材料在脑子里用英语重复，而且速度要练得能跟上录音速度，不可以边听边翻译。通常只须困难程度相当，能听清大多数单词，是可以理解其大意的。
在听力练习中，既要能准确无误地听出某些要紧的数据、年代、人名、地名及事实，又要兼顾把握大意的练习，这就需要把精听与泛听结合起来，交替训练，即把精听和泛听分成各自独立的训练，听时穿插安排，也可把一个故事或报告分成精听和泛听段落，有的部分精听，其余泛听。
另外，在平常的练习中，要尽量扩大你听英语的范围。这就是说尽量多听英语母语人士的谈话。同时也要多听非英语国家大家的谈话。英国广播企业的面向世界的广播是听地道的英语的非常好出处，观看电影录像也是这样。说英语的本族人在说话时，一般省掉一些词，以求省事，大家需要习惯他们的说话方法。
通过上面的种种办法，只须你能勤加训练就可以在短期内突破英语听力，记住听完后必须要准时整理、检验你的成就，不可以放到一边，不然你非常难达到令自己认可的水平。
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