距离2022年高考考试还有不到一个月的时间了，越临近考试，不少考生越会将考试那两天的日程放大，什么时间起床？筹备什么早餐？外出走哪条路不会堵车？千万不要生病，文具都带齐不要出意料之外！
家长要怎么样帮考生调整状况？你了解小孩心里最担忧什么？有什么话不应该对考生说呢？期望今天的这篇文章会为家有考生的家长们，提供一些帮。
1、学生有什么重压？
理解小孩有什么重压，你才能真的帮到他。
通常说来同学们的重压来自两方面，一是心理上的，怕自己考得不好，达不到爸爸妈妈的期望；二是身体上的（这个反而容易被家长忽略），长期的紧张作息，超强度的听课做题，有时身体自然感觉不舒服。
因此，家长一方面要根据小孩的实质状况设按期望值，其次要多关心他的身体健康，保证睡眠，同时适合包容他的负面情绪。
2、家长不该怎么说？
不要一直问复习得咋样了？由于小孩没法回答你！事实上无人是复习完了才去参加考试的，总会有点不放心没把握。而假如他实事求是地回答你，没复习好，这个信息又会强化他内心的不安，增加他上考场的重压。
不要一直跟小孩讨论最后的结果，有些家长为了让小孩抓紧所有时间学习，言语中携带威胁和恐吓。试想一下，假如大家要从一条湍急的河流上走过一座独木桥，过桥之前不断有人说掉下去会怎么样怎么样，那样过桥的时候还能走得安稳吗？
3、为何越临近考试，小孩反而不想学？
不少考生都反映他们会在某个阶段有这种感觉：一方面内心非常焦急，一方面却又感到说不出的疲倦以至学习没效率。
当小孩出现这种情况时，请家长第一理解，这是大脑给出的一个信号：小孩需要适合休息调整了。人的大脑与其他器官一样，需要劳逸结合，假如外面强制性地给予学习任务，大脑自己的保护机制便会产生所谓保护性抑制，就是说这个时候的大脑已经没运转的效率了！
这时家长可以想想小孩平常都爱什么活动，提醒他休息休息。
4、怎么样面对自暴自弃的小孩？
一些基础差的小孩这时容易自暴自弃，反正我不可以，复习也没用。
临阵磨枪，又快又光！，虽然学校老师不可以如此教育学生，但做家长的要这么给小孩打气，鼓励考生在最后的备考、复习时间里，抓紧时间、提升效率。
5、考试期间小孩失眠如何解决？
大家都期望小孩在考试期间能睡好，但万一你的小孩失眠了，千万要告诉他，没关系，不影响做题！
人是有应激功能的，即使在休息不好的状况下，大脑也是会工作的！假如小孩在考试前相信这个道理，反而可以释然，睡个好觉。
6、考试期间吃那些、穿什么？
在这里也提醒大伙注意，考试期间最好让小孩吃熟知的食物、穿舒服的旧衣服。
有些家长可能想在这几天帮小孩加大营养，虽说营养的保证非常重要，但那应该是平常就注意的，而不是靠这几天。
考试期间的饮食最好跟他平常的饮食一致，熟知的食物使人放松。同样，熟知的衣服也会使小孩更放松。
7、最后阶段家长能为小孩干什么？
决定学习成绩的有三个方面的条件：学习技巧，学习态度，学习心态。办法和习惯，已经不是考试前能立竿见影改变的了。
所以这个时期，看到小孩如此那样的问题，不要急于去纠正他。你能为小孩做的，是使他在这个时期维持一个稳定的学习心态。
具体来讲，一是照顾好他的饮食、生活起居，二就是闭上批评的嘴巴。或许他吃饭的时间有点长，或许他在卫生间磨叽了半天，或许一晚上他去厨房翻了几次冰箱不管如何，这段时期尽可能包容小孩的一些小问题、小问题，不要吹毛求疵，这是你对小孩的体谅，这就是大家能为小孩做的。
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