关于健身有哪些好处作文
健身既可以强身健体，又可以减轻生活重压，两全其美。下面是我们为您推荐的作文：
【作文一】
健身对大家的身体有好处，所以学校决定拓展快乐1小时的健身活动，大伙听了也非常高兴。
早上，大家陆陆续续走进学校，8：00到了，一排排的队伍走进操场开始做操、升国旗，接下就是快乐1小时的健身时间，小学一年级玩的是小皮球，小学二年级玩的是跳短绳，小学三年级玩的是跳长绳，小学四年级玩的是打羽毛球，小学五年级玩的是灌篮球。
打羽毛球开始了，大家蜂拥而上抢羽毛球和羽毛拍，我抢到了羽毛球和羽毛拍，看钟耀伟拿了个拍子不知和哪个打，我叫他和我打，他答应了。我先发球，把球往上一丢，在掉下了的瞬间，我叫道：无影旋风球!用力一拍，球像箭一样飞向钟耀伟左侧，他眼疾手快用拍子一挑，再用力一打，球从我头上窜了过去，我急忙转头，球离地面只有20厘米了，幸好我准时弥补不然后果不堪设想，球又被打了回去，钟耀伟轻松地一打，球向我飞来，我又叫道：绝招!我用了扣杀，可还是被他识破，还被反用，我输了。我问他如何每次都被他识破，他说：你出大招时总先叫再打，我就知晓如何打回去了。我听了，傻了，小动作误大事，我自信地说：大家再来!他爽快地答应了。我改了不好的习惯，和钟耀伟第三比赛，我刚开始又用绝招，他没辨别出来，从他裤子底下蹿了过去，我扑哧一下笑了出来，很多人都倒在地上捂着肚子说：你你太好笑了!有些.我看见都笑得哭了出来，在地上滚来滚去。
钟耀伟看了不停地傻笑，脸都红了。我说了一句：唉，这是什么世道，连羽毛球都掌握了钻裤裆。操场东边，忽然安静一下，然后笑声响彻了整个操场，有些笑得不可以了，说：大哥，我还小，不要再惹我笑了，我快死了!
铃声响了，快乐1小时结束了，有些人一边捂着肚子，一边擦眼泪。我兴奋地说：我还没有玩够呢!
大家天天早上都如此训练身体，一个学期后，我身体强壮了。其实，我天天晚上都看见在人行道上，在小区公园里，在健身俱乐部里很多人都在跑步、打太极拳、打乒乓他们都是在体育健身，孩子为的是从运动中获得快乐，年轻人人为的是让身体更好、更强壮，让工作时的精力更旺盛，老年人为的是健身益寿和度过一个开心的晚年。体育健身多么好啊，不只训练身体，还给大家带来快乐，带给了大家好处，我爱运动，我爱健身!
【作文二】
我从小就弱不禁风，抵抗力非常差，所以就比较容易生病，父亲发现了这个问题，于是就每天带我去健身。
在一个风和日丽的下午，父亲匆匆忙忙的把衣服穿上，便把我拉去健身俱乐部里，在健身俱乐部里面人摩肩接踵，父亲只好把我带到公园里，公园里几乎是空无一人，父亲对我说：儿子，大家来比赛慢跑，哪个跑的最久，哪个即使赢。语音刚落，父亲便慢跑起来，我也跟着父亲一块慢跑，我想到一条妙计，就是躲在父亲后面，让父亲愈加费力，由于父亲在跑的时候受到了风的阻力，身后一点阻力都没，我躲在父亲的身后，跑起来自然就比父亲轻松了。过了一会儿，父亲变得气喘吁吁起来，可我一点儿都不感觉累，还不是父亲帮了我，父亲感觉应该是我气喘吁吁，可是他万万想不到居然是他气喘吁吁，就疑惑不解的问我：你如何会体力比我还好。我不由自主得大笑起来讲：这都是你的功劳啊!回到家，父亲立马打开电脑查问题，发现原来是风的阻力做的怪，他变得狡猾起来，将来他发现我在他身后就跑掉了，气喘吁吁也是我的家常便饭了。
就如此，一个月之后，我和父亲还是像平常那样到公园里跑步比赛，我的体力也变得愈加好，有一天，父亲和我去公园里比赛慢跑，我以为我一定会输给我父亲的，可我却赢了，父亲对我说：你是用了计谋的吧!我没，我只是一直跑步而已我不紧不慢地说着。父亲恍然大悟，笑着说：原来你是多训练才比我厉害的!说完了我也笑了起来。
看，健身带给我有哪些好处还真多!
