跑步能增强人体新陈代谢和基础代谢率,对减肥、减脂、训练身体，增强身体免疫力。下面是我们为大伙收拾的跑步的日记300字10篇，欢迎阅读，期望对大伙有所帮助。
跑步的日记300字1
“哎呦，好累呀!”满头大汗的我在操场上大声地一次又一次地叫道。
大伙都了解，我在班里的跑步成绩真不咋样，一提跑步我就头疼。但体育课它需要跑哇，嗯，我就来告诉你说上节课我的跑步历程吧!“有人欢喜有人忧”，这句话用来形容我班的跑步真是贴切。伴随体育老师的一声令下“今天400米跑测试!”，男生们已经开心得跳了起来，而我和几个女生则垂头丧气的。
轮到我跑了，第一圈开始我便使劲儿地往前跑，虽然母亲告诉过我第一圈要匀速地跑可以省力，但我只想让这事儿快快地结束!那时，我屏住了呼吸，感觉操场是那样的宁静，风是那样的急促!我心里跑得飞快，可是我总嫌我的脚步没我的心跑得快。我迅速摆动双手，眯起双眼奋力向前跑。第二圈开始，我就感觉两腿发软，我的速度日渐在放慢，“马上就到了，马上就到了”!
我不停地鼓励自己，可那路如何还那样长……总算快接近终点了!我长长地吸了口气，真想停下来休息一下啊，就算只不过短短的一秒钟!接近了，接近了!看见蹦蹦跳跳的男生，神情凝重的老师，他们都在看着我，终于到了!
我顿时感到天昏地暗，口干舌燥，还有忽然放松后的急促呼吸。我吐出一句话来：“哎—呦，好—累—呀!”
跑步的日记300字2
我热爱运动，天天蹦蹦跳跳，只须有一丝丝的空间就可以运动。
说起运动，跑步也是我最喜欢的一项运动了。跑步有不少好处：促进血流循环，强身健体，增加抵抗力
寒假里，我决定天天早晨训练身体，从小做起。我来到跑道，最初的时候，我飞快地跑起来，一点没感觉到累，可是没一会，肚子两旁开始痛了起来，脚也软了，我就停下来想休息一会，在那时候，我碰到了大家楼天天慢跑的阿姨，她对我说道：小妹妹，你不能一下子跑这么快，光有一股冲劲是没用的，要在运动前，先舒展下筋骨，然后慢慢地跑，如此就不会立刻没体力了。
跑步应该注意力量的分配，我根据阿姨说的跑了起来，果然没像之前那样累了，我给自己订了一个小小的目的，今天先跑两圈，然后固定一段时间后，再慢慢增加，眼看着离目的地愈加的近了，我给自己鼓气，3米，2米，1米就如此我坚持的完成了自己订下的小目的，虽然是大冬季，但我额头上还是流下了汗水来。
虽然有点小累，但跑完感觉整个人很舒畅。
跑步的日记300字3
每一个人都会有首次。有些是首次骑自行车，有些是首次说谎，而我和他们都不同，我是首次参加跑步比赛。
那是我上小学一年级时，在一次学校运动会上。我报了一个项目。了解是什么吗?那就是——跑步。
比赛之前，我就在想：“假如我在比赛中输了如何解决?同学们是否会嘲笑我呢?我是否会非常没面子……”想着想着，忽然感觉自己不应该报这个项目。老师点到我名字的时候，我紧张去世了，恨不能找个洞钻进来。当我站在跑道上，别提有多紧张了。心中好像有无数只调皮的猴子在乱跳，七上八下的。只听见老师喊出：“预备——跑!”，我立刻飞快的跑了起来，完全忘记了紧张。这个时候我感觉其实也没什么嘛!我手抓着风，脚踏着云，就像西游记里的孙奥创一样“飞”回了终点。我喘着大方，看了看成绩。哇，很好，2、呢。在比赛的时候，我真是不了解自己是如何跑下来的。那时，有一种快感，感觉所有烦心的事情都被抛到了九霄云外，真是太愉快了。看吧，原来跑步并没我想象的那样糟糕。
首次，可以让大家更了解认识一些事情的内在本质，更能激起大家内心深处的感受!
跑步的日记300字4
秋风送爽，我校的金秋运动会又一次拉开了序幕，赛场上的运动员奋力拼搏，赛出了水平，赛出了风格!“加油!加油!”的呼喊声不绝于耳。经过一轮轮精彩的比赛后，终于轮到大家小学三年级精彩的跑步比赛了!
“砰”地一声，发令枪响了，四名队员像四支离弦的箭似的，冲出了起跑线。我班号称“飞毛腿”的王者同学使劲地向前冲，他的双臂不停地摆动着，迈开大步，身体微微前倾，他的速度简直跟风完全相同。他还不停地向后看看别的队员有没追上来。正在这个时候，一个人影追了上来，啊!原来是三班的小明同学，王者和他你追我赶，不分上下，不一会儿，王者气喘吁吁，满头大汗，放慢了脚步，被小明同学超了过去。拉拉队员们急得站了起来，高声喊道：“王者加油!王者加油!”喊声震耳欲聋，此起彼伏。此时，王者仿佛感到一股强大的力量注入了我们的体内，感到自己有了力量，昂起头，飞奔起来，终于追上了小明同学。到了冲刺阶段，王者咬紧牙关，加快脚步，冲过了终点。王者不停地和大伙热情飞吻，挥手示意。大伙不停地喊：“王者，王者，真是一个王者。”
瞧，这是一场多么激动人心的比赛啊!
跑步的日记300字5
我有许很多多的兴趣喜好，譬如，踢球、看书、拉小提琴和跑步，在这类喜好当中，我最喜欢跑步，由于跑步可以训练我意志力，可以让我挑战自己。
刚上小学时，我跑步并不快，一直跑不过我的好朋友陈彦回。每次比赛，他都跑在我的前面，我如何追都追不上，看着他风驰电掣般从我前面跑过去，我是真的羡慕啊!回到家，我就在考虑，后来，我终于发现，原来他的脚步非常快，而且两条腿看起来很有力量。于是我就上网查找一些怎么样让自己跑得快的一些常识，每次上体育课，我都很认真，老师说的动作要点我都记在心中，周末的时候我还让父亲带我去学校操场上训练。在父亲的指导下，我的跑步速度渐渐加快，像插上了一对翅膀。功夫不负有心人，终于在近期的一次体育课上，我跑步获得了全班1、。我在同学们的喝彩声中感觉到了成功的喜悦，在老师的祝贺声中体验到了对我的关爱。
我爱跑步，它给我带来了无比的欢乐，虽然获得了一些成绩，但我了解，只有不断努力，才能收成更多!
跑步的日记300字6
跑步比赛开始了。
只听裁判一声哨响，同学们便如箭离弦似地飞奔起来。他们你追我赶，不相上下。大豆一样，是晶莹的汗珠;猎豹一样，是迅速的奔跑;狂牛一样，是强健的体魄;火花一样，是坚毅的目光;回声一样，是观众连绵起伏的“加油”声。
这场激烈的跑步比赛，使冷清的操场立即变得热闹了;使安静的队伍立即变得沸腾了;使同学们困倦的心立即变得亢奋了。
同学们对自己班上同学的加油声碰撞在高大的教学楼上，大楼蓦然会说话了，只听见：加油!加油!加油!
同学们对自己班上同学的加油声碰撞在青翠挺拔的大树上，大树也蓦然会说话了，也是：加油!加油!加油!
比赛中的同学听了这样激励人心的话，越跑越有劲了，他们的双腿努力的奔跑着，有力的奔跑着，迅速的奔跑着。他们激烈的比拼使人神弦紧绷，看得出神，以至忘记了鼓掌。
每一个人都对自己充满了自信;每一个人都十分坚定;每一个人都凝聚力量向终点冲刺!
比赛结束了，像梭子一样，快极了。所有也都从喧闹转为了平静，操场平静了，班级平静了，大家平静了，但那精彩而又激烈的场面却使人久久不可以忘怀。
跑步的日记300字7
每一个人都有自己喜欢的运动，譬如：跳绳、跳高、游泳......可是，我喜欢跑步，特别是飞跑的那种。我喜欢跑起来飞快的感觉，喜欢那种勇往直前的劲头儿，更喜欢听耳边的风声。特别是跑出一身痛快淋漓的大汗将来，回家洗个澡，别提有多舒服啦。
在学校，假如那个男生招惹了大家女生，下课后，大家女生就围剿他。由于我跑得快，常常派我去追捕。我就一直追、追、追!追得他气喘吁吁、筋疲力尽，说：小萝莉，别追啦!我不可以啦。
我就把他押回来，女生们围上来给他来一顿少林拧耳朵、武当十三掐。哼!
在家，也常常和爷爷赛跑。当爷爷跑不过要落后的`时候，就常耍小花招儿，不是拽我衣服，就是拉我的胳膊，可赖啦。尽管如此，也一直我赢，当冠军的感觉真好!
跑步，不只训练身体，还能在赛跑中体验到乐趣。
跑步的日记300字8
一年一度的运动会在这秋高气爽的日子里凯旋归来，经过两天的奋斗，大家终于迎来了让人心跳起伏不止的跑步比赛。
所有些运动员在赛道旁做着热身筹备，一个个都像蓄势待发的兔子，观众席上的大家一口大方也不敢出，生怕打扰了热身的运动员们。
开始跑步了，裁判员一声枪响，运动员们像一只只李玹的箭通常向前冲去，只见观看观看台上的大家顿时热闹起来，每一个人都在为班级上的人加油打气，有些人更是不时的挥舞着手中的红领巾，从在第一的运动员犹如一个身经百战的战士通常，含着一口气，脚步轻盈，宛如蜻蜓点水般向前踏去。紧随其后的运动员，咬紧牙关，拼命向前跑去，想以1、最长激烈的斗争，争取那样万的称号，好在最后面的运动员，双脚变得沉重，正筹备双脚时，听到班上同学的加油声，顿时像打了鸡血通常，奋力向前冲去………
比赛结束了，心里的班级个个脸上洋溢着快乐的喜悦，双眼笑得眯成了一条线，跳的一蹦三尺高，他们不停地跳着，笑着，即便累了，也感觉还能表达内心的喜悦，而输了的同学个个垂头丧气像一个个像泄了气的皮球通常，顿时场上宛如一边晴天，一边雨天。
运动精神热血沸腾，不管输赢都值得让人尊敬。
跑步的日记300字9
我叫刘浩宁，是个小男生，今年九岁了，是一小二班的学生。
我的头发又黑又软，有一张白白的会变的脸。看电视就变成了红扑扑的脸，看书时就变成了黑黑的脸。我的眉毛像用画笔画出来的一样。双眼大大的，母亲常常说我的双眼像一颗玻璃球。
我跑步跑得非常快，天天下了课我都要到操场跑步。放学回到家，我都要和小伙伴们比赛跑步。星期天，我和同学们去广场上玩。一个同学说：“大家比赛跑步吧?从喷泉跑到溜冰场。”同学们赞同了。比赛开始了，大家在喷泉边上站成一行，齐声喊：“开始。”我便向剑一样飞来出去，不一会儿，我就跑到了终点。转头一看，他们还在后面跑着呢!不过我跑步不是为了得第一，而是为了训练身体。
这就是一个爱跑步的我，你们想认识我吗?
跑步的日记300字10
星期三的下午，学校举行了一场跑步比赛。虽然我不是运动员，但我的好朋友吴文博参加了比赛，所以我很开心，我要给吴文博加油打气。我来到操场的时候，比赛已经开始了。
这个时候，哨声忽然响起，我立马冲着吴文博喊了一声：“加油!”吴文博一听到我的声音，就跑得飞快，像一阵风一样超越了不少人。人的体力是有限的，他日渐地放慢了速度，看样子立刻就要倒下去了。可是，他还是握紧了拳头，拼命地跑着。他闷着头，只顾着向前冲。别的运动员有些放弃了比赛，有些还一直在继续跑。吴文博看见被他甩到看不到头的运动员，他笑了。这个时候，他们都满身大汗了。当吴文博跑到终点时，他一下倒在了地上，气喘吁吁地休息。由于不可以去比赛区，所以我就没能去看他了。
看完这场精彩的比赛，我了解了：坚持就是胜利。只须你能坚持得住，那样胜利就离你不远了。
